​​14 СПОСОБОВ БЫСТРО СНЯТЬ СТРЕСС

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Показать полностью..

2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов. Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница. Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски. Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

9. Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

13. Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

👠 @WomanGQ

​​ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД МАКИЯЖЕМ

🔸 подогреть чайную ложку меда
🔸 добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и
🔸 одну чайную ложку растительного масла.

🔸 держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, затем прохладной водой.

Мгновенная маска с омолаживающим эффектом придает коже тонус, освежает, выравнивает тон лица.

👠 @WomanGQ

​​Секс или любовь? Чего знаки Зодиака на самом деле хотят от отношений🔮

Астролог Алексей Фандеев рассказал о том, как знаки Зодиака воспринимают других людей и чего обычно ищут в отношениях.

ОВЕН
«Мачо» Зодиакального круга. На первом месте, особенно у мужчин этого знака, визуальный эффект: «попка как орех», «косая сажень в плечах», «глаза-убийцы» и так далее. Можно продолжать до бесконечности. Овен воспринимает мир глазами и точка. Если решите строить отношения с представителем этого знака, вам придется следить, чтоб взгляд его не нашел что-то более притягательное!

ТЕЛЕЦ
Телец считает себя избранным, этаким «випом». Не всем Тельцам удается получить то, что они хотят, потому что их планка завышена изначально. Они носятся с собой как с писаной торбой и пытаются «продать себя подороже». Но как только они чуть понизят планку, сразу обретут любовь и благополучие

БЛИЗНЕЦЫ
«Подростки» по гороскопу. Им вообще непонятно, зачем люди сексом занимаются. Но раз все это делают, то и они попробуют (спойлер: и им понравится!). Поэтому Близнецы, с одной стороны, могут погрязнуть в беспорядочных связях, а с другой, когда разберутся в своих эмоциях, смогут стать лучшей половинкой того/той самого/самой.

РАК
Этому знаку нужно заботиться обо всех. Поэтому Раки существуют в двух вариантах: «дети» и «родители». Первые ищут «папочку» или «мамочку», который будет их опекать по всем фронтам. И чтобы никакой ответственности! Вторые «залюбливают» своей заботой, и от них начинает тошнить очень скоро, если только вы не первый вариант! Раки идеально подходят для семьи, где обе роли проработаны. О таком партнере можно только мечтать!

ЛЕВ
«Рыцарь» Зодиакального круга. И от этого все проблемы. Льва не так просто завоевать: он живет в своей неприступной крепости. Поэтому, если вы любите сказки и легенды, вас ждет романтика и интрига. Только смотрите, чтобы принц или принцесса из соседнего королевства вас не опередили!

ДЕВА
Девы верят в непорочное зачатие и этим всех раздражают. Это самый изворотливый знак Зодиака, поэтому готовьтесь к тому, что вас регулярно будут обвинять во всех грехах. Но, в тоже время, Девы – очень преданные. Они за крепкие отношения и любовь до гроба.

ВЕСЫ
Главный романтик Зодиака.  Вот только хочется, чтобы как в «Красотке», а смелости хватает разве что на «Интердевочку»... Пока они мечтают, от них уходят лучшие варианты. Здесь одна рекомендация – научиться брать то, что дают, и, поверьте, там будет то, что вам нужно.

СКОРПИОН
Скорпион – это самурай Зодиака. Кодекс чести самурая гласит – смерть! Поэтому Скорпионы склонны к разрушению, включая саморазрушение. Отношения они хотят строить основательно, но при этом «случайно» могут порушить парочку стен (и чужих судеб). Им важно найти партнера, который сможет обуздать их горячий нрав.

СТРЕЛЕЦ
Если вам нечем удивить, то пора удаляться! Удивлять нужно либо словом, либо эквилибристикой в постели. Не зря же он кентавр! Любители экспериментировать – вам сюда! Но будьте готовы к тому, что вам быстро найдут замену, если не сможете быть разным/разной!

КОЗЕРОГ
Козерог – это начальник от природы. И, как любой начальник, он должен иметь жену-скрягу и пылкую любовницу-секретаршу. При наличии этих двух хорошо работает, не ноет и достойно зарабатывает. Поэтому практически все женщины этого знака имеют «астральные яйца». Совет милым дамам – найдите такого же «начальника» и станьте «секретаршей»!

ВОДОЛЕЙ
«Чужой» в нашей тусовке. А чужой, по «Википедии» – инопланетное существо, выслеживающее землян и уничтожающее их корабль. Если хотите неземной любви – ищите их! Будьте осторожнее: вернуться на Землю после таких отношений практически невозможно.

РЫБЫ
«Будда» всех 12-ти типов. Только Будда просветлел, а здесь просветлением и не пахнет... Но чувство, что «я – Будда» у Рыб  никто не отменял. Поэтому, если вам нужен бог или богиня – вам сюда! Но настоятельно рекомендую запастись терпением: часто Рыбы сами не знают, чего хотят. Или сначала хотят одного, а через 5 минут – совсем другого.

👠 @WomanGQ

​​ШЕСТЬ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШ СЕКС ИДЕАЛЬНЫМ

Главное — понять, что является преградой для отменных интимных отношений

1️⃣ Когда в первый раз — это и страх, и стеснение и куча предубеждений и комплексов. Но когда между партнерами возникает доверие, оба расслаблены, женщина получает кучу положительных эмоций, ее шанс получить наслаждение возрастает.

2️⃣ Отсутствие контакта между партнерами и секс на автомате. Очень важно дать понять партнеру, что именно вы хотите. Иначе может случиться так, что мужчина уже возбужден, а вы просто ждете конца. Здесь хорошо работает прелюдия или взаимное возбуждение.

3️⃣ Поругались, а в постели помирились. К сожалению, это не выход. Ведь один из партнеров неизбежно считает, что именно он прав, испытывая при этом и злость, и обиды. И если ваш секс будет происходить регулярно на этой ноте, может появиться отвращение.

4️⃣ Секс как средство манипуляции. «Он не вынес мусор, а я ему не дам». Секс должен быть потому, что это приятно. Но никак не разменной монетой или валютой.

5️⃣ Когда только один из партнеров за эксперименты. Если ваш партнер предлагает вид секса, который для вас неприемлем, стоит отказаться. В постели не должно быть насилия. Только наслаждение и обоюдное согласие.

6️⃣ Проявление активности. Это неправильно, когда женщина ведет себя пассивно, не проявляя никакой инициативы. Ваш партнер может решить, что его попросту «не хотят», что чревато изменой. Возьмите ход событий в свои руки и подарите мужчине идеальный секс!

👠 @WomanGQ

​​Черты женщин, которую не интересно завоёвывать

Современные мужчины говорят, что инстинкт завоевателя, хищника и охотника – давно убит в представителях сильной половины человечества. Причем убит самими же женщинами, которые просто ведут себя так, что им навстречу даже шагов делать не хочется, не то что бежать за ними.

Естественно, что грести всех под одну гребенку нельзя. Поэтому выделим этих дам в семь отдельных категорий, просто, чтобы наши читательницы знали, какими быть не надо.

1️⃣Не интересны мужчинам женщины, которые сами очень заинтересованы в отношениях с мужчиной
Допустим, если она, не скрывая, говорит, что восхищается им и считает его самым лучшим парнем на планете.

Ну и? Зачем ему стараться, если он и так – «красив как Бог», и сможет очаровать любую, а не только эту простушку, которую и очаровывать-то не нужно.

2️⃣Не нравятся мужчинам те женщины, которые не уверены в себе
Смысл от завоевания таких – нулевой. Она растает от первых же признаний и комплиментов, и грандиозный план по покорению придется сворачивать досрочно.

3️⃣Также мужчины избегают завоевательных стратегий в отношении девушек...
...которые с первого свидания настроены на счастливое будущее, троих детей, уютную квартирку в спальном районе, совместную старость и стакан воды.

В этом случае у мужчины тоже пропадает интерес. Право, это как играть в компьютерную игру, зная все секретные пароли и читы. Не интересно!

4️⃣«Голодные» до отношений и мужского тепла, женщины – тоже не самая интересная цель для мужчины

С ней и так все понятно: она будет рада любому проявлению нежности, при этом понять, что у нее в голове будет просто невозможно.

Или же она и впрямь влюблена, или просто истосковалась по мужской ласке, и сбежит после того, как получит желаемое. В этом случае мужчина скорее сам чувствует себя целью, чем охотником. Что ж, так бывает, иногда роли меняются.

5️⃣Мужчины не склонны к завоеваниям таких девушек, с которыми их «свели» родители, друзья, родственники
Такая «жертва» воспринимается потенциально как уже доступная женщина. В конце концов, это же не честно, что мужчину лишили в отношениях самого главного и интересного – свободы выбора.

Вот если бы он ее встретил сам среди большого и шумного города, и влюбился так, что не мог оторвать глаз!

6️⃣Банально, но женщина в разводе и с ребенком, которая ищет новые отношения

Такая тоже не воспринимается представителями противоположного пола как «особь», достойная ухаживаний.Не слишком-то и ценна «добыча», принято считать у мужчин. И в этом главная оплошность отношений с женщинами такого типа.

Зачем ей мужчина, который сразу сбрасывает с себя историческую мужскую роль? Она одного такого разгильдяя только сбросила со своей шеи.

7️⃣Мужчины не любят алчных женщин, тех самых падких на деньги, о которых слагают целые легенды
К счастью, миф о том, что все женщины меркантильны – придуман именно мужчинами. Удобненько, не правда ли, считать так. Вроде прослеживается закономерность: богат – значит, окружен женщинами, беден – значит, придется коротать век одному.

Признать, что женщина может полюбить и просто за красивые глаза и милую улыбку: это расписаться в собственном поражении. В таком мире жить гораздо сложнее: никогда не знаешь, за что полюбят тебя, а за что нет.

👠 @WomanGQ

​​Почему мужчины не уходят от жен?

Большинство женщин, имеющих связи с женатыми мужчинами, рано или поздно начинают задаваться вопросом: почему он не уходит от своей супруги? Он может все время рассказывать о том, что его чувства к жене остыли, что они более не связаны, но все равно почему-то он ее не бросает. Какова же причина такого поведения мужчины?

Мужская психология

Есть несколько основных отговорок, которые свидетельствуют о том, что, несмотря на свои слова, мужчина не собирается уходить от жены:

• С годами супруга перестала быть привлекательной и следить за собой. На самом деле, жены таких мужчин всегда красивые. Просто их супружеская жизнь перестала быть такой бурной. И именно для новых ощущений мужчины заводят любовниц.

• Супруга не занимается бытом. Чаще всего это тоже не правда. Женщины не только успевают смотреть за домом и детьми, но и даже находит время на свои хобби.

• Жена может не пережить ухода. Похоже на заботу, но на самом деле, если б мужчина волновался о супруге, стал бы искать замену?

• Нас связывают дети. Если мужчина полностью недоволен семейной жизнью, то его не удержат даже малыши.

• Сперва я хочу купить машину, получить новую работу… список может быть бесконечным. Но одно нужно знать наверняка: если мужчина откладывает уход от жены, значит, скорее всего, уходить от нее не собирается вовсе.

Эти отговорки - сигнал к тому, что уходить от жены мужчина не собирается.
Никогда мужчина не скажет, что в его семье все плохо, заводя любовницу, даже наоборот, в этом случае семейная жизнь будет его полностью удовлетворять. А уйти от своей супруги он решится только тогда, когда ему не будет нравиться абсолютно все.

Главные причины не бросать семью:

• Комфорт. Мужчина не станет ломать комфорт и стабильность. При этом любовнице будут обещаны чуть ли не золотые горы.

• Узы семьи. Как бы там ни было, со своей супругой мужчина уже являются семьей. И мужчины бояться променять устоявшиеся родные отношения на новые, которые могут потом и не сложиться.

• Любовь. Жена всегда остается для мужчины любимой. Но вот любовнице он этого никогда не скажет.

Мужчины, которым задают вопрос об уходе от жены, никогда не видят логики в этом действии. И поэтому, чем дольше он ведет отношения на стороне, тем более маленькой остается вероятность того, что он действительно бросит свою супругу.

👠 @WomanGQ

​​В чем преимущество быть недоступной женщиной?

Стоит ли быть недоступной женщиной и всеми способами демонстрировать свою гордость и самодостаточность? Или эта стратегия не принесет успеха и все, что ждет недоступную женщину в будущем — это одинокая старость в компании пресловутых 40 кошек? Попробуем разобраться!

Что такое недоступность?
Недоступность — это определенная дистанция, которую человек ставит между собой и окружающими. И дистанция эта может быть снабжена огромной полосой препятствий, преодолеть которую сможет далеко не каждый.

Женская недоступность в некоторых обществах ценится достаточно высоко. Речь идет об обществах, где в женщинах ценятся чистота и непорочность. Однако в нашей культуре недоступность перестала быть сокровищем и женщинам «позволено» самостоятельно заявлять о своих чувствах и быть свободными при выборе партнеров. Поэтому у нас имеются как минимум два варианта: быть недоступной или же отказаться от стереотипов и позволять себе поцелуи (или что-то более интимное) уже на первом свидании.

Почему стоит быть недоступной?
Недоступность — это своего рода броня, которая может защищать женщину от тех самых пресловутых «мужчин, которым одного надо». Ведь если мужчина по-настоящему в вас заинтересован, он будет терпеливо ждать и добиваться вашего расположения, доказывая, что именно он достоин стать вашим избранником. А известно, что чем сложнее добиться чего-либо, тем больше впоследствии это ценится.

Недоступные женщины имеют определенный шарм, они в глазах мужчин кажутся более ценным трофеем, а поэтому они, как правило, не остаются без мужского внимания.

Слишком недоступная?
Перебарщивать не стоит. Если вы не хотите вовсе отказаться от отношений с противоположным полом, вы должны понимать, что, штурмуя абсолютно неприступный бастион, любой, даже самый заинтересованный мужчина, может «сложить оружие».

Отказываясь от общения, не реагируя на знаки внимания и отрицая саму возможность отношений, вы можете оттолкнуть мужчин, с которыми могли бы сложиться вполне счастливые отношения. Так что можно сказать, что проверять своей неприступностью важно: это позволит отсеять неперспективных кавалеров. А вот закрываться полностью — заведомо проигрышная стратегия. Ведь ценой такого поведения может стать одиночество.

Неприступная женщина должна понимать, что, возможно, время от времени имеет смысл снять оборону и позволить мужчине хотя бы познакомиться с ней поближе. Ведь в противном случае можно остаться наедине с собственной гордостью и жалеть об этом всю свою жизнь!

👠 @WomanGQ

​​5 СОВЕТОВ КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЕПРЕССИИ ПОСЛЕ ОТПУСКА

Психологи не рекомендуют резко приступать к работе

Совет №1
Во время отпуска редко кто сидит дома. Мы стараемся уехать в далекие страны или хотя бы на дачу, чтобы получить новые впечатления и эмоции, отвлечься от бытовых проблем и рабочей рутины. Это тоже требует сил и изрядно утомляет. Не планируйте возвращение домой накануне выходя на работу. Дайте организму адаптироваться и отдохнуть от поездки.

Совет №2
Посвятите это время себе: побудьте одна, погуляйте, почитайте. Позвольте себе выспаться. Запланируйте визит в салон красоты, чтобы вернуться к коллективу во всеоружии.

Совет №3
А вот следующие после возвращения на службу выходные лучше провести вне дома, чтобы не было ощущения вновь навалившейся «бытовухи»: стирка, готовка, глажка, уборка. Поезжайте спонтанно куда-то на несколько часов или на несколько дней.

Совет №4
Гуляйте после работы, возвращайтесь домой пешком, разными маршрутами. Погода вполне позволяет получать наслаждение от общения с природой. Даже в знакомом районе можно найти всегда что-то новое и интересное.

Совет №5
Отвлекитесь на творчество. Вы можете заниматься живописью, ходить на танцы, вышивать бисером — делать все, что душе угодно. Это также поможет справиться с негативом внутри.

👠 @WomanGQ

​​Лифтинг-маски для лица

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

👠 @WomanGQ

​​5 ОШИБОК НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ

Не зря говорят: чем старше мы становимся, тем больше свидания напоминают собеседования.

Наряжайтесь, но не очень
По отзывам большинства женщин, посещающих «быстрые свидания», внешний вид мужчин на таких встречах оставляет желать лучшего: заметно отсутствие вкуса, безразличие к себе, неопрятность. За всем этим любая женщина видит незаинтересованность в отношениях. К свиданию, особенно если оно первое, нужно готовиться! Мужчинам обязательно привести себя в порядок, постричься, побриться, подобрать соответствующую одежду. Совершенно не обязательно являться в костюме-тройке и галстуке. Большинству женщин нравится стиль casual. Прекрасная половина человечества страдает другим перегибом: девушки слишком активно готовятся к свиданиям, надевая порой все лучшее сразу. Но ваш безупречный внешний вид, возможно, слишком яркий и эффектный, может смутить мужчину и напугать его. Оденьтесь попроще, но со вкусом и шармом. При этом не забывайте, что наибольшее впечатление на мужчину производит та дама, которая приходит на свидание на каблуках и в платье.

Не говорите о бывших и работе
На первом свидании лучше избегать или хотя бы сократить время, уделяемое такому вопросу, как работа. Не жалуйтесь на начальника, сотрудников, чтобы у человека не сложилось впечатление, что вы неудачник. Вторая крайность — трудоголизм в крайней степени. Вот тут-то свидание и превращается в собеседование. Лучше обсудите увлечения: возможно, вы найдете общие интересы. И, конечно, минимум разговоров о бывших.

Не начинайте критиковать
Вы впервые видите человека, и он вас уже не устраивает: не так сидит, не так разговаривает, не то заказывает. Постарайтесь оставить при себе колкие замечания. И еще: на свиданиях, особенно на первых, когда вы только знакомитесь с человеком, делайте скидку на то, что ваш собеседник может волноваться, поэтому иногда встречу из ресторана можно перенести в более неформальное место. Например, устроить пикник в парке.

Не пытайтесь играть
Играть роль, подстраиваться под кого-то, производить впечатление — непростая задача, которая, скорее всего, не увенчается успехом. Собеседник на уровне инстинктов будет чувствовать: с вами что-то не так и вас лучше сторониться. Поэтому, вступая в новые отношения, лучше всего быть честным по отношению к самому себе и искренним со своим собеседником.

Не спешите с сексом
Многих мучает вопрос: должен ли быть на первом свидании секс, может ли он все испортить или, наоборот, улучшить? Если вы хотите заняться любовью после первого свидания — это ваше личное дело. Но, возможно, вам нужно получше узнать человека. Только не нужно использовать секс в качестве еще одной возможности достичь чего-то.

👠 @WomanGQ

​​ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ОН НИКОГДА НЕ ИЗМЕНИТ ВАМ

Данная статья посвящена всем дамам, что так сильно беспокоятся о неверности своих мужей.

Всем нам известно о том, что отношения рано или поздно остывают. По этой причине человеку, утратившему интерес к своему партнеру, хочется пребывать в поиске отношений на стороне. В результате его неверности происходят скандалы. Согласитесь, что разбитое сердце его партнерши не сможет вернуть отношения в прежнее русло. Эта история стара, как мир. При этом мы по-прежнему задаемся вопросом мужских измен.

Давайте разберемся, по каким причинам происходят мужские измены? Почему так тяжело хранить верность, находясь в шаге от измен? Подобные вопросы являются наиболее актуальными, поскольку не имеют исчерпывающего ответа.

Первопричина, по которой мы никак не можем найти ответа, объясняется всей сложностью взаимоотношений. Любая взаимосвязь несет с собой весьма специфические описания, в результате которых крайне тяжело определиться с той самой первопричиной измены как таковой. И все же, измена не является нормой или чем-то естественным для отношений. В любом случае вы рискуете разорвать ваши отношения навсегда.

Немало людей страдает по причине неверности их партнеров. Про эмоциональные потери говорить и вовсе не приходится.

Не стоит удивляться, что большая часть браков распадается, когда один партнер узнает про измену другого. Мысли об измене сидят в головах у большей части женщин. Вот почему некоторые женщины имеют немного сумасшедшие тенденции. Каждая из них будет действовать словно сумасшедшая, читая текстовые сообщения или же электронные письма своего мужчины. Вы не можете обвинять этих женщин в том, что везде и во всем они видят обман. Если вы пребываете в лояльных и любящих отношениях (что исключительная редкость), значит, вы исключение из правил.

Перед вами несколько признаков того, что ваш партнер ни за что не изменит вам:

1. Он предельно честен с вами
Он предельно честен с вами даже тогда, когда дело касается не столь важных вопросов. Вам известно место его нахождения. Ему не сложно выражать свои собственные чувства в вашем присутствии. Ему свойственно делиться своим мнением с окружающими.

2. Он всегда говорит о происходящих с ним вещах
Вам незачем обмениваться смс-ками и звонить, чтобы узнать, где он находится в данную минуту. Точно также вам не нужно узнавать, чем он занят в данный момент и совпадают ли ваши общие планы на завтрашний день. Он не скрывает то, что может его волновать и беспокоить. Именно поэтому в ваших с ним отношениях он для вас, словно открытая книга. Благодаря ему вы не чувствуете себя чем-то лишним.

3. У него нет свободного времени
Если ваш партнер является занятым человеком, значит, у него попросту не будет свободного времени на двойные отношения. К примеру, когда человек занят основной работой или у него есть любимое хобби. В таком случае у нет времени на то, чтобы заводить знакомства. Вы же не думаете, что он ускользает от вас посреди ночи. К тому же столь напряженный рабочий график не оставляет никаких шансов.

4. Он давно расстался с бывшей
Нередко мужчины изменяют со своими бывшими партнершами. Если ваш избранник «сжег мосты с бывшей», то нет причин для беспокойства. Его поступок объясняет его желание быть рядом с вами. Только так и никак иначе.

5. Потребности партнерши он ставит выше «своих»
Чувство самоотверженности говорит о том, что человека не интересуют отношения на стороне. Ему известно, что подобные игры могут причинить невыносимую боль. Поэтому он никогда не сделает то, что может принести страдание близкому человеку. Его единственное желание – это попытка сделать вас по-настоящему счастливой и провести, отведенное вам время вместе.

👠 @WomanGQ

​​ТРИ СИМПТОМА КРИЗИСА В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

Даже в том браке, где отношения между супругами можно считать идеальными, случаются этапы, которые психологи трактуют как кризисы. Самые гармоничные отношения могут рассыпаться в прах во время кризиса, не выдержав трудностей этого непростого периода.

Семья с течением лет проходит в своем развитии своего рода ступени. Переход с одной ступени на другую может произойти плавно или же может сопровождаться кризисом. И то, как супруги смогли справиться с ним, ложится в основу следующего жизненного этапа. Иными словами — одних пережитый кризис может сплотить (то самое «и в горе, и в радости»), других психологически отдалить друг от друга. Все зависит от того, насколько муж и жена готовы воспринимать позицию друг друга, принимать точку зрения, отличающуюся от собственной.

Как и многие проблемы, кризис можно предотвратить, если вовремя приложить для этого усилия. Гораздо сложнее будет собирать супружеские отношения буквально по кусочкам, из руин, и еще не факт, что на это после всех бурь останутся силы и желание. Как это предотвратить? Обращать внимание на малое в отношениях с супругом, анализировать происходящие изменения. Громкий единичный скандал по какому-то отдельному поводу — еще не повод считать, что семья находится на этапе кризиса. А вот если из раза в раз, по нарастающей всплывают определенные симптомы — стоит не только задуматься, но и действовать.

Тревожные симптомы, на которые стоит обратить внимание:

1️⃣ У супругов обоюдно отпала потребность делиться своими переживаниями, проблемами и радостями друг с другом. Закрываясь в себе, каждый из партнеров неминуемо отдаляется от другого, что может сформировать привычку «вариться в собственном соку».

Если вы видите, что в вашей семье происходит это отчуждение — пресекайте эту тенденцию на корню. Делитесь с супругом тем, что вас радует или тревожит. Рассказывая о том, что в данный момент занимает вас или огорчает, вы даете ему понять, что вам важно быть с ним «на одной волне», иметь его поддержку, слышать его мнение.

2️⃣ Стремление к интимной близости становится меньше. Интимная близость — это своеобразный индикатор супружеских отношений в целом. Взаимное охлаждение в физическом плане сигнализирует о том, что есть проблемы на психологическом уровне. Совет здесь только один: проявляйте инициативу. Порадуйте партнера вниманием, флиртом, романтическим вечером с намеком на продолжение. Возможно, охлаждение произошло всего лишь потому, что прекратились те самые предварительные моменты, которые всегда предшествовали вашим бурным ночам. Если пустить на самотек эту ситуацию и ждать, когда «все само наладится», можно усугубить проблему физического (а в совокупности и психологического) отчуждения до критического состояния, что неминуемо приведет пару к состоянию кризиса.

3️⃣ Раздражение. Этот симптом непрост, ибо обманчив. Вас может раздражать какое-то внешнее проявление/действие супруга (буквально то, как он ест, к примеру), а на самом деле причина раздражения будет крыться в другом (перманентная усталость от работы, отсутствие отдыха, плохие отметки у детей, отсутствие интимной близости с супругом и так далее). Раздражение — это явный сигнал к тому, чтобы «разложить себя по полочкам» и выяснить, что именно вас тревожит, выводит на негативные эмоции. В данном случае полезно посетить психолога, в одиночку или вдвоем с супругом, который поможет разобраться с проблемой.

👠 @WomanGQ

​​Смесь из свеклы, моркови и яблока разрушает жировые клетки

Некоторые люди боятся пить натуральные соки, полагая, что в них много сахара, что они слишком концентрированные и вредят организму.

На самом деле пользы в них гораздо больше, чем вреда.

Натуральные соки помогут вам быстро сбросить вес, очистят кожные покровы, ускорят обмен веществ. Пить соки сначала нужно в небольших количествах и следить, как реагирует ваш организм.

Если вы только начинаете экспериментировать с натуральными соками, используйте овощи и фрукты сразу, не начищайте их впрок.

Приготовленные смеси лучше пить утром, тогда вы сразу ощутите прилив сил.

Если вы хотите решить сразу две задачи, повысить уровень энергии и снизить вес, не страдать от упадка сил, который часто бывает во время диет и изнурительных тренировок ради похудения, выбирайте красные соки.

Идеальное сочетание – смесь из свеклы, моркови и яблока.

Такой сок:

- улучшает цвет лица,

- избавляет от головных болей,

- повышает уровень энергии,

- снижает уровень холестерина,

- нормализует артериальное давление,

- повышает остроту зрения,

- избавляет от менструальных болей и судорог в ногах.

👠 @WomanGQ

​​Почему никто не хочет на мне жениться?

Вы все пытаетесь выйти замуж, и усилия тщетны. Вам страшно больно и обидно. Вы постоянно задаетесь вопросом: «Почему никто не хочет на мне жениться?»

Рассмотрим несколько причин, которые помогут вам понять, почему вы до сих пор не замужем.

Ревность
Причина вашего одиночества может быть в том, что вы не чувствуете себя в безопасности, очень ревнивы, и каждый мужчина для вас – собственность. По мере развития ваших личных отношений ваше собственничество только нарастает, мужчина уходит от вас и тем более не женится. Никто не хочет вступать в брак с болезненной ревнивицей.

Ревность – признак женской неуверенности, недоверия к другим людям, сильной зависти к другим. Пока вы со всем этим не справитесь, вам трудно будет выйти замуж.

Материализм
Следующая причина – чрезмерная концентрация на материальном. Если для вас превыше всего физический комфорт и имущество, а традиционные человеческие ценности, дружба для вас мало значат, скорее всего, на вас не захотят жениться.

Нет ничего плохого в стремлении к комфортной жизни. Но даже очень богатый человек не захочет взять в жены женщину, которой нужны только его деньги, которая не ценит отношения.

Гуляния
Вы все еще не замужем, потому что, возможно, не нагулялись. Вы склонны обманывать мужчин, менять их, как перчатки, изменять, бросать одного ради другого, встречаться сразу с двумя-тремя партнерами.

Бывает, что женщины, нагулявшись, становятся замечательными женами и счастливы в браке. Продолжайте бегать по мужикам до тех пор, пока не поймете, что надо быть верной женщиной.

Несексуальность
Причина, противоположная предыдущей, - низкое либидо. Брак зиждется на любви, уважении и, конечно же, сексе. Если ваше влечение не совпадает с сексуальностью вашего партнера, скорее всего, вам не сделают предложения.

В этом случае стоит сходить на консультации к врачу, психологу и проверить свое здоровье.

Неверие
Наконец, вы можете быть до сих пор не замужем, потому что не верите в такую счастливую возможность. Если причины, перечисленные выше, не имеют к вам никакого отношения, вам остается только начать жить полной жизнью, больше общаться, стать свободней, и тогда нужный вам мужчина обязательно вас найдет.

👠 @WomanGQ

​​Самые распространенные мужские страхи

Мужчины справедливо названы сильной половиной человечества, поскольку на их долю выпала самая важная функция - защита родной земли. В современном мире мужчины выполняют наиболее сложную и опасную работу. Но и самые сильные, выносливые, закаленные, смелые часто подвержены личностным страхам. Так чего же более всего боятся мужчины?

1️⃣Не состояться в жизни
Самым горьким жизненным страхом можно смело назвать боязнь оказаться в неудачниках. Если попытка чего-то достичь не дала ожидаемых результатов, поддержка любимой способна не только залечить раны и аннулировать затяжную депрессию, но и наполнить силами для нового рывка.

2️⃣Получить отказ
Оказаться отвергнутым женщиной, которая нравится или в которую влюблен – настоящее испытание. Мужское эго остро переживает не только «нет» в ответ на пылкое прошение руки и сердца, но и не менее обидное «нет» на приглашение в кино, театр, просто выпить чего-нибудь в клубе.

3️⃣Попасть под каблук
Может показаться, что мужчины боятся связывать себя с женщинами. На самом деле почти все они не хотят оказаться в подчинении, то есть, потерять главенство в семье. Отсутствие обязанностей и жизнь в удовольствие могут затянуть в трясину одиночества, но и приятельский брак – не альтернатива.

4️⃣Потерпеть фиаско в постели
Сколько бы лет ни было мужчине, он боится опростоволоситься при интимном контакте с женщиной. Юноша воспримет такую неудачу более остро, чем взрослый мужчина. Разумная женщина понимает, что мужчина живой человек, поэтому она не осудит за небольшой казус, а немного позже предоставит возможность реабилитироваться.

5️⃣Красивых и уверенных в себе женщин
Если на пути мужчины встретилась ухоженная, веселая, успешная да еще и умная женщина, он, скорее всего, оробеет. Почему? Мужчина в поведении с женщиной привык удивлять, покорять и пленять. А такую «штучку» чем удивишь? Второе заблуждение на счет красивых и независимых – наличие у них армии богатых и успешных поклонников. Разбить этот мужской страх способны только сами женщины, а именно та их часть, для которой самыми важными ценностями настоящего мужчины являются преданность, скромность и умение заботиться.

К сожалению, это только пять самых распространенных опасений мужчин. Не нужно забывать об индивидуальных особенностях каждого человека. Доказано, что чем старше человек становится, тем меньше страхов у него остается. А помогают удалить портящие жизнь страхи мужчинам именно мудрые спутницы.

👠 @WomanGQ

​​Наращивание ресниц: за, против и несколько важных нюансов

Если тебе надоело искать идеальную тушь, а от природы ресницы не слишком пушистые и длинные, читай эту статью внимательно!

Наращивание ресниц — простой и эффективный способ придать взгляду выразительности, сделать глаза больше и ярче. Главное — выбрать правильные материал и метод.

1️⃣ Виды ресниц и их расположение
Искусственные ресницы могут быть сделаны из микрофибры, человеческого волоса, синтетических материалов и полимеров. Их длина варьируется от 6 до 17 мм, что дает огромный простор для самовыражения. Стандартные цвета — черный и коричневый, но в принципе ты можешь заказать ресницы любого цвета. Грамотный специалист наращивает ресницы разной длины, чтобы глаз выглядел максимально естественно. Обычно более короткие располагаются на нижнем веке и во внутреннем уголке глаз, а длинные — во внешнем. Если глаз узкий, длинные ресницы располагают по центру, чтобы визуально его «приоткрыть». Если глаза посажены близко, длинные ресницы только усугубят ситуацию, и стоит ограничиться средней длиной. И напротив, широко посаженные глаза будут выглядеть лучше, если обрамить долинными ресницами оба века.

2️⃣ Кому наращивать нельзя
Мало кто знает, что при наращивании ресниц волоски приклеиваются не к коже век, а к собственным ресницам. Соответственно, это не твой вариант, если свои ресницы слишком тонкие и ломкие. В таком случае лучше прибегнуть к накладным ресницам. Другой вариант, при котором наращивание не рекомендуется — слишком короткие ресницы. В таком случае склейка между собственной ресничкой и искусственной получается слишком короткой, и наращенные ресницы не будут хорошо держаться. Идеальный кандидат для наращивания ресниц — девушка с плотными, но редкими ресницами или с довольно густыми, но средней длины.

3️⃣ Нарастила? Теперь тебе нельзя.
Список запретов для нарастивших ресницы довольно внушителен. 24 часа после процедуры ресницы нельзя трогать вообще. Забудь о сне «лицом в подушку», нанесении туши (мы серьезно), откажись от любых косметических средств в содержанием масел. Ресницы не расчесывай, умывайся только прохладной водой и не проводи много времени на жаре.

4️⃣ Цена вопроса
Если тебе предлагают наращивание дешевле чем за 2000 рублей, насторожись: это может говорить об использовании некачественных материалов или непрофессионализме мастера. Хотя иногда и за эти деньги можно получить качественную услугу, по акции или как постоянный клиент салона. Средняя цена в столице на эту процедуру — от 3 до 6 тысяч рублей, коррекция потребуется где-то раз в 2−3 недели (около 500 рублей).

5️⃣ Риски
По большому счету риск один, и он же самый серьезный: собственные ресницы могут выпадать. В таком случае тебе нужно избавиться от наращенных и перейти к восстанавливающим процедурам. В 99% случаев ресницы отрастают вновь. Ну и ограничения из пункта 3. Если все это тебя не останавливает, вперед! В любом случае, наращивание — отличный вариант для торжественного мероприятия или отпуска: никакого макияжа и невероятно эффектный вид!

👠 @WomanGQ

​​«ЗА» И «ПРОТИВ» НОШЕНИЯ БЮСТГАЛЬТЕРА

Нынешняя мода призывает к естественности

«Против»

В моде естественность, поэтому на подиумах мы видим одежду, которая не подразумевает ношение бюстгальтера.

«За»

За счет формы бюстгальтера, который поднимает грудь и создает каркас, одежда сидит лучше, особенно трикотаж.

«Против»

Этот предмет одежды многие женщины воспринимают как дискриминацию. Общественная организация «Free the Nipple» призывает оголять свою грудь так же свободно, как это делают мужчины.

«За»

Красивое белье — предмет роскоши. Кружевной лифчик вполне может стать хорошим оружием при соблазнении сильного пола. Согласно опросам, мужчины предпочитают видеть на своей возлюбленной черный, красный или фиолетовый бюстгальтер.

«Против»

По мнению некоторых врачей, лифчик нарушает приток крови к молочным железам, что может привести к раку.

«За»

Многие лифчики действительно неудобны и могут приносить груди вред, но есть кружевные, шелковые или хлопковые бюстье и топы. Главное — правильно подобрать. Доктора говорят, что это еще и вопрос гигиены. Если ношение бюстгальтера у тебя вызывает неприятные ощущения, то это повод обратиться к врачу.

«Против»

Без бюстгальтера происходит естественное укрепление мышц и тканей груди.

«За»

Бюст приличного размера нуждается в поддержке, считают маммологии, ведь силу притяжения никто не отменял. Чтобы избежать провисания груди, нужно носить лифчик.

«Против»

Пуш-ап и силиконовые бюстгальтеры без бретелей ведут к перегреванию груди, что приносит вред здоровью.

«За»

Не все могут похвастаться высокой, большой и упругой грудью. Для молодых девушек, женщин с небольшим размером, рожавших, у которых обвисли молочные железы после кормления, пуш-ап — единственный выход. Бюстгальтер такой формы способен не только скрыть недостатки бюста, но и подчеркнуть его достоинства.

👠 @WomanGQ

​​Ускоряем рост волос

💆🏻 Подстригаем
Волосы нужно почаще подрезать, больные волосы с посеченными концами растут плохо.. Ежедневно мы пользуемся фенами и разнообразными плойками, что, безусловно, сушит волосы. Избавляясь от посеченных концов, мы программируем волосы быстрее отрастать.

💆🏻 Массаж головы горячим маслом
Один их эффективных способов сделать волосы толще, сильнее и здоровее – это массаж головы тёплым маслом. Разогретое масло нужно втереть в кожу, оставить на 15-25 минут, затем помыть голову. Использовать можно репейное или касторовое масло. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

💆🏻 Яичный белок
Витамины, которые содержит яичный белок, обладают целебными свойствами. Всё что нужно, разбить несколько яиц, отделить желток от белка и нанести белок на волосы. Держать такую маску от 10-ти до 30-ти минут. Результат не заставит себя ждать. Уже после первой маски, волосы будут выглядеть гораздо здоровее.

💆🏻 Пить воду
Если Ты будешь выпивать 8 стаканов воды в день, то не только почувствуешь себя лучше, а ещё и оздоровишь свои волосы. А здоровые волосы растут быстрее.

💆🏻 Расчесывать волосы
Расчесывать волосы нужно около 4 раз в день. Это стимулирует работу волосяных фолликул, которые стимулируют рост волос.

💆🏻 Осторожно пользоваться феном и щипцами
Сушка и выпрямление отвратительно влияет на наши волосы. Нужно постараться сократить использование хотя бы до 4-х раз в неделю. И Ты увидишь, насколько волосы становятся здоровее.

💆🏻 Протеины
То, что мы едим, тоже влияет на рост волос. Употребление белка способствует правильной работе фолликул. Рыба, молоко, яйца, бананы – все эти белковые продукты полезны нашим волосам.

💆🏻 Картофельный сок
Рост волос напрямую зависит от количества употребляемых витаминов, самый востребованный витамин В. Для роста волос можно делать картофельную маску (тертый картофель нанести на волосы).

👠 @WomanGQ

​​Как привлечь мужчину?

Многие девушки/женщины годами ломают голову, как же привлечь мужчину, с каким бубном и под какую музыку танцевать? А ученые нашли тот заветный список, чем можно приманить сильный пол.

1. Фигура. Мужчины смотрят на нас начиная с ног, заканчивая головой. Их глаза-сканеры проходятся по всему: ягодицы, бедра, грудь. Ну природа такая у них, у этих мужчин. Тут главное заняться собой. Пусть ты не Ким Кардашьян и не Памелла Андерсон, главное, чтобы фигура была подтянутой в рамках твоей конституции тела. Мужчины не любят худых, но и толстых не любят, главное найти ту золотую середину и следить за собой.

2. Улыбка. К сожалению, россияне не улыбаются. В смысле улыбаются, но не всегда и везде. Мы хмурной народ по натуре, а очень зря! Улыбка всегда располагает не только мужчин, но и женщин. Проверьте на себе: улыбнитесь продавщице в супермаркете и скажите "спасибо".

3. Губы. В эпоху гиалуроновой кислоты многие женщины пустились во все тяжкие. Тут как с фигурой - нужно найти золотую середину. Мужчины врут, что любят натуральность. Они будут думать, что ваши губы не накачены гиалуронкой, если все сделано в меру и красиво. Как ни крути, пухлые губы притягивают мужчин, вызывая у них различные фантазии.

4. Глаза. Избитая тема, что глаза - зеркало души. Просканировав фигуру, заострив внимание на губы, мужчины все-таки смотрят в наши глаза. Поэкспериментируйте со своим взглядом. Глаза тоже могут говорить. За вас.

5. Осанка. Девушки, носите каблуки! Почему? Потому что тотчас из взмыленной сутулой девушки, торопящейся в кедах на работу, вы превратитесь в спешащую статную деловую даму. А это добавляет загадку.

👠 @WomanGQ

​​Вещи, которые сразу заметят мужчины.

• Мужчины первым делом оценивают фигуру, грудь ноги, попу. Как показала практика мужчинам больше по вкусу округлые формы, девушки стройняшки с кубиками на втором месте.

• Ваши волосы. Мужчины обожают естественный цвет волос, если вы прийдете на первое свидание с зелёным цветом волос, то вряд-ли вы понравитесь мужчине с первого взгляда. Так же лучше обходится меньшим количеством лака при укладке.

• Татуаж бровей наращивание ресниц и тому подобное, это тоже под запретом. При знакомстве с нормальным мужиком. Если вы думаете что это увеличит Ваши шансы то вы глубоко ошибаетесь, скорее всего наоборот.

Мужчины ненавидят длинные ногти, яркую помаду и сильно пахнущие парфюмы все это отталкивает мужчин.
Не одевайте большое количество украшений все это тоже не по духу нормальному мужчине.
Следите за своим поведением при первой встрече не отвлекайтесь на других и не залипайте в телефон.

👠 @WomanGQ