Ем и не могу остановиться. На работе проблемы, съем круассан. И еще один. И третий. И пончик. И банку мороженого перед телевизором, как учила бороться со стрессом Бриджит Джонс. Потому что жизнь свою под контролем держать сложно, а еде в стабильности не откажешь.
Знакомо? Вполне возможно, что это не просто плохой день (или новогоднее чревоугодие), а расстройство под названием «запойное переедание», или binge-eating disorder.
Вот лишь несколько его признаков:
❓ Переедание в среднем раз в неделю
❓ Наедание до отвала, когда уже буквально кусок в горло не лезет
❓ Еда в одиночку, пока никто не видит — чтобы не осудили
❓ Отвращение к себе
❓ Ощущение безысходности
Клинический психолог Иона Гусаченко объясняет, что запойное переедание чаще всего находит нас на фоне других расстройств, в том числе депрессии. И лечить его нужно так же, как и депрессию — в кабинете психиатра и психотерапевта.
https://knife.media/eat-more/