Ну, были люди которые говорили что лучше есть скажем 5 раз в день но меньшими порциями чем 3 раза и так можно похудеть ибо уменьшается желудок, однако исследования показывают что частый прийм пищи стимулирует больше голод и как следствие люди толстели в сравнении с baseline