Я бы попробовал, если средства позволяют. На мой взгляд, любые диеты это не нормально, это акт насилия над собой)
Какой смысл ограничивать себя, испытывая негативные эмоции?

Понял Вас. Тему не продолжаю, если не будет дальнейшего обсуждения. У меня нет проблемы с ограничениями граничными и неадекватными, я себе подбираю рацион без мыслей "эта горошина сделает меня жирным"...

Я вообще лишь про аспаркам спрашивал. А меня начали орторексией подозревать :)

никаких, будьте жиробасом

это сюда было

У Вас ипохондрия

Диета и образ питания разные вещи. В плане психиатрии, именно нездоровое донимание себя диетами - это все эти "расстройства пищевого поведения". Другое дело - подбор образа питания, чтобы чувствовать себя адекватно, физически и психически (чтобы мозги не страдали от недостатка нутриентов и прочего). Разделяйте этот момент

😐 К психиатру, да? (с)

Контроль калорий и диета немного разные вещи, но спасибо, подумаю.

И я, пытавшийся не ставить диагноз по чату...

Ну если вы сами говорите, что у вас компульсивное переедание, тревога, депрессия и проблемы со сном, то как бы да хД

Ипозондртклв сразу видно, особенно если есть немного опыта

Так симптом же, не диагноз

Ага, особенно когда сам ипохондрик, согласен

Нет, мне просто непонятно, вы используете чат как средство эмоциональной разгрузки или вы такая и есть и в таком случае непонятно как вы проводите приёмы и сеансы психотерапии, если вы сами напряжены или просто не довольны происходящим

Это да... Но вопрос еще в том, что это не исключает проблем физических с организмом, от того же питания. И как отделить одни проблемы от других в таком случае? Когда ситуация что депра и тревога к примеру из-за самочувствия\симптомов, а они из-за дисбаланса в организме. С чего начать психиатр или диетолог? Какой шанс что они смогут правильный диагноз поставить в срок пару приемов к примеру, а не все те же "Давайте месяцок попробуем Х" ?

С терапевта и сдачи ОАК, биохимии, гормонов щитовидки. Если все ок, тогда к психиатру. (мнение непрофессионала)

А как связаны неформальное общение в чате и профессиональное поведение на приеме?)

Если человек такой и есть, то значит на приёмах приходится притворяться милым, если чат как средство разгрузки, то вопросов нет)

Начать с психиатра, он скажет, что дальше проверить исходя из ваших симптомов. Тревога и депрессия от дисбаланса в организме, да, но точно не от питания, он в мозге)

Вы оптимистичны к нашей системе медицины... и дефолтным врачам. Ладно... Тут уже долго объяснять суть проблемы. Я набегался по врачам, и все сведется к тому, что обвинят в ипохондрии... или к страданию фигней. Мол аргумент такой, типа вы кето бросайте и все пройдет (причем безапелляционно) ... Дефолт врачи обычно все что не вписывается в их традиционное понимание - рубят, даже если это в определенном случае - рациональною и согласуется с современными исследованиями док. меда. Дискутировать тоже никто не собирается на приеме. То есть - или будь как все, и болей как все, или "сам дурак со своими кето", мы не прогрессивные, виноват ты. Следующий! Соответственно "замкнутый круг". и "Ты все усложняешь", "К психиатру, ты ж дурной"... Вот так побегаешь с годик, в попытках разобраться, и точно чувство, что "ты дурак и псих"