
Призывать и навязывать эту теорию мы конечно не в праве, но для общего развития и дабы труды исследователей не пропадали даром, считаем нужным ознакомить.
Совместимы ли пиво и тренировки? Этот вопрос будоражит умы многих мужчин. Вероятно, правда где-то посередине. Но сегодня мы немного потешим любителей пива информацией о его полезном влиянии на спортсменов.
Есть неоспоримая связь между спортом и пивными бочонками. Исследования показывают, что чем тяжелее спортсмены тренируются, тем больше они склонны к употреблению алкоголя. Забудем об углеводах и калориях. Есть другие причины, по которым спортсмены любят опрокинуть после тренировки кружку или две. Пиво уменьшает боль в мышцах, восстанавливает потерянную в процессе тренировки жидкость и оберегает от камней в почках. Именно поэтому спортсмены не просто имеют право, но и обязаны иногда опрокидывать стаканчик.
Исследование 2015-го года в Журнале Международного Спортивного Общества выбрало группу из 16 спортсменов-мужчин. Одни пили после тяжелой тренировки минеральную воду, другие - пиво и минеральную воду. Особенных различий в их уровне гидратации выявлено не было.
Исследование 2015-го года в Международном Журнале Спортивного Питания и Метаболизма выяснило, что легкое пиво с добавлением натрия помогает более эффективно восстановить недостаток жидкости после тренировки.
Еще одно очко в пользу любителей хмеля: кроме того, что он делает пиво таким вкусным, исследование 2009-го года в журнале "Molecular Nutrition and Food Research" указало, что хмель уменьшает острое возбуждение в исследуемых субъектах. Исследование 2006-го года в "Planta Medica" выяснило, что хмель работает схоже с традиционными COX-2-ингибиторами, таблетками против возбуждения.