Сап чат, подскажите пожалуйста к кому можно отправить каноничного пограничника в Санкт-Петербурге? Желательно сразу психиатра/психтера, чтобы и фарму и терапию помог организовать. ДБТ/КПТ подход, очень желательно ~лгбт френдли.
Короче сидел я один день просто смотрел ютуб пришла в голову мысаль мол что то я важное забыл я такой да не чего я не забыл и тут появился страх потом пришла другая мысаль и сказал а вдруг если ты будешь думать все время об этой мысли то будет страх и тут сразу же появился страх потом паника и я такой подумал а если я не забуду про эту мысаль все время будет тревога а плтом возможно такая сильная паника будет что я умру