В общем, за последний месяц моя жизнь действительно изменилась в плане питания и вообще заботы о себе. В какой-то момент эта сфера вышла из под моего контроля. Из-за работы и других дел мне было совершенно все равно, что я ем. Если мне хотелось пасту каждый день, я ела пасту каждый день. Полбанки мороженого пару раз в неделю — легко. И проблема не в том, что я не знала, что так нельзя. Проблема в том, что у меня не было сил думать еще и об этом. Я обращалась к быстрым решениям, а новых не искала.
Я писала, что мне выпала возможность попробовать сервис
МЕRА. Честно говоря, я была настроена даже не скептически, а как будто несерьезно. Ну что нового мне могут рассказать? Чего такого про питание я не знаю? Оказалось, что дело совсем не в знаниях, а именно в работе со мной лично. Получилось, что куратор действительно решила за меня часть моих проблем. Я просто делала, что нужно было и далось мне это довольно легко. Я даже не заметила перехода от моего беспорядочного питания к здоровому. Система налажена и теперь мне легко не срываться.
Это помогло мне внести изменения в распорядок жизни в целом. Я наконец-то оформила карточку в спорт клуб и регулярно занимаюсь. Сделать это хотелось/нужно было давно, но все никак не получалось. В тандеме со сменой питания новое начало очень органично влилось в мою жизнь.
Мне бы хотелось подробнее рассказать о некоторых приемах, которые помогли мне (чтобы не забыть). Сделаю несколько простых постов об этом.