Наличие данных по независимым исследованиям не относится к необходимому условию того, чтобы не считать опыт "личным".

Всё ясно.

Друзья, я помню про правки к правилам и списку литературы. Список давно веду, скоро всё оформлю. Надеюсь.

Добавил в список 🙏🏼

Один из самых распространённых вопросов после занятий: Куда лучше ехать на ретрит? Что порекомендуете?

Решила написать подробную рекомендацию с ближайшими тщательно проверенными мной возможностями. :)
⭕️  1 – 5 февраля 2020. Ретрит с досточтимым Лобсангом Тенпой по практикам любящей доброты и сопереживающей радости, с опорой на тибетскую и палийскую традиции буддизма, а также светский подход. Лобсанг Тенпа — прекрасный русскоязычный преподаватель и монах тибетской традиции, также сертифицированный преподаватель светских практик. Множество его ценных лекций и др.методических материалов можно найти в интернете, на ресурсах Фонда Контемплативных Исследований. Этот ретрит подойдёт тем, кто любит чёткие, понятные, системные объяснения, кто хочет познакомиться с большим разнообразием техник, имеющих мощный психотерапевтический потенциал, развивающих эмоциональный интеллект, перестраивающих мировоззрение и мировосприятие. Курс пройдёт в подмосковном ретритном центре «Северный Кунсангар». Сама буду с большим удовольствием участвовать как волонтёр Фонда. http://www.contemplative.ru/metta-feb-2020/
⭕️ 5 — 8 декабря (есть и другие даты). Ретрит с Аджаном Хубертом по базовым практикам, с опорой на традиционный буддизм тхеравады. Аджан Хуберт долгое время был монахом в тайской тхераваде. Сейчас регулярно ведёт ретриты разной длины (от 1 до 10 дней), по выверенной, хорошей методике, которые почти идеально подходят для первого знакомства с практиками буддийской медитации. Получасовые периоды медитации сидя чередуются с медитацией в ходьбе. Стиль преподавания Аджана Хуберта находит очень большой отклик у учеников. Курс пройдёт в подмосковном ретритном центре «Северный Кунсангар». Я сама также участвовала в этих ретритах неоднократно (как организатор нескольких самых первых ретритов Аджана Хуберта в России). https://mettabhavan.org/vipassana_v_podmoskovie_dekabr/
⭕️ С 28 декабря по 8 января (это ближайший курс, на который можно попасть). Классический курс «Випассана» по методике С.Н.Гоенки, с аудиозаписями его лекций и интсрукций, в строгом 10-дневном формате. Наиболее строгий и интенсивный формат настоящего погружения в медитацию. Идеально подойдёт практикующим хатха-йогу, но может быть сложен для остальных из-за того что медитация в позе сидя в течении длительного времени может стать болезненной и травмирующей при отсутствии подготовки. Также такой ретрит требует устойчивой психики и ресурстного состояния на момент начала курса. Это возможность получить очень глубокий опыт, способный многой в жизни поменять. Курсы проходят сейчас в прекрасных условиях в подмосковном центре «Дхамма Дулабха». Сама я участвовала в этих курсах и как студент и как служащий (причёс второй тип прохождения оказался даже более ценным опытом для меня, у служащих там основной тип практики — метта). https://www.dhamma.org/ru/courses/search

🙏🤚добра всем

🙏

🙏🏼

Как раз с другом обсуждал сегодня) Его приятель делал.

По мне — очень слабый термин Эзотерика.

Мне больше нравиться — https://apps.apple.com/ru/app/insight-timer-meditation-app/id337472899?l=en

Это первое приложение с программой медитации под руководством на русском и для начинающих — это очень круто. И ребята сделали всё грамотно. На английском их конкурент не совсем Insight Timer.  Их конкуренты это Headspace Эндрю Паддикомба, Waking Up Сэма Харриса и Brightmind Шинзен Янга — все просто супер классные, но не дешевые

в маркете есть?

Только в Аппсторе как я понял

Ребят. А как вы относитесь к медитациям Джо Диспенза? Насколько они по вашему соответсвуют традициям?

а никак - не слышал. опиши их суть.

Погуглил, кто это, посмотрел сайт.

"Свидетельства", "Манифестации"
"После расставания с мужем Рэйчел захотела найти новый дом. Она вложила это в свои медитации и через несколько дней нашла именно то, что хотела во всех отношениях."
"Благословение Энергетических Центров"

В целом ощущение как от сайта пастора 90х, "Я посетил семинар и Иисус вошёл в мою жизнь", только вместо Иисуса - медитация.

Соответствия традициям буддизма практически нет.