NS
и я считаю, что силовые должны быть в основном подкрепляющими для какой-то основной деятельности. Для бега например - укреплять кор, стабилизаторы и тд. Для скалолазания - тоже кор, руки и все вот это
Size: a a a
2021 June 14
NS
для сидения в офисе - укреплять жопу и стабилизировать поясницу
DN
Скалолазание кайф, но я чёт как представлю, как надо руки закачивать, то чёт прям не по себе становится.
NS
Там надо голову закачивать
DN
Ну это везде, как по мне.
NS
реально куча всего лезется на технике, плюс силе пальцев
DN
Тот же бокс, например, пиздец как тащит головой, а не только ручками.
NS
посмотри на девушек в скалолазании - многие не сильно раскачанные, но лезут круче качков ребят
DN
Внезапно, казалось бы.
NS
просто потому что девушкам тяжелее раскачать физуху и приходится думать
DN
Да я про это и говорю. Возможно, ты меня неправильно понял, я не про объёмы, а про выносливость.
NS
ага
NS
ну да, выносливость там лютая
NS
когда занимался, я просто жил на скалодроме )
NS
в универе как-то попроще с этим было
DN
Я тут последний месяц смотрю канал одного русского чемпиона, там парень тупо в сайд-дисциплинах рвёт и мечет, приходит и сходу выполняет уровень мастера спорта, например.
NS
класс
DN
Не помню, как там спорт называется, на силу рук, когда там всякие штуки поднимают с широким грифом и т.д.
DN
Ща найду, крч.
NS
стронгмен?