Сколько ни пиши инструкции по удалению чёрных точек, этот вопрос все равно буду задавать с ошеломляющей частотой.

Примерно каждый второй человек, которого я знаю лично, говорит что чёрные точки мешают ему жить, а я смотрю на их носы и не вижу там абсолютно ничего.

Поэтому первый этап в избавлении от чёрных точек - расслабиться и выбросить увеличительное зеркало. И перестать часами рассматривать себя в ванной с прямым светом.

Всё, чего вы не видите в обычном зеркале с расстояния 30 сантиметров, не существует.

Если отбросить лирику, то у большинства людей не чёрные точки, а sebaceous filaments, с которыми бороться не надо, потому что это просто такое свойство кожи.

Как отличить одно от другого и что делать, если у вас действительно есть чёрные точки, я писала вот здесь:

http://www.donttouchmyface.co/2017/03/blog-post.html?m=1

Adopt, don’t shop! 🙌🏼
https://meduza.io/shapito/2017/10/28/hochu-vzyat-zhivotnoe-iz-priyuta-kak-eto-sdelat

Happy Halloween ya'll! 🎃
В честь праздника предлагаем поднять бокалы с ужасно вкусным безалкогольным коктейлем «Веган вампир». Бу!  
http://howtogreen.ru/posts/1063-fresh

Что ни день, то праздник 😅
Happy vegan world day! Дорогие веганы, сегодня ваш день 🌱А для тех, кто только начал или подумывает начать свой «зелёный» путь, мы подготовили полезную подборку статей:
1. Vegan кулинария: какими растительными продуктами заменить животные на кухне? http://howtogreen.ru/posts/760-vegan-kitchen
2. 7 лучших источников протеина для веганов http://howtogreen.ru/posts/862-the-best-sources-of-protein-for-vegans
3. Ух ты, блог! 10 веганских сайтов с рецептами, которые вас вдохновят http://howtogreen.ru/posts/937-blog
4. 10 веганских блюд, которые стоит попробовать хоть раз в жизни http://howtogreen.ru/posts/1117-food
5. Как кормить ребёнка вегану и вегетарианцу? http://howtogreen.ru/posts/1157-children
6. 7 советов вегану, как повысить количество белка в рационе http://howtogreen.ru/posts/1177-protein
7. 12 лайфхаков для перехода на «зелёный» образ жизни http://howtogreen.ru/posts/1730-green-lifestyle

Гринпис запустил кампанию «Пакет? — Спасибо, нет!», чтобы остановить распространение пластиковых пакетов. Сейчас каждый год выбрасывается столько одноразовых пакетов, что ими можно застелить три Москвы.

На сайте Гринписа каждый может отправить сообщение пятерке самых крупных продуктовых ритейлеров. «Ашан» уже сообщил, что в ближайшее время отменит раздачу бесплатных пакетов-маек во всех магазинах России.

https://takiedela.ru/news/2017/11/01/plastic-paketi/?utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_campaign=grinpis-zapustil-kampaniyu-paket---spas&utm_content=11912708

Всем любителям натуральных ароматизаторов очень рекомендуем прочитать этот текст: npr.org/sections/thesalt/2017/11/03/560048780/is-natural-flavor-healthier-than-artificial-flavor. Он небольшой, и в нём просто объясняется, в чём разница между искусственным и натуральным, а также что значит «натуральный». Ну вот, например, цитата для всех, кто ещё недостаточно мотивирован переходить по ссылке: «Когда покупатели видят надпись "натуральный ароматизатор" на этикетке, им не стоит считать, что кто-то выдавил апельсины в бутылку. Хотя натуральный ароматизатор должен быть из натурального источника, совершенно не обязательно, чтобы это было растение или мясо, запах которого заявляется. Например, запах апельсина может содержать не только апельсиновый экстракт, но и экстракт коры и травы».

Простите, сейчас мы расстроим всех, кто считает шоколад или хотя бы горький шоколад полезным. К сожалению, нет никаких оснований говорить, что это так, а многие основания, которые вы видите в новостях, спонсированы крупными фирмами, производящими шоколад. В общем, он отправляется в компанию к смузи (t.me/namochimanturu/135) и продуктам с антиоксидантами (t.me/namochimanturu/362). Вот тут замечательная Джулия Беллуз из Vox рассказывает об этой ситуации подробно: vox.com/science-and-health/2017/10/18/15995478/chocolate-health-benefits-heart-disease.

Если межсезонье застало вас врасплох, то, знайте, вы не одни 🤧✊🏼 Поэтому мы решили составить для вас небольшую подборку про то, как оставаться бодрым и защищённым как и физически, так и морально
1. Защищаем себя от простуды снаружи и изнутри http://howtogreen.ru/posts/1760-zaschischaem-sebya-ot-prostudy-snaruzhi-i-iznutri
2. Как мы убиваем витамины в разных блюдах и напитках? http://howtogreen.ru/posts/1722-vitamins
3. Чем опасны антибиотики и как восстановить после них микрофлору кишечника http://howtogreen.ru/posts/1682-antibiotics
4. 6 способов борьбы с сезонной хандрой http://howtogreen.ru/posts/1290-handra

Экологичные привычки не вырабатываются за один день, хотя среди них есть такие, которые по силам каждому из нас. Simple+Beyond делится именно такими:
http://simplebeyond.com/problem-of-ecology-start-with-yourself/

Woohoo! Вас уже больше 2000! 🎉 Спасибо, что читаете нас!

В Госдуму внесли законопроект, ужесточающий наказание за жестокое обращение с животными: живодёрам грозит до пяти лет тюрьмы или обязательные исправительные работы
http://we.the-village.ru/BSTB

— Чтобы заглушить стресс, мы часто испытываем чувство, что «надо что-то сделать». Этим «что-то», как правило, становится сигарета, сладкое, компьютерная игра или т.п. Мозг запоминает это действие, и каждый раз в момент стресса заставляет вас тянуться за лакомством — нейронная связь становится все крепче. Вы съели шоколадку, и, кажется, угроза временно миновала. Вы счастливы, что так легко и быстро с ней расправились. Но на самом деле такой метод — это тоже самое, что вести машину, одновременно нажимая на педали газа и тормоза, ведь параллельно с гормонами радости вырабатывается также и кортизол. Как же разорвать этот замкнутый круг?
http://www.knigikratko.ru/articles/5-psihologov-o-tom-kak-oni-sami-spravlyayutsya-so-stressom?utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_campaign=-chtoby-zaglushit-stress--my-chasto-ispyt

Buro 24/7 составили гастрономический гид здоровой пищи на грядущий год
https://www.buro247.ru/lifestyle/eda/8-nov-2017-healthy-food-cookers-gourmet.html

Кстати, о Cooker's мы писали, когда ещё он только-только начал работать. Так что, если вы ещё там не были, то советуем скорее звонить подругам 🙋🏼‍♀️
http://howtogreen.ru/posts/1594-recommendation

Парламент Италии одобрил закон о реорганизации сферы зрелищных мероприятий, один из пунктов которого предусматривает постепенный отказ от цирков с животными.
«Мы приветствуем принятие закона. Это важный шаг в деле защиты животных и на пути к по-настоящему гуманным представлениям», — подчеркнули в итальянской «Лиге противников вивисекции».
https://knife.media/italy-circus/?utm_source=facebook&utm_medium=news

Вестник ипохондрика. Выпуск девяносто четвёртый
Аллергия и пищевая непереносимость — это, конечно, очень модные диагнозы. Иногда кажется, что для некоторых людей это способ почувствовать себя особенным человеком, и они старательно отыскивают у себя симптомы непереносимости самых удивительных компонентов еды. Надеемся, это не про вас. В любом случае общие тесты на непереносимость всего на свете, тем более без симптомов, делать не стоит — https://www.facebook.com/groups/1518154878484457/permalink/1774645066168769. Конечно, непереносимость бывает (это, кстати, не аллергия, это разные проблемы), но не так часто, как можно подумать. Обычно проявляется большим количеством кишечных газов, вздутием живота, болью в животе, диареей. Хотя, если вы едите слишком много клетчатки, то это может быть с вами и без всякой непереносимости чего бы то ни было.
Что касается аллергии на всякие красители и другие добавки, то тут процитируем, пожалуй, одного из экспертов The New York Times: «Это [бывает] очень, очень редко». Хотя случаи, описанные в статье, довольно интересные: например, когда у пациента, по всей видимости, была аллергия на краситель в таблетках от аллергии.
https://www.nytimes.com/2017/11/07/well/eat/could-you-be-allergic-to-additives-in-food-or-drugs.html

В 16:30 за окном заходит солнце, работоспособность падает и хочется быстрее убежать домой в тёплую кроватку. Знакомо? У нас на How to Green есть 5 простых советов, как быть энергичным, когда на улице темно
http://howtogreen.ru/posts/489-5-tips-for-energy-winter