nn
вбивайте вместо кпт слово cbt, а лучше конечно act и dbt :)
Size: a a a
2021 June 01
FO
Ну мой уровень английского позволяет только читать пабмед и аптодейт с переводчиком под боком.
nn
ну кстати про МКТ возможно стоит послушать
не устаю повторять, что после появления мкт кбт уже совершенно не нужен
хз что там с ним на русском tho
не устаю повторять, что после появления мкт кбт уже совершенно не нужен
хз что там с ним на русском tho
G
Я думаю, это не лучшее место, чтобы учиться КБТ.)
G
Есть проверенные курсы вроде учебы в Центре когнитивной терапии или курсов Ковпака.
G
Ещё в питерском центре «Качество жизни» хорошо учат, говорят.
FO
Ну так ковпак и вещал на этом канале
PD
Ждём мета-мета терапию
nn
постмета
когда форма интерпретации станет важнее содержания, лол (иногда это уже так, впрочем)
когда форма интерпретации станет важнее содержания, лол (иногда это уже так, впрочем)
YP
Кто-то может посоветовать специалиста?
D
Вроде становится лучше, но временами сильные просадки настроения и суицидальные мысли, почему так?
Дi
#вопрос
Кто аспаркам принимает для магний\калия... Там выходит, что 1 табла 175 мг магния, и столько же калия. Окей, для магния это 2\5 нормы, но для калия всего-ничего. Вроде норма Калия около 3 - 4,5г в сутки. Особенно важно, кто не употребляет продукты с калием. В итоге, Аспаркам больше препарат магния?
Реально ли норма калия в сутки 3-4,5 г ?
Кто аспаркам принимает для магний\калия... Там выходит, что 1 табла 175 мг магния, и столько же калия. Окей, для магния это 2\5 нормы, но для калия всего-ничего. Вроде норма Калия около 3 - 4,5г в сутки. Особенно важно, кто не употребляет продукты с калием. В итоге, Аспаркам больше препарат магния?
Реально ли норма калия в сутки 3-4,5 г ?
Л
Ну, валидация, опыт безопасной надёжной привязанности, которого не было в детстве, интеграция травмы, чтобы прошлое перестало влиять на настоящее, научение отстаиванию границ, базовым навыкам психики (дпт, например), выявление и работа с дезадаптивными схемами (схема терапия), работа с автоматическими мыслями, глубинными убеждениями и т.д
Л
До терапии хоть какую таблетку я ни выпей, это не помогало справиться с самосаботажем например или хронической самоненавистью, не учило защите границ
S
Блин, очень хочу тоже на терапию походить, но денег пока немае. Замкнутый круг, пока беды с головой, не будет денег, не закончу универ нормально
S
Сколько сеансов кому потребовалось для малейшего заметного облегчения состояния?
Л
Через полгода дпт
PF
Когда люди сказали, что вы токсичная, то не сразу поверил 😄 Не сердитесь, просто странно, как люди, которые не очень хорошо относятся к другим людям, могут лечить этих же людей) Психиатры назначают таблетки, но они ведь и должны диалог построить и вызвать доверие пациентов. Или вы притворяетесь?)
nn
не получить калий с едой - это надо очень очень постараться
про магний ещё бывают вопросы, но его тоже много где есть
без лабораторно доказанной недостаточности дополнительное употребление не рекомендуется, во избежание проблем
кушайте бананчики!
про магний ещё бывают вопросы, но его тоже много где есть
без лабораторно доказанной недостаточности дополнительное употребление не рекомендуется, во избежание проблем
кушайте бананчики!
FO
Что значит для магний/калия? Это такое показание для приема? Магний куда бы не шел, но с калием надо быть осторожным чтобы сердце или почки не поехали.