​​Американские ученые выяснили, что красное вино помогает худеть

Всем известно, что хорошее красное вино — продукт довольно полезный. Конечно, в умеренных количествах. Американские ученые недавно снова доказали этот факт, исследовав на этот раз влияние красного вина на жировые клетки человека.

Все дело в том, что в красном вине содержится специальный компонент под названием пицеатанол, который значительно препятствует образованию, развитию и накапливанию жира. Пицеатанол (является родственным «здоровому» ресвератролу), как выяснили ученые университета Пурдю (штат Индиана), блокирует активацию генов, которые, собственно, и «занимаются» образованием жира. Кроме этого, красное вино поможет защитить организм от различных болезней сердца и сосудов, а также различных видов рака.

Новость, безусловно, отличная, еще раз подтверждается благоприятное влияние этого прекрасного алкогольного напитка на организм человека. Теперь те, кто пытается сбросить лишние килограммы, могут без какого-то зазрения совести выпивать на ужин 50-100 граммов красного вина. На данный момент ученые продолжают исследования, в том числе на животных.

👠 @WomanGQ

Я спросила знакомую: "Ты любишь сыр?", она ответила: "Нет".

А я подумала: "Странно, такая крыса, а сыр не ест..."

А у тебя есть такая знакомая?)))

#юмор
👠 @WomanGQ

​​Желатиновые маски для лица

Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.

1️⃣ Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту

Столовую ложку желатинового порошка залейте 3-мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30-40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами:

для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки;
для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев (более подробную информацию см. в статье об овсяных масках для лица).
Разотрите все продукты до состояния вязкой кашицы и нанесите на очищенную кожу лица. Держите 20 минут, затем снимите маску тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи.

2️⃣ Молочная маска с желатином для сухой кожи лица

Желатин нужно замочить так же, как это описано в предыдущем рецепте, только вместо воды взять молоко (1 ст. ложка желатинового порошка на 3 ст. ложки воды). После разбухания прогреть его на водяной бане и дать остыть. Дополнительных компонентов вводить в эту маску не нужно. Она образует на лице тонкую пленку, которую через 20 минут после начала экспозиции рекомендуется снять тампоном, смоченным в теплом молоке.

3️⃣ Отбеливающая маска с огурцом

Огурец средней величины вымойте и очистите от кожицы. Натрите его на мелкой терке или измельчите в блендере. Отожмите из получившейся массы сок, и в этом соке замочите 1 ст. ложку желатина. Далее доведите желатиновый раствор до готовности, как описано в предыдущих рецептах. Можно добавить в раствор 2 ст. ложки теплого зеленого чая. Смесь охлаждают до тех пор, пока она не начнет загустевать. Наносят на лицо кисточкой в 1-2 слоя. Выдерживают 20-30 минут.

4️⃣ Маска из желатина и глицерина с эффектом лифтинга

Приготовьте базовый желатиновый раствор из 1 ст. ложки желатинового порошка и 3 ст. ложек воды. После полного растворения желатина в теплой воде введите в нее 1 ст. ложку глицерина. Время экспозиции маски – 20-30 минут.

5️⃣ Отбеливающая маска с лимоном

Двойное действие – подтягивающее и отбеливающее – окажет маска из желатина с лимонным соком. Когда будете замачивать желатин в воде, не забудьте влить в нее 0,5 чайной ложки лимонного сока. В остальном принципы приготовления и применения маски ничем не отличаются от тех, что описаны выше.

6️⃣ Маска от морщин

Столовую ложку желатина замочите в 2 ст. ложках молока и приготовьте раствор. Пока он будет остывать, вбейте в него белок одного куриного яйца и тщательно перемешайте. Консистенция маски получается довольно тягучей, поэтому ее наносят на кожу лица при помощи плоской лопатки из пластика или дерева или специального косметического шпателька. Держат маску до получаса, потом снимают руками, отделяя пленку по направлению снизу вверх, и умываются теплой водой.

👠 @WomanGQ

​​КАК ПОБОРОТЬ ЛЮБОВНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ

Как определить, есть ли у вас любовная зависимость

Какие чувства появляются у вас при мысли, что любимый человек может исчезнуть? А при мысли, что он или она лучше и успешнее нас? Если вы понимаете, что видите в представителе противоположного пола конкурента, которого хочется обойти; родителя, которому хочется поплакаться в жилетку; ребенка, которого вы стремитесь контролировать, то можно говорить о вашей любовной зависимости.

К чему она приводит

Что происходит с человеком, уверенным, что жизнь не имеет смысла, если рядом не будет «объекта любви»? Появляется ощущение внутренней пустоты, собственной неполноценности, безысходности, паники…

Как от нее избавиться

Первый шаг: признать, что вы зависимы. Если в описаниях любовной зависимости вы узнали себя — то сделали первый шаг к избавлению от своего недуга.

Второй шаг: позволить себе чувствовать. Если возникло желание прочувствовать гнев, печаль, страх, вину, боль — не противьтесь этому. Потребность в другом человеке бывает очень сильной. Мы убеждаем себя, что могло бы быть и хуже, если партнер жесток, не допускаем чувств, которые он мог бы осудить. Признавшись в собственных переживаниях, вы протягиваете самому себе руку помощи.

Третий шаг: принятие себя. Мы с детства стремимся соответствовать установленным требованиям, чтобы заслужить родительскую любовь и ни в коем случае не огорчать окружающих. Со временем указания внешних цензоров превращаются в наш внутренний голос. Стремление заслужить любовь мы впоследствии «тянем» в отношения с партнером. Ваша задача — вспомнить себя в дошкольном возрасте. Обнимите ребенка в вашем образе, позаботьтесь о нем, полюбите. Выполняйте это упражнение каждый день — и вы заметите, что в мире столько всего интересного, кроме объекта, наделенного вами сверхценностью.

Четвертый шаг: самооценка и уважение к себе. Работая над предыдущим шагом, вы обязательно приблизитесь к уверенности в собственных силах. Вам будет легче говорить о переживаемых вами чувствах, следовать собственным убеждениям, отстаивать свою точку зрения. Важный момент: подбадривайте себя, радуйтесь своим достижениям, искренне улыбайтесь себе и окружающим людям.

Известный психолог Михаил Литвак писал об исследовании, посвященном выбору партнера и супруга. В ходе опроса женщин просили выбрать то объяснение любви, которое им нравится больше. Предлагалось три варианта: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». По результатам 75% женщин предпочли вариант «Я без тебя жить не могу».

Литвак отметил, что подобное объяснение в любви свойственно для инфантильного мужчины-ребенка или алкоголика. При этом истинное, полное принятия и ответственности: «Давай вместе тянуть лямку жизни» — никому из принявших участие в исследовании, не понравилось.

Поэтому, прежде чем заявлять о «конце света без любимого», подумайте, что вами руководит — любовь или зависимость.

👠 @WomanGQ

​​Сода и соль от черных точек

Состав:

▫️ 1 ч л соды
▫️ 1 ч л соли мелкой
▫️ 1 ч л жидкого мыла или геля для умывания

Приготовление и применение:

Мыло взбить до небольшой пены, смешать с содой и солью. Нанести полученную мыльную кашицу ватным тампоном на проблемные участки с черными точками. Обычно это нос, подбородок, реже лоб.
Время действия очищающей маски 5-10 минут. В процессе, может возникнуть небольшое ощущение покалывания-не страшно, это действие соды.
Смыть маску прохладной водой, закрыть поры тоником. Через некоторое время нанести крем.

Хотите еще проще? Пожалуйста — в этой маске используется только сода

Состав:

▫️ сода
▫️ детское мыло

Приготовление и применение:

Кожу лица очистить лосьоном или гелем для умывания. Не дожидаясь пока кожа высохнет, на проблемные зоны нанести детское мыло. Обмакнуть мокрый палец в соду и нанести ее на намыленные участки.
Отдыхать с маской минут 5-7. После того как пройдет покалывание, смыть водой комнатной температуры.

Закрыть поры тоником, через некоторое время нанести крем.
Как вы видите, соль и сода спасут от черных точек даже когда вам некогда и дел невпроворот. Зато вы будете выглядеть в любом случае на высоте.

👠 @WomanGQ

​​СЕКС-МИФЫ, ПРО КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ЗАБЫТЬ

Тема секса до сих пор овеяна мифами, которые мы будем сегодня развеивать.

🔞 Сексуальные игрушки предпочитают извращенцы?

Вовсе нет. Их любят и скромные девушки, и пары-экспериментаторы, и жаждущие разгорячить близость люди. Секс-игрушки можно смело называть огромным технологическим достижением и отличным помощником в сексуальной жизни. Тем более, что сейчас можно легко подобрать игрушку по уровню своей раскрепощенности.

🔞 Брак без идеального секса обречен?

Секс в отношениях — как специи к еде (доверию, близости, общим интересам и т. д.). Без специй пища будет пресной, ей будет как будто чего-то не хватать. И при этом только специями (читай — сексом) сыт не будешь. И наша задача — с помощью экспериментов найти идеальный рецепт в отношениях с идеальными вкраплениями специй. И тогда будет очень вкусно.

🔞 Угасшие сексуальные отношения не разжечь?

Я уверена, что пока у партнеров есть желание бороться за любовь и страсть, то шанс есть всегда. Главное — что-то делать, а если самостоятельно не получается, то обратиться к специалисту.

🔞 Можно иметь много сексуальных партнеров и ничего не уметь?

Настоящий и ценный опыт появляется не от количества партнеров, а от качества взаимодействия с ними. Можно быть за всю жизнь только с одним мужчиной, все попробовать и научиться очень многому. А можно иметь огромным количество связей и так и не понять самого главного — что именно доставляет огромное удовольствие женщине и мужчине.

🔞 БДСМ — это уже не модно?

Ваши желания в сексе не должны быть ограничены или навязаны модой. Прислушивайтесь к себе. Хочется БДСМ — вперед, нет — и не надо.

🔞 Страсть в отношениях живет 1 год?

Гораздо дольше, если работать над отношениями, а также открыто и с уважением обсуждать и реализовывать свои желания и фантазии и не бояться экспериментов.

🔞 Правильные оральные ласки решают многие вопросы?

Они действительно многое дают. Уверенность в себе и своих женских чарах возрастает, когда знаешь, что все делаешь правильно и можешь управлять процессом по своему усмотрению. Восторг в глазах, стонах, движениях любимого мужчины, слова, что он никогда ни с кем такого не испытывал, воодушевляют на новые исследования. Понимание, что это нравится, рождает еще больший кайф от процесса.

🔞 Есть мужчины, которые не любят секс?

Да, такие бывают. Но иногда это просто усталость, проблемы в отношениях или в возможности им заниматься.

🔞 Сексуальные девушки часто легкомысленны?

Сексуальность и распущенность — два совершенно разных понятия. Одно не обязательно ведет к другому. Можно быть сексуальной и верной. Выбор всегда за вами.

🔞 Учиться сексу — это стыдно?

Учиться никогда не стыдно. И если есть шанс добавить перца в ваши отношения, почему им не воспользоваться и не узнать секретные точки, техники и прочие фишки. Тем более, если они собраны в одном месте.

🔞 Проявлять инициативу в сексе — неприлично?

Я бы сказала, что сейчас не проявлять инициативу неприлично. Викторианские времена уже давно прошли, запреты с женской сексуальности уже сняты. Смело проявляйте инициативу, особенно если ваш партнер вас давно просит об этом.

🔞 Многие девушки не любят секс?

Очень часто девушки не любят секс, так как не испытают удовольствия от близости. Но оргазм — это навык, который можно наработать. Вопрос только в правильных тренировках.

👠 @WomanGQ

​​СТОИТ ЛИ ДЕЛАТЬ ПАУЗУ В ОТНОШЕНИЯХ

Предполагается, что пауза дает возможность переосмыслить отношения, разобраться в себе, отдохнуть и решить, что делать дальше. Считается, что на расстоянии особенно четко проявляются чувства или их отсутствие. Но рассмотрим такой пример: вы делаете дома ремонт: грязь, разруха, ни отдохнуть нормально нельзя, ни поесть приготовить. Вы решаете, что устали от этого, собираете вещи и уезжаете в отпуск, а через неделю возвращаетесь, и что вы видите? Ту же грязь и разруху. Ремонт сам себя делать не умеет, точно так же, как и отношения не умеют восстанавливать сами себя. Поэтому даже если после паузы в отношениях вы решаете сойтись с партнером, то возвращаетесь ровно к тем же проблемам, которые заставили вас разойтись. Максимум чего вам удалось добиться — немного отложить их решение. Так есть ли смысл делать паузу?

На самом деле тайм-аут больше похож на бегство от проблем, чем на способ их решить. Особенно если вы расстаетесь на сильно отрицательной ноте, после крупной ссоры или в гневе. В этом случае время в разлуке будет потрачено на то, чтобы еще больше накрутить себя и оправдать свой уход.

Бегство от проблем в отношениях часто выливается в разрыв этих отношений. Однако многих страшит даже не столько сам факт разрыва, сколько те сложности и переживания, которые его сопровождают. Тайм-аут в этом случае выглядит логичным и относительно безопасным решением. Но тайм-аут может быть воспринят вашим партнером именно как шаг к разрыву, и даже если вы возобновите отношения после паузы, чувство того, что один раз тебя уже почти предали, забыть очень сложно.

Что же делать, если очень хочется взять паузу? Если вы устали от проблем, устали выяснять отношения и вам просто физически требуется передышка, можно взять «неофициальный» тайм-аут — под любым благовидным предлогом уехать на пару дней к родителям, в командировку, в гости к друзьям в другой город и т. д. Такой вариант дает возможность перевести дух, подумать о сложившейся ситуации, остыть и с новыми силами и мыслями вернуться. Либо для того чтобы продолжить отношения, либо чтобы выйти из них. При этом вы не ставите партнера в двусмысленную ситуацию временного расставания.

Отношения — это взаимодействие. Нет взаимодействия — нет отношений. Если вы дорожите отношениями, дорожите своим партнером, вам лучше не расставаться с ним, а искать новые возможности для взаимодействия, самостоятельно или при помощи специалиста.

👠 @WomanGQ

#юмор

👠 @WomanGQ

​​ПОЧЕМУ У ВАС НИ НА ЧТО НЕТ СИЛ

Как определить, что у вас синдром эмоционального выгорания?

В подобном состоянии человек уже с утра просыпается разбитым, заставляет себя идти на работу. Во время трудового дня снижается работоспособность. Тем более когда день загружен до предела и кажется, что ничего не успеваешь. В итоге чувствуется какая-то безнадежность, проявляется нежелание работать, теряется интерес ко всему окружающему. Если вы заметили у себя подобные признаки — значит, у вас СЭВ и пора заняться здоровьем.

Как побороть СЭВ?

Постарайтесь соблюдать некоторые несложные правила.

Вовремя ложитесь спать и старайтесь высыпаться, ставьте перед собой посильные задачи, поддерживайте дружеские отношения с коллегами.

Научитесь поднимать себе настроение. С утра можно включать любимую музыку, читать что-нибудь жизнеутверждающее. Также важно наличие любимого занятия или хобби. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься, что доставляет вам удовольствие, и сделайте в этом направлении первый шаг.

Старайтесь не перенапрягать себя — особенно важно научиться говорить «нет» в сложных ситуациях. Например, если вас чрезмерно загрузили рабочими или домашними делами. Хороший релакс, смена деятельности, смена обстановки и частичное снятие ответственности с ваших плеч или ее перераспределение легко вернут вас в нормальную колею. Как известно, трудоголики могут проводить за работой все свое время, поэтому возьмите за правило обязательно отдыхать после трудового дня, желательно на природе. Разрешите себе иногда совсем ничего не делать! Это вовсе не стыдно, а очень даже важно для вашего организма.

Попробуйте стать менее зависимыми от гаджетов. Время от времени отключайте телефон, компьютер, телевизор. Решитесь на эксперимент и проведите день без гаджетов. Вы почувствуете, насколько улучшится ваше эмоциональное состояние.

Хорошей профилактикой СЭВ может стать анализ. Анализируйте свою жизнь, прошедший день, находя как можно больше положительных моментов. Таким образом, у вас будет постепенно улучшаться настроение.

Важно! Синдром эмоционального выгорания некоторые путают с депрессией. Однако если вы следуете всем приведенным рекомендациям, но состояние не меняется, обратитесь к специалисту. Для начала — просто сходите к психологу.

👠 @WomanGQ

Муж — это человек, который помогает жене преодолеть трудности, которых она бы и не знала, если бы не вышла за него замуж.

#юмор
👠 @WomanGQ

​​КАК СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ

Брови — визитная карточка нашего лица, выражение которого во многом зависит от их формы, изгиба и толщины. Помните, как в известном советском фильме героиня Лии Ахеджаковой давала советы по красоте своей начальнице: «Если у вас так густо растут брови, надо же с этим как-то бороться! Надо выщипывать, прореживать!» и подытоживала: «Бровь должна быть тоненькая-тоненькая, как ниточка — удивлённо приподнятая». Действительно много лет, да что там лет, десятилетий в тренде были именно тонкие, удивленно приподнятые брови. Но времена меняются, и вместе с ними пришло понимание, что густые брови делают нас более эффектными и сексуальными. Поэтому сегодня каждая женщина старается уделить особое внимание своим бровям.

Способов существует несколько: окраска (не очень результативно, эффект держится самое большое — месяц). Окраска подходит тем женщинам, кто от природы имеет достаточно густые брови, и хочет лишь восполнить их цвет. Тем, кто наличием пышных бровей, увы, похвастаться не может, следует рассмотреть другие варианты — татуаж и микроблейдинг. Эти процедуры помогают решить сразу несколько проблем: цвет, толщина и форма бровей. Причем решаются эти проблемы на достаточно долгий период времени (до 2-х лет).

Татуаж бровей бывает нескольких видов: аппаратный, когда мастер при помощи специально предназначенной для этого машинки прорисовывает недостающие волоски и одновременно вводит под кожу краску, и мануальный (микроблейдинг), где используется лезвие — манипула, с помощью которой мастер делает четкие штрихи, которые имитируют волоски, чтобы потом нанести красящий пигмент.

Непосвященным людям иногда кажется, что микроблейдинг и татуаж — это одно и то же. Но, на самом деле, это две принципиально разные процедуры. В чем разница между двумя этими методиками? В первую очередь, в конечном результате. Татуаж дает более естественный эффект, чем микроблейдинг. К тому же, эта процедура более безопасная и не имеет негативных последствий. Поскольку для достижения результата густоты бровей при микроблейдинге используется лезвие, которым делаются штрихи, то зачастую итогом манипуляции становятся шрамы в области бровей, от которых потом сложно избавиться. Татуаж в этом плане можно назвать процедурой щадящей, результаты которой всегда можно изменить или подправить, если вас что-то не устроило или захотелось чего-то нового. Именно поэтому процедура перманентного макияжа бровей проводится, как правило, в 2—3 этапа: основная манипуляция плюс обязательная коррекция, которая позволяет сделать ваши брови идеальными.

Форма бровей при татуаже подбирается индивидуально, в зависимости от типа лица надбровных дуг. Вариантов формы бровей, как правило, несколько: дугообразные, изогнутые, с изломом, горизонтальные, восходящие и «домиком». Что касается цвета, то специалист по перманентному макияжу также является колористом, который подбирает его в соответствии с цветом волос и цветом кожи. Для того, чтобы образ смотрелся естественно и натурально в нем все должно быть гармонично. Модными направлениями в татуаже бровей сегодня являются два метода — растушевка и волосковый татуаж 3D. Один из трендов 2018 года — широкие брови, правда, идут они далеко не всем: в основном молодым девушкам с густыми и пышными волосами. Женщинам бальзаковского возраста от этой модной тенденции лучше отказаться, так как широкие брови могут добавлять возраст или смотреться на лице грубо — им рекомендованы классические формы бровей.

Как и любая другая бьюти-процедура, татуаж бровей имеет свои противопоказания: некомпенсированный сахарный диабет, заболевания крови, печени и почек, вирусные и хронические заболевания в стадии обострения, кожные высыпания, аллергический дерматит, беременность, период лактации, коньюктивит, менструация. Если вы задумываетесь о пластике верхнего века, то имейте в виду, что перманентный макияж бровей лучше на время отложить и сделать его спустя полгода после вмешательства.

👠 @WomanGQ

​​Нужно ли подавлять в себе ревность?

Человек устроен так, что часто ревнует по поводу и без. Чувство это неприятное и очень едкое, избавиться от него проблематично, если вообще возможно. Нельзя сказать, что ревность несёт только негатив. На самом деле, так мозг даёт сигнал, что что-то не так, и требует каких-то изменений. И вовсе не обязательно они должны относиться к партнёру, которого вы так неистово ревнуете к подругам, работе, футболу, вообще ко всему. Психологи говорят, что ревность возникает из чувства неуверенности, но разные люди могут быть её источниками.

Неуверенность в партнёре

Это распространённый случай, и его жертвой может стать человек любого пола. Пока вы сидите в кафе, ваш спутник улыбается официантке. Стоит ли ревновать и проверять его мобильный и воротнички? Не обязательно. Вполне возможно, что он просто вежлив. А вы, возможно, ищете повод поскандалить на пустом месте.

В отношениях важно доверие, и если вы не можете доверять своему спутнику, то к чему тогда хранить эти отношения вообще? Не стоит слишком наседать на свою вторую половину с расспросами и обвинениями, они могут спровоцировать ссору. Расскажите о своих переживаниях, и ваш партнёр пойдёт вам навстречу, попробует вести себя скромнее и больше внимания уделять именно вам.

Если уже были инциденты, и именно воспоминания о них не дают вам спокойно спать, действия те же: расскажите всё, и попробуйте прийти к компромиссу. Возможно, оптимальным решением будет разойтись.

Неуверенность в себе

Эта проблема более свойственна женщинам, нежели мужчинам. «Вот, он посмотрел на Леру, а у неё волосы длиннее, и ноги тоже, и такой яркий топ, а я такая уродина!». Если вы именно так рассуждаете, выходя в люди с вашей второй половиной, то у вас проблемы с самооценкой.

Чуткий спутник жизни заметит это сам, и сделает всё возможное, чтобы вы чувствовали себя лучше, и не оставались без внимания. Не стоит думать, что ваш мужчина с вами только потому, что не нашёл девушки с более длинными ногами. Он ценит вас как комплекс всего хорошего, что вы содержите, и лучше будет проявить свои достоинства, чем акцентировать внимание на недостатках, и сравнивать себя с другими.

Некоторые считают, что пары, которые сохраняют друг другу верность – утопия, другие наоборот, готовы с кулаками бросаться на тех, кто в этом сомневается. На самом деле, всё зависит от доверия и уровня отношений. В хорошей обстановке, ваш партнёр не будет искать вам альтернативу, и от вас тоже не будет ждать такого шага. Будьте уверены в себе, и не забывайте уделять внимание человеку, которого любите.

👠 @WomanGQ

​​35 самых лучших книг, которые вам помогут разбираться в людях, в их чувствах, действиях и в самом себе ❤️

1. Альфред Адлер. Понять природу человека
2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.
3. Станислав Гроф. За пределами мозга
4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления
5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ
7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками
8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
9. Роберт Чалдини. Психология влияния
10. Михай Чиксентмихайи. В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью
11. Милтон Эриксон (автор Сидней Розен). Мой голос останется с вами.
12. Эрик Эриксон. Детство и общество
13. Ганс Айзенк. Измерения личности
14. Сюзан Форуард. Эмоциональный шантаж
15. Виктор Франкл. Воля к смыслу
16. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы
17. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений
18. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений
19. Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе
20. Томас Э. Харрис. Я- о'кей, ты- о'кей
21. Эрик Хоффер. Истинно верующий: Личность, власть и массовые общественные движения
22. Карл Юнг. Архетип и символ
23. Мелани Кляйн. Зависть и благодарность
24. Р. Д. Лэнг. Расколотое Я
25. Карен Хорни. Наши внутренние конфликты
26. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики
27. Энн Мойр и Дэвид Джессел. Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной
28. Павлов И. П. Рефлекс свободы
29. Уильям Джеймс. Психология
30. Фриц Перлз. Теория гештальттерапии
31. Жан Пиаже. Речь и мышление ребенка
32. Карл Роджерс. Становление личности: Взгляд на психотерапию
33. Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу
34. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни
35. Гейл Шихи. Возрастные кризисы

👠 @WomanGQ

​​Почему хорошие женщины остаются одни, а у плохих всегда есть выбор?

Так часто хорошие женщины: умные, добрые, самостоятельные – безумно одиноки. Кто-то говорит, мол, «мужик обмельчал», кто-то обвиняет этих дам в завышенных требованиях.

И правда, почему это стало закономерностью?

Современные женщины
Огромная часть современных женщин не нуждается в мужчине, как в опоре. И дело даже не в том, что для них нет достойных кандидатов, просто они действительно в каждом видят изъян.

Как правило, если женщина умеет работать и зарабатывать, довольно умна, следит за собой, славится умением поддержать любую беседу, то мужчина ей нужен соответствующий.

Чтобы он был хотя бы ровней, а лучше – умнее, сильнее, самостоятельнее и состоятельнее.

Постойте, но ведь и среди мужчин таких личностей достаточно! Что не так? Почему две половинки не сливаются в единое целое?

Не подчиняться
Столетиями основной жизненной целью женщины был быт. Ее ответственность – хранить семейный очаг и воспитывать детей. Мужчина олицетворял главу семьи, добытчика, охотника.

В тот момент, когда женщины стали выходить из зоны своей ответственности, и занимать места в зоне мужской ответственности – институт семьи и брака начал меняться.

Активные и целеустремленные женщины – это настоящая находка для общества. Только вот незадача: мужчины просто не до конца понимают, как их воспринимать.

Они – соперницы с точки зрения мужских качеств, или все-таки хрупкие, нежные, ранимые существа, которые могут и хотят подчиняться?

Сколько бы не восхищались мужчины сильными и независимыми женщинами, а жениться они хотят на таких, которые будут женственными, будут хозяйками, будут растить совместных детей и слушаться главу семейства.

Плохие = хитрые!
Закономерный вопрос: почему же плохим тогда так везет. Ну право: чем не глупее, тем больше кавалеров у нее, тем состоятельнее муж…

Может и не на столько глупы дамы, которых в современном обществе называют различными, не самыми добрыми словами?

В конце концов, хитрости уж точно им не занимать: веревки из своих возлюбленных они вьют очень виртуозно.

Какими же тогда быть?
Односложно на этот вопрос не ответить. У каждого мужчины – свои предпочтения и принципы. Главное – оставаться женщиной, а не мужиком в юбке.

👠 @WomanGQ

Шляпа может скрыть, но тень выдаёт всю правду...

#юмор

👠 @WomanGQ

​​СМЫВКА КРАСКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Кефирный рецепт!

Рецепт:
1 литр кефира (чем больше жирность, тем лучше)

Масло (репейное и т.д, на ваш выбор)
Соль (1-2 чайные ложки) Лучше всего брать морскую!

Подогрейте на водяной бане получившуюся смесь и нанесите на волосы на 30-60 минут, затем смойте шампунем, лучше всего для жирных волос! Для достижения эффекта процедуру следует повторить 2-4 раза 1 раз в неделю.

Достоинства:
Смывает краску с волос, не портит их, делает волосы блестящими, красивыми!

Недостатки:
Придает жирность, занимает много времени.

👠 @WomanGQ

#юмор

👠 @WomanGQ

​​Модная диета, которой придерживаются многие звезды!

Я, по правде говоря, не сторонник всяких диет. Во-первых, большинство из них просто губят организм, во-вторых, сброшенные на них килограммы в скором времени вернутся. Лучше просто питаться правильно! Но эта диета, по-моему, не является даже диетой. Скорее, она учит, как правильно питаться и стабилизирует процессы пищеварения.

Итак, вы должны усвоить одну вещь: все продукты, которые вы потребляете в пищу, делятся на кислотные и щелочные (то есть одни при переваривании дают кислотную реакцию, другие - щелочную). Отсюда принцип питания простой. Единственное правило этой диеты - есть 80% щелочных продуктов и 20% кислотных продуктов. Это может быть рацион, составленный на день, неделю или даже месяц). Главное - соблюдать на протяжении этого периода этот баланс.

1️⃣Что входит в кислотные продукты (20% всего питания):
• коровье молоко и продукты, сделанные из него
• алкоголь, сладости, выпечка
• мясо любого вида
• сухофрукты (так же из фруктов - виноград)
• соусы
• яйца
• кофе и черный чай

2️⃣Что входит в щелочные продукты (80% всего питания):
• любое молоко, кроме коровьего
• фрукты (кроме винограда)
• салаты из зелени
• крупы
• орехи
• зелёный чай
• растительные масла
• овощи (кроме картофеля, кукурузы)

В отличие от быстрых диет, которые обещают -15 кг за неделю, на этой диете похудение будет постепенным, но зато потерянные кг не вернуться. При таком сбалансированном питание вы так же не просто уберете лишние кг ,но и улучшите внешний вид полностью за счет очищения организма.

❌Противопоказания:
• сердечные заболевания
• гастрит
• пониженная кислотность желудка
• почечная недостаточность

Звезды, которые придерживаются такого питания подтверждают: эффект есть!

👠 @WomanGQ

И живёт в гoлoвe жeнщины звepь cтpaнный. И зacтaвляeт oн eё твopить дeлa чyдныe. И нeтy нa тoгo звepя yпpaвы. И имя eмy — нacтpoeниe…

#юмор
👠 @WomanGQ

КАКИЕ ЖЕНЩИНЫ ОТПУГИВАЮТ МУЖЧИН

📌 Женщина с серьезными намерениями

Что уж скрывать, мы все (или почти все) хотим выйти замуж, устроить свою личную жизнь, обзавестись детьми, домом. Однако современные представители сильной половины человечества не хотят, чтобы их принуждали к чему бы то ни было, и выступают за свободу выбора. Поэтому заявить мужчине в начале знакомства, что вы хотите серьезных отношений, — это фактически оттолкнуть его от себя.

Большинству мужчин покажется, что вы просто используете их для достижения своих целей. А мужчинам хочется легкости, хотя бы в начале отношений. Совет: постарайтесь не говорить каждую минуту о своих чрезмерно серьезных намерениях.

📌 Проблемная женщина

Мы, женщины, хрупкие и беззащитные существа. Поэтому от мужчины мы всегда ждем проявления мужественности и заботы в наш адрес. И в этом нет ничего плохого. Если только мы не ждем, что нужно постоянно проявлять заботу о нас.

Большинство мужчин пугают женщины, которые перекладывают ответственность за свою судьбу на них сразу после знакомства: им кажется, что вы хотите решить свои проблемы, которые к ним пока не имеют отношения. Поэтому мужчины стараются избегать чрезмерно проблемных женщин. Старайтесь заботиться о себе сами, ведь вы наверняка многое умеете.

📌 Охотница

Ничто так не отталкивает мужчин, как обозначение материальных претензий в самом начале отношений. Все эти рассказы о старых телефонах, намеки на красивые платья, сапоги, шубы, заветные мечты о поездке в Милан считываются только таким образом: вам нужен не он, а телефон, шуба, Милан, то есть деньги. Конечно, деньги нужны всем, но зачем это транслировать на первом свидании? Дайте мужчине проявить фантазию и поухаживать за вами.

📌 Мученица

Каким бы злодеем-бармалеем ни был ваш бывший, не торопитесь рассказывать о нем мужчине, с которым вы только что познакомились. Во-первых, слишком много внимания к бывшему наводит на мысль, что в эмоциональном плане у вас еще не все закончилось. Во-вторых, слушая рассказ о том, каким ужасным был тот мужчина, потенциальный ухажер не проникнется сочувствием — наоборот, подумает, какими эпитетами вы наградите его после расставания.

Для большинства мужчин характеристика вашего бывшего — один из главных критериев, по которому определяют: нужно ли с вами в принципе начинать отношения.

📌 Скрытная особа

Никому не нравится, когда человек, с которым вы планируете отношения, что-то от вас скрывает. Женщинам не нравится, когда мужчина умалчивает о наличии жены. Мужчинам — когда от них скрывают ребенка. В данном случае женщина обычно руководствуется следующими соображениями: это лишь знакомство, мы только присматриваемся друг к другу, а когда все будет серьезно…

И вдруг заявляете человеку, который уже составил свое впечатление, что у вас есть ребенок. У мужчины сразу возникает недоверие к вам, ведь получается, вы скрывали от него самое важное, что есть в вашей жизни. Вряд ли он захочет строить с вами серьезные отношения.
#психология

👠 @WomanGQ