Рассказали, как приготовить тыквенный суп по рецепту из книги How to Green. Получается очень вкусно! 💥

http://howtogreen.ru/posts/2329-soup

Масс-маркет стал для индустрии и благом, и злом: пока создавалась доступная для всех одежда, страдала природа и люди. Как демократичные марки пытаются исправить ситуацию — и что делать покупателям?

https://theblueprint.ru/fashion/fast-fashion-sustainability

Ученые из России, США, Великобритании и Нидерландов определили, как долго нужно правильно питаться, чтобы стать здоровее. Их эксперимент показал, что состояние микробиома кишечника лучше у тех, кто ест много фруктов и овощей — продуктов, богатых пищевыми волокнами. За две недели здорового питания микробиом обновляется. Подробнее — в материале Knife:

https://knife.media/ohmygut/

Делимся видеорецептом шпинатных блинов с неркой, огурцом, авокадо и нежной йогуртной заправкой. Такие любой день сделают ещё лучше 🖖🏼

Рецепт — здесь:
http://howtogreen.ru/posts/2327-pancakes

Американские ученые выяснили, что загрязнение воздуха мелкими частицами пыли и других аэрозолей сокращает продолжительность жизни в среднем на один год.

«Как оказалось, в среднем загрязнение воздуха снижает продолжительность жизни на 1,03 года. При этом курение табака снижает среднюю продолжительность жизни на 1,82 года, плохое качество питьевой воды — на 0,57 года, а нездоровое питание — на 2,67 года».

Подробнее — в материале The Village:
https://www.the-village.ru/village/city/news-city/323089-zagryaznenie-vozduha

Предлагаем получить максимум пользы и удовольствия от последних дней лета и попробовать несколько телесных практик, которые не только оставят тёплые воспоминания, но и наполнят вас энергией, здоровьем и помогут лучше узнать себя

http://howtogreen.ru/posts/2339-body-practices

«Меня зовут Аня, я помогаю людям прийти к осознанному питанию, потому что знаю, как это бывает непросто», — рассказывает Анна Киселёв, новая героиня рубрики «HtG вдохновляет» 👋🏼 О том, что помогло ей изменить отношения с едой, три правила здоровой жизни и простой «рецепт» полного счастья — здесь:

http://howtogreen.ru/posts/2356-kiselevaanya

Buro 24/7 разбирается, как еда связана с нашим настроением и что нужно делать, когда мы тянемся к очередному кусочку от скуки или грусти

https://m.buro247.ru/beauty/health/1-aug-2018-emotional-dependence-on-food.html

Самое интересное за последнюю неделю 💥:

1. На этой неделе мы запустили Аэроменю How to Green X Aeromenu by Novikov для тех, кто давно мечтал о полезном и вкусном перекусе в самолёте. Рассказываем о нём подробно здесь:

http://howtogreen.ru/posts/2357-aeromenu-htg

2. Собрали плейлист в нашей группе ВК, чтобы встречать осень под музыку:

https://vk.com/wall-108002234_8340

3. Рассказываем, как сохранить золотистый или шоколадный цвет кожи, который остался от этого лета:

http://howtogreen.ru/posts/2361-summer-sunburn

4. Синоптики обещают, что сентябрь будет тёплым и солнечным. Предлагаем запланировать велопрогулку по нашему новому веломаршруту 🖖🏼

http://howtogreen.ru/posts/2354-bicycle

Wonderzine рассказывает, как понять, что ваш образ жизни не такой экологичный, каким мог бы быть, — и что можно сделать, чтобы изменить ситуацию:

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/237597-environment

Пока мы забываем закрывать кран во время чистки зубов, в мире воду уже называют «голубым золотом XXI века» и «новой нефтью». Эти названия подчеркивают, что запасы воды сокращаются, а наши потребности в ней растут. Сегодня становится очевидно, что это повседневное благо на деле — роскошь, доступная далеко не всем. «Нож» разбирается, как вода превратилась в люксовый товар

https://knife.media/water/

Продолжаем делиться с вами рецептами из книги How to Green ✌🏼Сегодня рассказываем, как приготовить филе судака с соусом из шпината:

http://howtogreen.ru/posts/2391-fish

Бренды используют кучу маркетинговых терминов вроде «клинически протестировано», «без ароматизаторов», «без консервантов». По идее, это должно помогать покупателям ориентироваться в огромном количестве косметики, но на деле только запутывает. The Blueprint рассказывает, что стоит за самыми популярными надписями на упаковках и стоит ли на них ориентироваться

https://theblueprint.ru/beauty/cosmetics-claim#01

Сидячий образ жизни, бесконечные стрессы и простуды приводят к тому, что практически у каждой женщины есть несколько вопросов к гинекологу. Врач тибетской медицины отвечает на те, которые слышит от своих пациенток чаще всего:

https://snob.ru/profile/8933/blog/142364

Один из самых вкусных десертов, которые мы пробовали за последнее время, — нежный малиновый веганский чизкейк от ресторана КМ20. Рецепт уже на сайте:

http://howtogreen.ru/posts/2364-cheesecake

От аудиогида до випассаны:
Wonderzine рассказывает, как найти свой вид свой вид медитации

https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/237931-meditation-guide

Нейробиолог и нутрициолог Лайза Москони, автор книги «Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия» рассказывает, почему мозгу нельзя без сахаров, из каких продуктов их лучше всего брать и почему важен не только гликемический индекс еды, но и ее гликемическая нагрузка.

https://knife.media/brain-and-sugar/

Новое на How to Green 🍒:

1. Собрали для вас статьи, посвящённые разным аспектам здоровья и красоты волос: от рецептов натуральных спреев до советов, как защитить волосы в условиях мегаполиса:

http://howtogreen.ru/posts/2417-healthy-hair

2. Рецепт простого и сытного тыквенного супа от одного из наших самых любимых ресторанов — КМ20. Вкуусно! 💥

http://howtogreen.ru/posts/2365-soup

3. Рассказываем про недавно открывшийся ресторан Choice / Healthy Social Club. Здесь есть блюда как для веганов или сыроедов, так и для пескетарианцев. Среди ингредиентов нет ни сахара, ни белой муки, ни рафинированных продуктов. Нам очень понравилось! 😋

http://howtogreen.ru/posts/2384-recommendation

4. Придумали классный конструктор смузи-боулов и раскрыли все секреты приготовления идеального «смузи в тарелке»:

http://howtogreen.ru/posts/2387-smoothie-bowl

Buro 24/7 выясняет вместе с экспертами, сколько времени нужно отводить сну и как правильно выстроить режим дня осенью:

https://m.buro247.ru/beauty/health/18-sep-2018-how-to-restore-body-for-fall.html