потому что нет выраженных эффектов при небольших затратах времени. Если посвятить этому жизнь - выраженные эффекты могут быть (но далеко не у всех), но нафига посвящать этому жизнь, вместо того чтоб просто жить? ))

а какие эффекты должна быть?

сколько практики? и как быстро должен быть эффект?

взять занятие спортом - как скоро будет эффект? сразу? завтра? или через пару месяцев? и для улучшения пару лет

почему же где то в ином что то должно быть быстро

Постоянная неудовлетворенность - продукт системы мотивации.

По спорту есть офигенное количество наглядных результатов с строгой доказательной базой.  Если Вы будете тратить на занятия в тренажерном зале полтора часа в день три раза в неделю - то через 3 месяца будут заметны позитивные изменения в силе и мышечной массе не только Вам, но и всем окружающим.  А медитировать можно по паре часов в день десятилетиями - и получить даже отрицательные результаты, а не то что положительные ))

Если неудовлетворенность прям сильно мешает жить - то это к психологам и психиаторам. Ну или работу поменять, самообразованием заняться, квалификацию повысить ещё.  Антидепрессанты попить можно )) В норме людей это не напрягает.

а, мы только о медитации получается

я мыслил шире...

Ну вы сгоняйте в место где много народу практикует (я имею ввиду не монастырь а просто место где тусят западные йоги и практики-любители  типа бали или пхангана). Положительный эффект от практик будет очень хорошо виден, и для них и для общества.

Это не напрягает пока не увидите что такое по настоящему не напрягает 🙂

Чес гря большинство этих практикующих производит не оч. хорошее впечатление на мну ))

А так да, есть хорошая книга "Поток", там описано как можно устроить свою жизнь так чтобы без пракик быть счасливым, оседлать дукху так сказать

В реальности или в чатах?

А потом зуб заболит или аппендицит. Вот уж что напрягает реально. )) Но тут помогут хорошие врачи и качественная медицина.

В реальности, в реальности.

У меня другой опыт:) Да конечно люди часто с загонами странными, но все равно общаться намного проще и расслабленней

по спорту
- можно делать все правильно и будут результаты
- можно делать НЕ и или не будет результатов или будет только хуже, те травмы или ещё что

тогда логичный вопрос
- все ли правильно делается в описании медитации

А это как связано? Это уже не психологические проблемы

Да и дукха не проблема - без нее бы мы не выжили (как вид)

Ох. А кто вообще сказал, что медитация - это от каких-то "психологических проблем"?  Это спорт высших духовных достижений сильно не для всех. Реально, во всю историю человечества всеми этими медитациями занимались те, кто хотели стать "олимпийскими чемпионами духовности" ))