AB
Да, поэтому дышишь как удобно, а не как советуют мамкины физкультурники, с пульсом не играешь в "посмотрим сколько могу выжать из себя" и не устраиваешь из тренировок challenge, а про технику лучше какого нибудь Гордона Пири или еще кого почитать, он как раз хорошо пишет про пульс покоя и то что если он отличается на условные 10% утром, то треню пропускай, ты или заболел или не восстановился.