NS
реально охуенно, год делали ее с женой, прям реально результаты
Size: a a a
2021 June 14
IM
спасибо. изучу.
NS
там главное технику поставить, но она на ютубе реально делается
NS
притом можешь себе гирю закинуть прям на рабочее место, много пространства не нужно
IM
какую гирю используешь? 16, 24?
ШТ
"просто и зловеще(грешно)"
Идеальное название для системы физ тренеровок
Идеальное название для системы физ тренеровок
NS
да
NS
у меня 16,20,24,32,40
NS
под разные задачи разные. Ту программу могу частично с 40 делать
NS
сейчас прост больше в классическую программу ушел, там по две
NS
но начни с 12-16
IM
уже штрудирую объявления. )
NS
если возьмешь с рук, отнеси слесарю какому-нибудь чтобы наполировал ручку
IM
вспонил как одно время гири по космическим ценам продавали советские... какие то слухи кто то распрастранил и их начали друг у друга за бешенные бабки перекупать
NS
лучшие гири, с которыми я работал, это соревнователные, у них отлично с этим
NS
у меня вот эти
NS
ну просто сверх топ, по форме самое оно
NS
но ты моешь у подержаных гирь привести ручку в похожее состояние и это будет уже в разы лучше. Главное - не срывать кожу
IM
то есть ручка идеально гладка должна быть?