сплю по 10-12 часов, как спать меньше?

зачем?

что значит зачем, больше времени на пинание хуев, до удаленки в универе спал по 7-9 часов и норм

ну будильник ставь.

если высыпаешься — не трогай

потом жалеть будешь

А по поводу депрессии закройте уже тему, я столько дерьма еще давно не читал по этой теме. Если не брать выпендрежников, то человек с неправильным лечением может дойти до 4 стадии с вполне себе конкретным желанием суициднуться. И речь идет не про позеров, которые будут орать на весь свет «я выпилюсь!», а про реальных суицидников. Тихих, незаметных, которые всеми силами пытаются другим казаться нормальными.
В лечении депрессии есть один правильный совет от не специалиста: идти к врачу психиатру (не психологу, а именно психиатру) и лечиться у него уже основательно. Не работает терапия? Говорим врачу, меняем методику лечения. Не работает все равно на 2-3 раз? Меняем врача. И да, врач нужен который еще и псхическую терапию делает, а не только таблетки. Потому что депрессия только колесами не лечится, колеса дают время и силы разобраться с первопричиной.

всё так.

андерперфоманс дикий

Спать нужно столько, сколько хочется

спать нужно по режиму

Спать нужно в гробу

+

т.е. размеренно каждый день одинаково ложиться и одинаково вставать

кровавому или просто авторитарному?

По кошачьему

чувствуешь, что не успеваешь всё, что хочется?

все бы вам не те двойные смыслы видеть

Я купила новые шторы, непропускающие свет, а они шуршат... я каждое утро готова вешаться из-за Неко

Я предлагаю жрать гулять и делать то чего хочется или душа требует.