Сухофрукты - та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. Сушеный чернослив помогает наладить работу кишечника.  Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ…

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.  2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.  3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.  4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.  5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень! …

Попробуйте наш зелёный смузи с нектарином. Нектарин способен удерживать влагу в клетках кожи, ускорять обменные процессы организма, стабилизировать нервную систему, также он укрепляет иммунитет, является источником энергии, способствует снижению массы тела, предупреждает возникновение камней в почках. Авокадо благодаря полиненасыщенным жирным кислотам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, концентрирует память, нормализует кровообращение, повышает устойчивость к стрессу, препятствует образованию холестерина…

Очень давно готовлю пельмени и вареники на основе этого теста и мои родные просто в восторге Ингредиенты: подсолнечное масло — 3 столовые ложки; соль — 0,5 чайной ложки; пшеничная мука — 3 стакана; кипяток — 1 стакан; куриное яйцо — 1 штука. Тесто для пельменей и вареников. Пошаговый рецепт В небольшую емкость разбиваем одно куриное яйцо (очень хорошо для приготовления теста на воде использовать свежее, домашнее яйцо) и взбиваем его при помощи вилки.Во взбитое яйцо добавляем соль (по рецепту) и все хорошенько…

1. Салат "Ночь" Ингредиенты: Яйца вареные 5 шт грудка куриная копченая 200гр грибы маринованные 200гр сыр 100-150гр зелень для украшения майонез или сметана Приготовление: Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить майонезом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, майонез, белки, майонез, сыр, майонез. желтки. украсить зеленью. 2. Салат с сухариками Ингредиенты (количество по вашему вкусу): Фасоль консервированная…

Подписывайтесь на канал Кухня @Stalick

Говядина — 1,5кг Бедра куриные — 2кг (вес - разделанных бедер без косточек) Соль нитритная — 75г Бульон — 350мл Мёд — 1ст.л. Перец красный сладкий молотый — 2ст.л. Перец чёрный крупно молотый — 1ст.л. Мускатный орех — 0,5ст.л. Чеснок молотый сушеный — 1ст.л. Укроп сушеный — 1ст.л. Базилик сушеный — 1ст.л. Перец черный горошком для бульона Оболочка для колбас (у меня полиамидная оболочка - калибр 60мм) 1. Бедра куриные отделить от костей и кожи; Из костей сварить бульон в  чуть подсоленной воде с добавлением…

Дорогие мои читатели. НЕДАВНО приехала с ПАРИЖСКОГО МАСТЕР-КЛАССА Лучших поваров. ПРИОБРЕЛА там эти РЕЦЕПТЫ. На Мастер-Классе СТОИТ Задача из ПРОСТЫХ Продуктов,ПРИГОТОВИТЬ, что то НЕ РЕАЛЬНО ВКУСНОЕ. Добиться этого МОЖНО, только если СОБЛЮДАТЬ строгое КОЛИЧЕСТВО Ингридиентов. Один ИЗВЕСТНЫЙ Итальянский ПОВАР и ПОДЕЛИЛСЯ этим РЕЦЕПТАМИ. Там в ИТАЛИИ,этот ВКУС считается БОЖЕСТВЕННЫМ и это ПРАВДА ибо из Таких ПРОДУКТОВ, я НИЧЕГО Вкуснее Не ПРОБОВАЛА. Я действительно ОЦЕНИЛА эти САЛАТЫ,а о СЕМЬЕ, я ВООБЩЕ Не ГОВОРЮ…

Ингредиенты:  Мука — 1 чашка  Сахар — 1 чашка  Яйцо — 3 шт.  Соль — 1 щепотка  Корица — 1/2 ч. л.  Ванильная эссенция — 1/2 ч. л.  Крахмал — 1 ст. л.  Сахарная пудра — для присыпки  Приготовление:  1. Подготовьте ингредиенты.  2. Нагрейте духовку до 180 ᵒС. Смешайте муку, соль и корицу. Если добавляете крахмал, то и крахмал.  3. Взбивайте яйца и сахар, пока масса немного не посветлеет и немного не увеличится в объеме (электровенчик справляется с этой задачей за 3-4 минуты).  4. Постепенно добавьте к яичной…

1.ЖАРКОЕ ИЗ КУРИЦЫ ПО-РУССКИ Ингредиенты:  Курица весом примерно 1 кг, 400 г репчатого лука, 50 г изюма, 50 г ядер грецкого ореха, 50 г свежих грибов,  15 г сливочного масла, свежая зелень, соль, молотый черный перец.  Для соуса: 25 г муки высшего сорта, 400 г сметаны, 25 г сливочного масла.  Приготовление:  Тушку промыть, обсушить, разрубить на 8 кусков, посолить, поперчить,  обжарить до полуготовности. Лук нашинковать полукольцами и обжарить до золотистого цвета. Грибы нарезать соломкой и обжарить. Орехи…

1. Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года Глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим настроением или зависимостью от сладкого. Прием глютамина поможет устранить навязчивые мысли о еде, потому что данное вещество используется в качестве источника энергии для мозга. Глютамин оказывается настолько эффективен в деле борьбы с компульсивными симптомами и поддержания настроя…

Гнезда из Макарон с Мясным Фаршем Сытное, Вкусное и Красивое Блюдо. С ними даже обычная семейная трапеза превращается в настоящий Праздник! Готовить гнезда с фаршем не сложно.  Быстро и вкусно 😍 Продукты, которые требуются для приготовления,  обычно всегда под рукой или их можно найти в любом ближайшем магазине. Фаршированные "гнезда"  🔹Ингредиенты: _________________ Макароны-гнезда - 6шт; Лук - 2шт; Морковь - 1шт; Помидор - 2шт; Чеснок - 1зубчик; Фарш - 500г; Соль и перец по вкусу 🔹Приготовление: ______…

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели. 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров  3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.  4. Нежирные молочные продукты — увеличивают…