Внимание к биологическим часам не просто тренд, но и важное условие для качественной жизни. В сегодняшней статье на How to Green обсудим, как можно перестроить свои циркадные ритмы естественным путём.

Любите тосты с авокадо? А бутерброды с красной икрой? Так почему бы не совместить любимые ингредиенты в одном блюде, как это сделал бренд-шеф ресторана «Сыроварня» Сергей Носов?

Делимся с вами видео с участием основателя и идейного вдохновителя How to Green Александры Новиковой под названием «Что едят миллиардеры?» ☺️

«Меня зовут Марина, и я фотограф. Я родилась в городе Новокузнецке, потом жила в Москве, а последние пять лет живу с мужем в Австралии», – говорит о себе Марина Стахина, новая героиня рубрики «HtG вдохновляет». В интервью для How to Green Марина рассказала о табу в социальных сетях, здоровых блюдах, которые можно найти в Австралии, а также о важных для неё фильмах.

Подготовили для вас подборку самых интересных статей за последнее время, вышедших на портале How to Green:

1. В этом материале вместе с бьюти-редактором How to Green Кариной Андриановой разбираемся в причинах выпадения волос и способах их предотвратить.

2. Если вы до сих пор не включили бобы эдамаме в свой рацион, скорее сделайте это — например, попробуйте такой вкусный и лёгкий зелёный салат, как в рецепте от ресторана Choice. Healthy Social Club.

3. О том, как осознанно включить игру в свою жизнь и какие бонусы это может принести, мы рассказали в этой статье.

4. А в новом обзоре мы собрали десять рецептов согревающих салатов — ведь лето в этом году богато не только на солнечные дни! 😉

Сегодня на How to Green мы расскажем о лайфлисте, рассмотрим, какие они бывают, и постараемся убедить вас завести его, если вы этого ещё не сделали.

В новой статье на How to Green поделимся с вами семью лайфхаками для упругой кожи 😍

Чем заняться в субботу? Провести время на природе! Например, устроив барбекю-вечеринку с друзьями на даче или на берегу реки. И специально для такой ситуации мы приготовили для вас классный рецепт низкокалорийного и богатого белком блюда – мини-кальмаров на гриле с помидорами и кинзой. Рецептом поделился с нами Игорь Котов, шеф-повар необистро Geraldine. Какие-то 10–15 минут – и полезное, сытное блюдо у вас на столе.

Невероятно экологичная новинка в интернет-магазине How to Green! Рады представить вам купальники Frencia: они произведены из пластика, выловленного из океана близ острова Бали, который проходит сортировку, очистку, перерабатывается в гранулы, из которых после при температуре свыше 300 градусов производят инновационное волокно - Econyl 😍Из полученного материала впоследствии и производятся купальники — чудеса переработки! Посмотрите, как классно он смотрится на нашем вдохновителе Саше Новиковой 😌

Давненько мы не баловали вас интересными рецептами! Спешим исправить ситуацию: перед вами рецепт наваристого и сытного рамена со стейком из тофу и рисовой лапшой от шеф-повара и автора книги «Go Green» Натальи Ермолаевой. Такой суп идеально подойдёт на обед, как первое и второе блюдо одновременно. Хотите поострей? Используйте вместо сладкого чили – жгучий чили-перец. Только не переборщите... 🙈

Понятно, что старение – естественный процесс и никто его не избежит, но исследования учёных дают нам подсказки, как его затормозить хотя бы на чуть-чуть. Анна Ивашкевич, член Ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventАge, предлагает пять возможных ответов на вопрос, что делать, чтобы затормозить старение.

Небольшая подборка статей на портале How to Green:

1. Делимся некоторыми любопытными фактами о тревожности и рассказываем об инструментах борьбы с ней;

2. Новый герой рубрики «HtG вдохновляет» — Игорь Кун. Последние несколько лет он занимается рекламными кампаниями, стратегиями, развитием брендов, контентом и всем, что связано с социальными сетями, а нам Игорь рассказал о своей любви к зелёному салату и Парижу, как он читает книги на ходу и почему не начинает своё утро с соцсетей.

3. Лето — идеальное время, чтобы пить лимонады из свежих фруктов и ягод. Поэтому берите на заметку рецепт сочного и очень освежающего ярко-зелёного напитка.

В новой статье на портале How to Green разбираемся, что же делать, чтобы остановить поток хмурых мыслей и пустых переживаний.

Спешим поделиться с вами очень классным рецептом диетической «лапши» с низким содержанием углеводов. Придумала это вкусное и сытное блюдо шеф-повар и автор книги Go Green Наталья Ермолаева.

Последняя пара десятилетий подарила нам множество интересных исследований о здоровом образе жизни — некоторые учёные всерьёз заинтересовались тем, как изучение иностранных языков влияет на человека. Оказалось, что это приносит огромную пользу, – об этих открытиях мы и расскажем вам в сегодняшней статье на портале How to Green.