Стресс считают чуть ли не главным фактором, сокращающим нашу жизнь. На него жалуются все, от школьников до руководителей корпораций, и все считают его абсолютным злом.
Подробно о том, что происходит в организме во время стресса и как компенсировать его последствия, — в материале The Blueprint

https://theblueprint.ru/beauty/what-stress-is

Новое на How to Green 💥:

В этой статье мы рассказываем о том, как есть и тренироваться в гармонии со своей женской природой и гормональным циклом:

http://howtogreen.ru/posts/2207-women-health

Профессор Хартфордширского университета создал метод превращения в счастливчиков. Рассказываем о его ключевых принципах:

http://howtogreen.ru/posts/2203-luck

Мы в How to Green очень любим йогу. В этой статье мы собрали простой комплекс асан для глубокого расслабления и восстановления после насыщенного дня:

http://howtogreen.ru/posts/2196-yoga

Маркировки на упаковках косметики выходят из формата «информации для экспертов» в сферу лайфстайла. Инфлюенсеры бойкотируют не эко-френдли-бренды и переживают о парабенах в составе. Разбираемся, где нас пугают, а где на самом деле стоит присмотреться

https://daily.afisha.ru/beauty/8928-mify-o-kosmetike-kak-ponimat-free-from/

«Содержащийся в помидорах антиоксидант ликопин (настоящий борец с раком и сердечными заболеваниями) лучше всего проявляется не в свежих, а в приготовленных овощах»
Snob о том, как правильно готовить здоровую еду, чтобы не растерять ее полезные свойства

https://snob.ru/entry/161566

Влияние нашего образа жизни на сохранение окружающей среды — важная тема, которой мы посвящали много материалов (ищите на howtogreen.ru по тегу «экология» 🙌🏼). В этой статье обсуждаем, как нужно питаться, чтобы внести свой вклад в благосостояние планеты:

http://howtogreen.ru/posts/2211-save-the-planet

О том, как отказ от мяса и рыбы влияет на экологию, также недавно писали Wonderzine:

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/231750-go-vegetarian-or-not

Завтра обещают +30°C!☀️
Отличный повод вспомнить четыре летние статьи на howtogreen.ru 🍒:

1. Летом хочется гулять каждый день, поэтому мы подготовили 5 очень интересных пешеходных маршрутов по Москве:

http://howtogreen.ru/posts/1584-walking-route

2. Пережить жару поможет охлаждающий комплекс асан, вот он:

http://howtogreen.ru/posts/1632-yoga

3. Летом кокосовое масло найдёт применение и на кухне, и в ванной, и в пляжной сумочке. 5 способов использования кокосового масла — по ссылке:

http://howtogreen.ru/posts/769-coconut-oil-summer

4. Рецепт двух веганских эскимо: из авокадо и из шоколада. В каждом —  всего пять ингредиентов, и приготовить их не составит особого труда.

http://howtogreen.ru/posts/842-vegan-icecream-2

Что представляет собой сон и к каким последствиям может привести сбой суточных ритмов, определяемых длиной светового дня? Связь между распространенными недугами и нарушениями сна гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд

https://knife.media/electric-dreams/

По многочисленным просьбам поделились рецептом салата с лососем и гуакамоле из нашего кафе. Очень вкусно!

http://howtogreen.ru/posts/2226-salad

Энди Паддикомб, создатель приложения Headspace, помогающего медитировать, предлагает 10 шагов, которые помогут вам проснуться утром отдохнувшим и полным сил

https://snob.ru/entry/162114

«HtG вдохновляет» с фотографом Линой Черниковой, которая поделилась с нами тем, что ей даёт инстаграм, рассказала о семейной «кофейной миле» и о том, как благие намерения могут сделать жизнь легче и проще.

http://howtogreen.ru/posts/2234-oh_lina

Wonderzine составили список из девяти пунктов, которые помогают предотвращать загрязнение окружающей среды, а заодно способны принести пользу нам самим

https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/sport/235913-eco-activities

Рассказываем о концепции позитивной психологии и том, как стать осознанным оптимистом

http://howtogreen.ru/posts/2236-opismism

Полиэтиленовые пакеты разлагаются в земле от 100 до 500 лет. На сегодня ни один из полиэтиленовых пакетов за историю их существования не разложился до конца. The Village рассказывает, почему стоит отказаться от полиэтиленовых пакетов в пользу сумок из натуральных материалов

https://www.the-village.ru/village/people/good-habbit/316463-holschovaya-sumka

Самое интересное на How to Green 💥:

1. Рассказываем о гармоничной диете по типу характера, которая реально работает. Статья в двух частях.

Часть первая: http://howtogreen.ru/posts/2238-female-archetypes

Часть вторая: http://howtogreen.ru/posts/2243-female-archetypes

2. Делимся видеорецептом вкусного и сытного бургера из филе лосося с мастер-класса Саши Новиковой ✌🏼

http://howtogreen.ru/posts/2217-burger

3. Интервью с новой героиней рубрики «HtG вдохновляет» Наташей Трофимовской. В своём блоге Наташа делится невероятно вкусными рецептами 😋

http://howtogreen.ru/posts/2251-trofim_ovskaya_kitchen

«Сноб» выяснил, почему нам всем иногда хочется вредной еды и что с этим делать

https://snob.ru/entry/161893

Продолжаем делиться рецептами из корнера How to Green и рассказываем, как приготовить салат с арбузной редькой и лавандовым мёдом 🖖🏼

http://howtogreen.ru/posts/2247-salad

Что может сделать обычный городской житель, чтобы в его дворе или на предприятии наконец появились контейнеры для раздельного сбора мусора?

https://knife.media/waste-sorting-guide/

Собрали подборку из 7 классных научпоп-книг, которые легко читаются и помогут восполнить пробелы по разным научным дисциплинам ✊🏼

http://howtogreen.ru/posts/2262-books