Снайперу - метче стрелять и реже промахиваться, математику - лучше считать, и так далее. Мы ж ум тренируем, так где плоды тренировки.

Поможет за счёт всего, что наработано — все эти три навыка, это майндфулнесс — навык, развитие которого приводит к практическому результату — человек живет лучше, меньше страдания, меньше психологического дискомфорта, больше доброты

ох ))

В том числе. Снайпер тоже не маньяк, а делает свою работу — защищает мир от мудаков

При чем тут маньяк? Вы, кажется, не поняли про что я.

Процесс работы снайпера  требует как раз высокой концентрации внимания. И при эффекте переноса на практическую активность шаматха, по идее, должна тренировать у него эти навыки.

На деле же - не тренирует.

Работать точно поможет, вон у нас на работе даже корпоративный аккаунт хедспейса завели. Как минимум повышает концентрацию

Пруф Линк? Медитация техниками развития однонаправленной концентрации имхо доказанно повышает концентрацию и это уже миллион раз подтвердили исследования

Stress reduction тоже весьма полезно для работы

Пруфлинк не могу предоставить, я просто стрельбой давно занимаюсь, помимо прочего. )) И знаю на эту тему и японскую мифологию, связанную с кюдо, и попытки тренировок снайперов по методам аутогенной тренировки и однонаправленной конценцентрации, и т.п. Нет эффекта, более того, многие классные снайперы в жизни вообще непоседливые холерики. ))   Концентрацию всё это повышает очень специфически. Я не верю, что есть реальный эффект, в плане повышения эффективности при выполнении каких-либо действий, требующих высокого внимания. Потому что в шаматхе нет параллельного выполнения каких-либо целенаправленных сложнокоординированных действий, там внимание для внимания.

А я вижу эффект даже от простых упражнений, с прокрастинацией медитация отлично справляется. Вы о другой концентрации говорите - там возможно и нет влияния

Я говорю о умении следить за переключением потока мыслей/желаний

Имхо, для стрельбы из лука — дзен медитация как раз супер помогает, а вот какой точно там навык срабатывает — более тонкая тема. Не надо всё сводить к теме о силе концентрации. Шамата — это тоже всегда 3 навыка работающих вместе — концентрация, сенсорная ясность и равносность. В случае стрельбы,  да ещё на соревнованиях — выиграет тот, кто «психологически» устойчивее — то есть именно то, что можно развить в медитации осознанности — когда ты в моменте собрался — вошёл в зону — поток и полностью сосредоточился на том, что важно для стрельбы — включая и то, как ты дышишь, как себя ощущаешь в теле, где расслабление, напряжение и прочее

Я вот сейчас медитирую во время занятий на лыжероллерах — там есть чёткие указания на что надо обращать внимания — все элементы движения, расслабления и вытягивания должны быть идеальны. Могу точно сказать, что прокаченные навыки телесной осознанности и стабильного внимания мне определенно помогают

Посмотрите Чуладасу, там шамата не просто концентрация ради концентрации, это всегда более сложная тема. Главная задача, это стабильность внимания, то есть если внимания это микроскоп или подворная труба, то чем стабильнее эти приборы, тем лучше. Но, в случае внимания, этой стабильности нельзя достичь, без переферийной осознанности всего, что вне фокуса и потенциально отвлекает, а это уже все остальные навыки — сенсорная ясность и равносность по отношению ко всему,  что на фоне

Вот если бы Чуладаса подготовил десяток топовых стрелков (или хоть кого ещё, гонщиков там например) - имело бы смысл в этом контексте приводить его, как авторитет. Так то он, вроде, кроме секс-скандала ничем у неувлекающихся медитацией людей не прославился ))

Ну мы как бы «любим его не за это», как говорится

Потом мы же на про стрелков, а про то, что развивает шамата — calm abiding — спокойное прибывание. Мое мнение, что не только «концентрацию ради концентрации», а что именно я написал выше, а подробности предлагаю смотреть у Чуладасы