а какие-то более традиционные методы? размышление о карме, размышление о пользе в практике и все в таком духе?

Таблички и отчеты мне не помогают :D

Ретриты, после опредленных инсайтов у вас не будет выбора😀

ретритами проблематично в мое регионе

самое близжайшие возможности это Украина

Есть кстати кто из Украины, может можете подсказать какие там ретриты есть?

Там вроде много всего
Витя Ширяев, Аджан Хуберт

ооо, обязателньо по гуглю

спасибо

Я бы разбил вопрос лени на 2 пункта. Во-первых мотивация к практике, а во-вторых, выработка хороших привычек. Пусть это будет как чистка зубов. Мотивация чистить зубы понятна и она высокая, второе, это то, что чистка зубов четко встроена в расписание и сомнению не подлежит. Ровно это же должно произвойти с ФП - место, время, должны быть выбраны и установленны заранее, и они не подлежать сомнению или раздумыванию - просто садимся и делаем. Вот мотивация к ФП - её нужно тоже поддерживать на должном уровне, мне кажется, что самое крутое, это когда происходит мотивация на уровне сдвига самоидентификации, типа как я йог и я делаю йогу каждый день, или я секулярный практик, и я делаю ФП каждый день, так как знаю, что только регулярная практика приносит плоды и в должной мере способствуют развитию ясности, концентрации и равносности и треннирует ум. Хорошо еще, когда вы замечаете как в неформальной практике, обычных жизненных ситуациях срабатывают наработанные в ФП навыки — это дополнительно добавляет вам мотивации

У Чуладасы - это стадия номер 0 - регулярная ФП в объеме 45 минут. Но, Чуладаса в этом планее довольно радикально настроен. ШЯ более мягок. Хотя я думаю, что выйти на 45 минут это было бы всем полезно. Но, объективно нет данных о том, какой объём практики оптимален, тут данные расходятся. Но, как верно замечал ШЯ, даже 1 минута это бесконечно больше чем 0 минут :)

Общение с пракующими друзьями. Чтение сутт, книг.

Сударь, я прошу вас поумерить пыл: некоторые ваши высказывания весьма провокативны и очень похожи на "телепатию".
Я пока не слишком понимаю какую именно роль вы пытаетесь здесь играть и зачем, но форму вы выбрали, по моему скромному мнению, не слишком подходящую этому пространству.

Я уже его забанил. И в принципе все эти анонимы с никами абракадаброй — это уже намёк на определённую неадекватность

Ох, иногда я задумываюсь, так ли полезна вся эта инфографика расплодишаяся сейчас с логическими ошибками, нарушениями аргументации и прочим?! Начитаются, иной раз, а потом себе и другим мОзги крутят.
Спасибо всем, Друзья, мы, в очередной раз поучаствовали в инциденте!

Кто-то прочитал уже новую русскую книгу Пемы Чодрон «Работай с тем, что есть»? (Start where you are)? Здесь в принципе есть кто-то, кто считает её своим учителем?

Пришли пожалуйста ссылки на её работы. Стоит обратить внимание?

Мне все нравятся, наверное самая популярная https://www.litres.ru/pema-chodron/kogda-vse-rushitsya-serdechnyy-sovet-v-trudnye-vreme-39140796/

И «там где страшно» http://spiritual.ru/lib/lindex_chodron.html