КАК «ОТКЛЮЧИТЬ» ГОЛОВУ ВО ВРЕМЯ СЕКСА

В интимной сфере человека часто возникает множество проблем. Однако эта область человеческой жизни обычно не обсуждается в широких кругах. Частым препятствием к полноценной сексуальной жизни у женщин является невозможность «отключить» голову и расслабиться.

Чтобы отбросить ненужные навязчивые мысли, попробуйте освоить действенные практики расслабления. Они будут полезны не только перед сексом, но и просто в повседневной жизни в конце дня.

Старайтесь часто расслабляться. Пробуйте каждый день, хотя бы понемногу. Зная нашу сумасшедшую жизнь с ее бешеным ритмом, расслабление становится не просто блажью, а необходимостью для сохранения и поддержания психического здоровья.

Допустим, у вас был напряженный день, вы выполняли ответственное поручение, переволновались, обязательно найдите время в конце дня на то, чтобы привести мысли в порядок, займитесь физическими упражнениями. К сведению, состояние беспокойства может перерасти в хроническое.

Есть много практик, вы можете попробовать хотя бы несколько из них, но выполнять их регулярно, не так сложно потратить минут 15 на простое упражнение.

Одной из самых действенных практик является тряска. Включайте музыку, либо делайте в тишине. Суть в том, чтобы протрясти все тело: руки, голову, ноги. Учтите, что нужно постоянно менять ритм, иначе одни ваши мышцы будут расслаблены, а другие — в напряжении. Главное, делайте эту практику в хорошем настроении. Прислушайтесь к своему телу, не думайте ни о чем.

Еще одна практика, заслуживающая внимания, — это валяние. Делается она так: ложитесь на пол и начинаете перекатываться с боку на бок, всем телом прижимаясь к полу, постарайтесь охватить максимальную площадь. Но делайте это медленно, отдаваясь ощущениям. Поверьте, практика очень действенная.

В случаях, когда валяться и трястись не получается, попробуйте дыхательное упражнение. Оно делается очень легко и просто. Вы вдыхаете, собираете накопленное напряжение в теле, а затем резко выдыхаете. Через 10 минут вы почувствуете настоящее облегчение.

Одним из приятных способов расслабиться также является танец босиком. Чередуйте быстрые и медленные композиции, чтобы ваши мышцы могли переходить из одного состояния в другое. Попросите ваших домашних вас не беспокоить, только так вы сможете отдохнуть. Суть этого танца не в том, чтобы соблазнить мужчину, вы должны раскрыться для самой себя, найти свое природное начало. Если очень захотите, залезьте в «шкуру» какого-нибудь животного на ваш выбор.

Как известно, из-за стресса вырабатывается адреналин, который полезен днем при выполнении какой-то важной задачи, но вот вечером он совсем ни к чему, так как с повышенным уровнем адреналина расслабиться и получить удовольствие во время секса у вас не получится. Так что танец будет как нельзя кстати.

Попробуйте дыхание животом. Вдыхайте, пока живот не округлится, как воздушный шар, затем выдыхайте, также задействуя живот, чтобы он сдулся и принял первоначальное положение. Наиболее удобным для выполнения этого упражнения будет положение, когда вы лежите на спине.

Ноги подберите так, чтобы они были согнуты в коленях. Таким образом вы дадите отдохнуть животу и пояснице. Положите одну руку на грудь, а вторую — на живот. Тщательно следите, чтобы процесс дыхания происходил через живот, иначе все усилия будут напрасны. Упражнение несложное, его легко можно выполнять каждый день.

Как считают многие психологи, любая женщина рождена для того, чтобы услаждать и наслаждаться самой. В йоге считается, что женская энергия, которая является энергией наслаждения и энергией второй чакры, находится в матке. Если в голове хаос, путь к удовольствиям вам закрыт, так как наслаждение — это не про голову, а про тело.

Поэтому так важно научиться слышать свое тело, для чего требуется освободить голову. Тогда секс для вас обоих станет только приятным времяпрепровождением, на которое нельзя пожаловаться.

#отношения #интим

ЛЮБОВЬ ПРОШЛА: КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С БЫВШИМ

Давно и многими парами доказано, что невозможно дружить после завершения отношений. Если разрыву предшествовал этап ссор, ругани и взаимных обвинений, то не стоит рассчитывать на добрые и нежные приятельские отношения с бывшими. А уж после измены можно даже не думать о восстановлении каких бы то ни было отношений, один из вас, скорее тот, кому изменили, будет ненавидеть другого, в такой ситуации о дружбе и речи не идет.

Больше всего из-за разрыва страдают женщины, так как по сути своей они более восприимчивы, сильнее привязываются, соответственно, тяжелее переживают предательства любимого человека.

Как правило, расставание бывает двух видов. Первый: споры, обвинения, упреки, слезы, как итог — оба начинают друг друга ненавидеть и обрывают всяческие связи. Второй вариант развития событий — мирное расставание, после него мужчина с женщиной часто остаются друзьями, даже поздравляют друг друга с праздниками.

Если в вашей жизни произошел разрыв с некогда любимым человеком, мы предлагаем вам ознакомиться с нашими рекомендациями по поддержанию и налаживанию отношений с бывшим партнером.

Научитесь прощению

Девушкам нужно, в первую очередь, нужно простить все недостатки, которыми обладал ваш мужчина, отпустить те ситуации, когда он причинял вам боль. Да, это было неприятно, но все уже в прошлом, иначе вы рискуете рассориться окончательно. Если вы этого не сделаете, вы просто не сможете его видеть. Пусть это станет первой ступенью на пути к примирению. У психологов есть интересный метод для таких случаев. Он может показаться вам забавным, но на деле он очень эффективен.

Возьмите стул, поставьте его посреди комнаты и встаньте напротив. После чего представьте, что на стуле сидит ваш бывший. Теперь обратитесь к нему, сначала будет трудно серьезно подойти к процессу, но вы попытайтесь. Выскажите ему все, что скопилось у вас в душе, не стесняйтесь, а затем скажите, что прощаете его. Вам хоть и не сразу, но станет легче чуть позже.

Держите дистанцию

Если же вы остались в довольно хороших отношениях, можно даже сказать, в приятельских, в этой ситуации ваш бывший партрнер может возомнить, что у него как и прежде есть на вас определенные права и вы ему что-то должны. Вы не должны никак на это не реагировать.

Тут-то и нужно держаться подальше. Если вдруг он начал звонить и что-то требовать, отделывайтесь каждый раз общими фразами, не давайте ему повода завязать разговор, если он вам неприятен. При личной встрече постарайтесь показать ему, что вас не интересуют его претензии, они вас не касаются. Соберитесь с духом и дайте ему понять, что рассчитывать ему не на что.

Напишите письмо

Есть и такой необычный способ разобраться в прошлых отношениях. Он чем-то напоминает практику со стулом, только в этом случае вам потребуется лист бумаги и ручка. Не удивляйтесь, а просто напишите вашему мужчине из прошлого письмо, в котором выразите благодарность за все хорошее, что между вами было. Но не спешите бежать и отправлять его, прочтите сами себе. Когда мы что-то записываем, мысли обретают форму и порядок.

Если в голове мысли кружат хаотично, то способ с письмом — ваш вариант. Закончив с прочтением, возьмите чистый конверт, положите туда письмо и запечатайте. Далее лучшим вариантом будет избавиться от письма. Сожгите его. Суть этого упражнения — вы должны вместе с письмом и тем, что в нем написано, сжечь все иллюзии по отношению к мужчине. Ведь если вы в душе на что-то рассчитываете, став уже друзьями, то, поверьте, никакой дружбы не выйдет.

Оглянитесь вокруг

Порой случается, что после разрыва люди даже думать друг о друге не могут. Однако со временем появляется желание увидеть этого человека, услышать его голос, узнать, как он живет и с кем он живет. Когда эта мысль «родится» в вашей голове, было бы прекрасно, если в вашей жизни к этому моменту уже появится новый мужчина.

#психология #отношения

МОДНЫЕ МАМОЧКИ: ЕСТЬ ЛИ СТИЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Гардероб для молодых мамочек довольно специфичен, так как нужно учитывать особенности фигуры, которые привнесла беременность, а также смену ритма жизни после родов. Мы поможем вам остаться стильной, и при этом вы будете успевать ухаживать за вашим малышом.

Одеваемся после родов

Начнем, пожалуй, с момента, когда вы уже подарили жизнь новому человечку. Практически у всех женщин меняется фигура после родов — и меняется зачастую не в лучшую сторону. Конечно, можно попытаться вернуть себе былые объемы, но есть такие вещи, которые мы в своем теле изменить не в силах. Тут главное — понять, что вы имеете право находиться в любом телосложении. Ведь ваша красота внутри. Уделите большее внимание вашим достоинствам, так будет проще скрыть недостатки, если они есть.

После родов женщины очень часто впадают в депрессию из-за внешности, поэтому при подборе одежды крайне важно учитывать тот момент, что вещи, которые вы приобретаете, должны вас радовать, дарить эмоциональный подъем.

Чего не нужно делать

Стараться влезть в вещи, в которых вы ходили до беременности. Примите тот факт, что ваше тело изменилось, и теперь вы уже не будете вызывать того же эффекта, что и раньше, когда вы еще не планировали беременность. Вы не получите ничего, кроме раздражения и разочарования. Тем более в вашей жизни произошли грандиозные перемены, а значит, не нужно тащить вещи из прошлого в настоящее.

Покупать исключительно одежду для беременных, вещи, в которых вы будете казаться как минимум на два размера больше. Безразмерные вещи не скроют недостатки, а лишь сделают вас неопрятной.

Не стоит также покупать безграничное количество одежды. Настройтесь на то, что ваши формы будут меняться, поэтому, если вы купили в первый месяц после родов кучу вещей, будьте готовы, что большую часть придется либо выбросить, либо отдать подруге, так как они будут вам просто велики.

Откажитесь от облегающих вещей. Поставьте крест на тонких тканях, которые не держат форму. Они лишь подчеркнут некрасивый рельеф. Это относится к платьям, топам и футболкам.

Не берите вещи слишком темных цветов. В этот период вам нельзя угнетать психику еще больше. Черный и близкие к нему цвета лишь заставят вас замкнуться. А вам ведь это не нужно, правда?

На что обратить внимание

Цветные вещи. Зайдите в интернет и полистайте всевозможные каталоги, либо залезьте на сайт магазина, посмотрите, какие цвета вас особо привлекают именно сейчас. Допустим, ваш выбор пал на красный. Но обратите внимание на свою кожу: если она склонна к покраснениям, выбирайте более мягкие оттенки, но никак не алый. Это правило по покупке цветных вещей действует в том случае, если вы приобретаете верх.

Поэкспериментируйте с комплектами. Например, блузка и джинсы, или рубашка и узкие брюки. Эти комплекты подойдут мамам любой комплекции, вещи не будут вас стеснять даже на прогулке с ребенком.

Создавайте двухслойный верх. Допустим, рубашка и кардиган. Суть в том, чтобы создать линию, которая будет удлинять ваш силуэт. Постарайтесь так подобрать вещи, чтобы верхняя вещь была темнее внутренней.

Не стоит недооценивать верхнюю одежду и обувь. В первые месяцы вашим основным занятием будут прогулки с малышом, поэтому не скупитесь на верхнюю одежду и теплую обувь в зимнее время. Важен не столько внешний вид, сколько комфорт и защита от переохлаждения. Выбирайте пуховики, куртки с подкладкой. Ведь и в пуховике можно быть стильной, главное — подобрать его по фигуре. Прикупите несколько аксессуаров, например, шарф и шапку, которые выделятся на фоне скучного пальто.

Обращайте внимание на волосы. Они должны быть чистыми и расчесанными, иначе все ваши усилия по подбору вещей пойдут насмарку.

#советы #стиль

Одежда - вторая кожа. Почему не стоит давать примерять своё платье

Одежду раньше считали частью себя. Как кожу или волосы; как ногти или пальцы. И до сих пор такое отношение к одежде сохранилось в некоторых племенах папуасов. У папуасов мало одежды, конечно: юбочка из травы, накидка из шкуры…. Но всю свою одежду они считают частью себя и берегут, как зеницу ока.

Одежду раньше подолгу носили, она была очень дорогой и шили ее вручную. Бедные люди имели одну рубаху, а детям одежду дарили уже в подростковом возрасте. До этого они бегали в рубашонках или вообще голые. И одежда словно «прирастала» к человеку на долгие годы.

Одежда, обувь, шапка - это части человека. Колдуны стремились завладеть одеждой жертвы для страшных обрядов. Они могли украсть брошенную небрежно одежду или обувь, а потом причинить человеку зло. Даже лоскутка одежды было достаточно, чтобы нанести удар и лишить счастья.

Поэтому свою одежду давали и дарили только самым близким людям. Детям, отцу, матери. Верным слугам - их тоже причисляли к домочадцам. Или наоборот - совершенно чужим, посторонним, незнакомым. Странникам или нищим. Они не имели отношения к человеку, ничего не знали о нем и не могли повредить! Однако одежду отдавали не из рук в руки - относили в храм для пожертвования.

А вот меняться с кем-то одеждой считалось очень опасным. Так могли поступить только побратимы или самые близкие люди - это был обряд верности. Другим людям давать свою одежду «поносить» считалось глупым и очень опасным.

В этом есть глубокий психологический смысл. Одежда действительно - наша часть. На ней все биологические вещества, которые выделяет организм, наш личный запах; одежда «пропитана» нами. И другой человек в нашей одежде распознается как человек в нашей коже. Неприятное чувство возникает, не так ли?

Старую или ненужную одежду совершенно безопасно продать. Продажа - отчуждение одежды от хозяина. Но крайне желательно продать ее посторонним людям, которые тут же уйдут из нашей жизни. Желательно через магазин. Через интернет тоже можно.

Можно одежду отдать на благотворительность; но не лично бедному человеку, а через посредника: организацию или волонтера.

Можно и выбросить что-то негодное. Но лучше выбросить это не в контейнер рядом с домом, а подальше отнести от своего жилища.

Жечь или рвать самостоятельно свою одежду не надо. Если тряпки нужны, лучше в магазине купить. А перешить одежду можно; она меняет форму, теряет очертания нашего тела… Она отчуждается от нас и становится курточкой для ребёнка или попонкой для собачки. Это уже не наша одежда!

Внимательно присмотритесь к тем, кто постоянно просит примерить ваши вещи. Кто покупает себе точно такую же одежду, словно нет выбора в магазине. К тем, кто вашу одежду комкает, откручивает пуговицы или брезгливо отодвигает ваше пальто на вешалке, роняет вашу шапку. Это человек так относится к вам. Или хочет присвоить ваши достижения, или обесценить их, или вас схватить и скомкать, швырнуть на пол...

Примерять свою одежду давать не надо. Это негигиенично. А с точки зрения психогигиены - «не психогигиенично», опасно. Человек примеряет вашу судьбу, так считалось раньше. До сих пор осталось поверье, что нельзя давать примерять свадебное платье. Но это касается всей одежды.

Исключение: самые близкие и любимые люди. И люди совершенно посторонние; скажем, портниха или покупатель. В остальных случаях лучше соблюдать разумную осторожность. И самому бережно относиться к своей «второй коже»…

#психология

КОМПЛЕКСЫ В СЕКСЕ: ПРЕСЕЧЬ И ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ

Секс, как много в этом слове. Мы анализируем, читаем, учимся. Каждый раз пытаемся познать что-то новое. Стараемся соответствовать чьим-то ожиданиям и все равно не получаем то, чего хотим на самом деле. Мы стесняемся, боимся обсуждать эту тему. Не можем завести об ЭТОМ разговор. И самое главное, мы стесняемся своих желаний.

Очень много советов, психологической литературы, направленной на то, что нужно мужчине, как его очаровать, ему понравится и т. д. А что же делать женщине? Как пресечь все комплексы? Как раскрепоститься в сексе и позволить себе, разрешить то, что на самом деле хочется, только очень страшно?

Истоки нарушения сексуального поведения и восприятия самой себя у женщин чаще всего зависят от двух важных факторов:

Детство — семейная парадигма темы женственности и сексуальности, половой идентичности. Как воспринимали девочку? Замечали ли ее привлекательность? Культивировалась ли женская позиция матери? Проявляли ли родители чувства к дочери, было ли заведено обнимать друг друга, быть ласковыми по отношению друг к другу? И можно ли было выражать весь спектр различных эмоций и чувств ребенку?

Также важным аспектом является то, насколько родители были внимательны и тактичны в период полового созревания. Было ли уделено этому важное внимание? Все эти факторы складываются воедино и создают здоровую женскую сексуальную позицию.

Первый сексуальный опыт — это важный аспект, на котором строится дальнейшая сексуальная жизнь. И важным является не механический процесс, а больше психологическое реагирование на данное событие. Это целое приключение для женской психики, которое либо фрустрируется и закрывается навсегда, в дальнем углу психики, что формирует достаточное количество комплексов и сексуальных проблем.

Либо, наоборот, раскрепощает женщину и дает возможность ощутить и прочувствовать все, что в дальнейшем станет неотъемлемой частью женской жизни.

Что же делать, если оба значимых фактора не были настолько позитивными, что женщина стесняется себя, своих желаний и даже исключает сексуальную жизнь, чтобы не доставлять себе негативные эмоции?

Вот несколько правил, которые позволят вам навсегда проститься с женскими комплексами:

1️⃣ Самый главный секрет, что является сексуально привлекательным для мужчин — это то, что женщина любит секс и с удовольствием отдается всему процессу, без стеснения и оглядки на любые мелочи. Она не стесняется проявить инициативу и активна в постели. Не только ради его удовольствия, но и для своего собственного.

2️⃣ Женщина является сексуальным объектом тогда, когда она понимает и чувствует сама свое тело. А для этого надо четко понимать и знать, где вам приятно и нравится, а где — нет. Не стоит рассчитывать только на мужской профессионализм. Вы тоже являетесь равноправным участником процесса.

3️⃣ Простой путь принятия себя и своей сексуальности — это принятие своего обнаженного тела. Спать голой, стоять обнаженной перед зеркалом, ходить без белья, в конце концов, по особому случаю — тогда, когда вам необходим особый блеск в глазах.

4️⃣ Начните больше внимания уделять своему телу: уход за телом, скрабы, бани, массажи, тренировки, сбалансированное питание. Тело — это наше бессознательное. И уделив внимание ему, вы избавите себя от многих комплексов, которые отравляют вам годами жизнь.

5️⃣ Прекратите учиться и тренироваться в технике секса. Основная женская задача — самой получать от секса удовольствие, а не загружать свою голову, рот и руки всем, лишь бы произвести на Него впечатление. Уделяйте внимание себе и своему удовольствию.

Подскажите вашему партнеру, что вам подходит, а что не нравится совсем. Никто ни о чем не догадается. Учитесь понемногу говорить о своих желаниях и потребностях. И самое главное — сами создавайте себе сексуальное настроение, не перекладывайте все на плечи партнера.

Разрешите себе главное в сексе — быть самой собой, а не плохой версией кого-то, и тогда вам будет проще раскрепоститься.

#психология #интим

5 ОСНОВНЫХ МОМЕНТОВ, РАЗДРАЖАЮЩИХ МУЖЧИН В ЖЕНЩИНАХ ПРИ ЗНАКОМСТВЕ

Женщины часто цитируют якобы Бродского: «Когда устанешь от бесконечного анализа, позвони мне, потанцуем». Цитируют в виде слогана или личного представления на сайтах знакомств.

Да, фраза красивая, легкая, настроенческая, живая. Но и соответствовать ей тоже нужно. Слабому полу прежде всего.

В общем, 5 основных моментов, раздражающих мужчин в женщинах при знакомстве.

1️⃣ Категоричный уход от темы секса.

Да еще и с попутными обвинениями в маньячестве, извращенстве или плохом воспитании.

Дамы, откуда такое пренебрежение к интимной составляющей жизни? Всему свое время, говорите? Кхе-кхе… Не спорю, если мужчина сразу произносит: «Ко мне или к тебе?», — это повод одномоментно забыть о его существовании. Но если в контексте нормальной беседы речь плавно заходит о вселенной плотских утех, то ежиться не стоит. Потому что типичное «само срастется», как и «в темноте разберемся», — чаще всего приводит к разочарованию. И именно вашему.

К слову, женская инициатива узнать детали интимных радостей даже продуктивнее. Да-да, через шутку или на полном серьезе: о параметрах, стойкости и предпочтениях. Играйте на опережение и удивляйте. В конце концов, лучше знать и делать, а не делать и узнавать. После тридцатника уж точно.

2️⃣ Проблемы со временем

Мужчина мыслит всегда логично. Вряд ли он зайдет в магазин посмотреть на витрины. Он зайдет туда с конкретной целью. Поэтому долгое письменное молчание, как и оттягивание разговора по телефону или встречи, не будет понято им адекватно. На словах он скажет: «Хорошо». На деле — займется активным поиском другой. И будет прав. Смысл нахождения на ресурсе знакомств только один: желание встретить приятного человека.

Задержки в стадиях полноценного знакомства — это про силу этого желания. Вернее, про ее слабость. Десять минут на дневной или вечерний кофе, как и на короткий обеденный созвон, можно найти всегда. Не стоит быть рабой своих привычек, а стоит внести поправки в свой «тепличный» жизненный распорядок. С привычным вы оказались, мягко говоря, в поиске. Ну или, грубо говоря, в одиночестве. Хотите изменений? Тогда ищите не причины, а возможности.

3️⃣ Игра вторым номером

Ох уж эти устаревшие в наше скоростное время правила хорошего тона. Девочка никогда не должна писать первой и всякое такое. Если вы уже общаетесь, то не ждите всегда только мужской инициативы. Игривое смс в течение дня будет держать его в тонусе ожидания и воодушевления. Общение — это встречное, а не одностороннее движение.

4️⃣ Сомнения

Это когда после разговора по телефону и доброжелательного общения в кафе он получает от вас текстовое сообщение, полное сомнений. Мол, интуиция мне шепчет, что не стоит сближаться, в прошлом схожие ситуации приводили к краху и т. д. Для мужчины неприятны обобщения.

А тут они явные. Вы его сравниваете с кем-то из прошлого, как и показываете страх движения в непривычную вам сторону. Напомню, что привычная привела вас к поиску партнера, ну или к одиночеству. Иногда стоит обдуманно рисковать, а не стабильно сетовать подругам, что они все не те и не то.

5️⃣ Страх показаться дурой

«Я? Да что там я? Расскажи лучше о себе». Это о тяжеловесном вовлечении в разговор в начальной стадии знакомства. Претензия к мужчинам в этом смысле идентична. Но показать им пример и вывести на ответную откровенность или зажатость — ход интересный. При первой встрече хуже всего показно-поверхностный рассказ о себе («люблю отдыхать, вкусно поесть и шмотки»), лучше — с деталями, которые бы вас неординарно раскрывали.

Юморные истории из жизни или уже воплощенные желания молодости — как вариант. Если он испугается и будет мямлить в ответ — значит, не твой. Увлечется и столь же откровенно расскажет о себе и о чем-то своем — шикарно. Глядишь, и на темы секса можно будет на этом фоне — без привычного «фи» — пошептаться. Словом, продуктивнее быть не в маске, а собой, если, конечно, хочешь ответную искренность и мужского взгляда в глаза, а не только на твою грудь, ноги или пятую точку.

#психология #отношения

ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ЕЖЕДНЕВНО

Многие замужние женщины признаются, что они не горят желанием заниматься сексом с законными мужьями. Да и вообще ни с кем. Этому есть объяснение: на сегодняшний день у женщин слишком много обязанностей, как следствие — повышенный уровень стресса. Но это не единственная причина, кто-то просто не уверен в собственной привлекательности, особенно после родов, когда фигура большинства женщин изменяется не в лучшую сторону.

Молодые девочки, которые еще не познали все «прелести» совместного быта, наивно полагают, что эти проблемы интимного характера выдуманы взрослыми женщинами, у которых, возможно, у самих есть какие-то проблемы в этом плане. Однако все меняется через некоторое время после вступления в брак и еще больше — после рождения ребенка.

Да, социальное окружение накладывает на нас определенные обязанности, но это не значит, что сексу нет места. Специалисты в один голос утверждают, что секс полезен и даже необходим для полноценного существования человека, он является неотъемлемой частью отношений двух взрослых людей.

Мы расскажем вам о пяти причинах, почему сексом необходимо заниматься каждый день:

Вы в первую очередь женщина для своего мужчины

Когда в семье появляется малыш, мозг женщины переключается с мужа на нового члена семьи, что естественно. Но эта ситуация может подорвать образ сексуальной красотки, в роли которой привык вас видеть мужчина. Теперь вы только и делаете, что играете с ребенком, меняете подгузники, ходите на прогулку в спортивном костюме или удобном мешковатом бомбере.

Постарайтесь чаще целовать своего мужчину, чуть позже придет осознание, что вы не просто хозяйка по дому, которая только и делает, что готовит, стирает, убирает, воспитывает ребенка, а в первую очередь — женщина. Заострите внимание на этом факте. Секс поможет вернуть вам ощущение женственности.

Если относиться к мужу как к мужчине, то он и будет вести себя как мужчина

Дайте ему почувствовать вашу любовь. Поверьте, он начнет вас ценить еще больше, чуть ли не на руках носить. А главное, будет хотеть. Не нужно из последних сил пытаться приготовить ужин, его можно просто заказать.

Провожайте и встречайте его с работы в приподнятом настроении. Купите красивое белье, и пусть он видит вас в нем почаще. Через некоторое время вы сами начнете удивляться, почему у вас так долго не было секса.

Вы вернете наслаждение от совместных вечеров

Выделите хотя бы пару часов вечером и уделите их друг другу. Ваш муж все еще тот романтичный парень, которого вы когда-то полюбили и вышли за него замуж. И ведь сейчас ничего не изменилось, просто дайте ему шанс вернуть вас в то время, когда у вас обоих не было никаких бытовых проблем, а лишь один секс.

Используйте секс как средство от стресса

Если у вас есть ребенок, смеем предположить, что в состояние стресса вы погружаетесь буквально с утра. Конечно, есть множество способов, в особенности физических упражнений, для подавления негативных эмоций, но мы предлагаем вам отойти от зарядки и попробовать использовать мужа вместо снаряда.

С сексом жизнь станет проще

При наличии ежедневного секса вы будете спокойнее относиться к сезону распродаж, легче пропускать сеансы в кинотеатре, и вам совершенно не понадобится участие в светских мероприятиях.

Ведь секс — достойная замена всем увеселительным мероприятиям. Это то, что вы заслужили. Пусть вечерами ваш муж с нетерпением ждет в спальне свою женщину, которую он когда-то знал с совершенно другой стороны. Вам ничего не стоит вернуть интим в ваши отношения.

#отношения #интим

#юмор

СЕКС-ЗАБЛУЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ЛИШАЮТ НАСЛАЖДЕНИЙ

1️⃣ Существует такое мнение, что сексуальность мужчины, его потенция и сила напрямую зависят от размеров гениталий. К этому пункту приплетаются истории о том, что у высоких и брутальных мужчин тоже все в порядке с размерами.

Некоторые пытаются угадать по длине носа, пальцев и ступней. А уж миф о «крупных» мужчинах родом из Африки вообще неистребим. Считается, что представители сильного пола с внушительным достоинством ведут более активную половую жизнь и более возбудимы.

Тем не менее не так-то просто измерить длину мужского члена самостоятельно, ведь вариантов может быть множество. По подсчетам специалистов, нормой для среднестатистического мужчины является размер от 17 до 20 см в возбужденном состоянии, а длина в спокойном состоянии — 13—15 см.

В реальности для женщины размер не имеет такого большого значения, как нас пытаются в этом убедить различные медийные источники. Физиология женщины позволяет ей подстраиваться под любые размеры. Однако некоторым женщинам все же может быть некомфортно, когда партнер обладает уж слишком большим достоинством.

Но мужчинам не стоит сильно переживать, если их параметры далеки от идеальных в их понимании, ведь женское удовлетворение мало зависит от размеров, здесь важна, скорее, техника.

2️⃣ Еще один миф в отношении мужчин: их сексуальные способности напрямую зависят от того, как часто за ночь они способны совершать половые акты. И чем дольше, тем лучше.

Это очень сомнительное утверждение, если учесть, что темперамент у каждого мужчины разный, и невозможно подогнать всех под один стандарт. Если один мужчина готов совершать «сексуальный подвиг» снова и снова, то другой выходнется уже через полчаса.

В древних цивилизациях маленькие члены считались наиболее функциональными в плане оплодотворения. В индийских учениях более важным фактором считалась жесткость, а не размер, а в этом смысле преимущество на стороне скромных параметров.

3️⃣ Сексуальная активность мужчин гораздо выше женской. Вот здесь можно серьезно поспорить. По этому параметру женщины сильно обгоняют мужчин. Все дело в том, что мужчине после эякуляции требуется так называемый «восстановительный период», его физиология просто не позволяет моментально включиться в процесс повторно.

А вот в ситуации с женщинами ситуация намного лучше — их «оргазмический» запас практически неисчерпаем, преградой для него может стать только усталость.

4️⃣ Наверное, каждый в своей жизни слышал мнение с экранов телевизоров или читал, что эротические фантазии присущи только людям с отклонениями, нормальным такое в голову прийти не может. Тут стоит отметить, что человек в принципе не может существовать без фантазий. Эротические фантазии практически никогда не совпадают с реальностью: они затрагивают неприступные образы и запретные темы.

После внушения массовыми источниками, что подобные мысли недопустимы и крайне нежелательны, обычный человек, думающий иногда на эротические темы, начинает сомневаться — а все ли с ним в порядке. Однако чем лучше человек осознает, что это всего лишь воображение, тем проще ему контролировать себя и находить другие пути реализации желаний.

5️⃣ Этот пункт связан с внешними предпочтениями. Бытует мнение, что у светловолосых женщин с модельной фигурой есть все шансы на счастье в личной жизни. Этот миф привносит дополнительные психологические страдания женщинам, которые недавно стали мамами, следовательно, их параметры в этот период никак не могут совпадать с общепризнанным идеалом.

Интересный факт: по результатам опросов мужчин, проживающих в США, сильный пол отдает предпочтение совсем не блондинкам, а брюнеткам с вьющимися волосами. Идеальные формы также не попали в первую десятку требований к будущей спутнице. Наоборот, если полненькая девушка может поддержать разговор и веселиться, мужчина предпочтет ее, а не зануду с модельной внешностью.

#отношения #интим

Качества, которыми обладает только мудрая женщина

Быть мудрой женщиной - целое искусство, овладеть которым бывает непросто. Мудрая женщина имеет множество прекрасных качеств. Но есть 7 основных, которые отличают мудрую женщину от обычной.

1️⃣ Доверие своей интуиции
Истинно мудрая женщина умеет слушать себя и свою интуицию. Она способна глубоко понимать людей, и чувствует, когда ей врут. Мудрую женщину невозможно обвести вокруг пальца.

2️⃣ Отсутствие зацикленности на прошлом и умение прощать
Мудрая женщина умеет прощать. Она не будет припоминать вам ту ситуацию 10 лет назад, когда ваши действия можно было истолковать как неподобающие и обидеться. Из прошлой жизни такая женщина забирает только одно - опыт. Всё остальное остается в прошлом. Она умеет жить сегодняшним днем и получает от этого удовольствие.

3️⃣ Наличие собственного чувства стиля и элегантности

"Элегантность - единственная красота, которая не увядает" - Одри Хепберн

Мудрая женщина знает какие вещи ей идут, а какие нет. У неё есть понимание собственного стиля. Она не будет покупать что-то только потому, что это новинка сезона или последнее веяние моды. Она будет носить только то, что ей подходит.

4️⃣ Умение не выносить сор из избы
Мудрая женщина не устраивает публичных истерик. Ей не свойственно упиваться горем и разыгрывать драмы. Все вопросы она предпочитает решать без скандалов и криков. Если она всё же ссорится с кем-то, то не рассказывает об этом всем подряд. За ссорами обычно следует примирение. А информация, вынесенная за пределы дома, имеет свойство обрастать сплетнями и расходится далеко по округе.

5️⃣ Любовь к себе и своему телу
Так уж вышло, что не всех природа одарила ангельской внешностью. Надо научиться принимать в себе то, что мы не можем изменить, и работать над тем, что можно улучшить. Мудрая женщина принимает себя. Она поддерживает себя в тонусе и ухаживает за своим телом. Но делает это потому, что любит себя, а не потому что кто-то будет диктовать ей, как она должна выглядеть. Кто же позаботиться о ней, если не она сама? Настоящая женщина выглядит ухоженной и обаятельной в любой ситуации.

6️⃣ Умение поддержать и воодушевить
Мудрая женщина не будет никого пилить и обвинять в чем-то. Она сумеет поддержать в трудную минуту, помочь словом, или делом. А иногда, просто выслушать. На неё можно положиться.

7️⃣ Трезвый подход к жизни
Мудрая женщина не витает в облаках и не носит розовые очки. Конечно, она может помечтать и подурачиться, но к жизни относиться реалистично. Она умеет трезво оценивать ситуацию и не накручивает лишнего. Если проблему можно решить, о ней не стоит беспокоиться. Если же проблему решить невозможно, то беспокоиться о ней не имеет смысла.

#психология

#юмор

Мужчина, с которым стоит быть

Это мужчина, который бы никогда не предал вас и не изменил бы вам ни в эмоциональном, ни в физическом плане. Это человек, которому вы сможете безгранично доверять и знать, что вам не вонзят "нож в спину".

Это мужчина, который не будет сбегать, как только появляются какие-то проблемы или конфликты. Это тот, кто будет решать их вместе с вами и искать компромисс, потому что для него это будет действительно важно ... важно разобраться во всем, чтобы и дальше развивать эти отношения.

Это мужчина, который не заставит вас сомневаться в себе и вашей значимости для него. Ведь такой мужчина не заставит вас по несколько дней ждать, пока он наконец-то ответит на ваше сообщение или перезвонит вам.

Это мужчина, который бы никогда не хотел и просто не мог бы причинить вам боли - ни эмоциональной, ни тем более физической. Ведь причинять боль своему близкому и родному человеку, особенно, если этот человек еще и слабее его - это просто ниже его достоинства.

Это мужчина, который бы не создавал вам кучу комплексов, убеждая в том, что вам еще нужно "вот там немного набрать, вот здесь сбросить и тогда уже будет идеально", а наоборот - помогал от них избавиться. Ведь с ним вы будете чувствовать себя всегда красивой и желанной женщиной, и ценить он будет не только ваше тело, но и вашу душу и то какая вы личность.

Это мужчина, который будет держать свое слово и всегда стараться выполнить то, что пообещал вам или же просто не будет давать вам пустых обещаний, если не уверен, что сможет их выполнить. Это будет действительно человек слова.

Это мужчина, который будет не только говорить, но и прикладывать усилия и делать конкретные действия, чтобы показать вам серьезность своих намерений. Это будет тот, кто не даст вам сомневаться, что он действительно настроен решительно.

Это мужчина, который не будет хотеть стать для вас целым миром и смыслом всей вашей жизни, но который будет хотеть показать вам этот мир и расширить  ваши  представления и горизонты о нем. Это будет мужчина с которым вы захотите покорить этот мир.

Это мужчина, который будет поддерживать и верить в вас. Кто не захочет закрыть вас в четырех стенах, а наоборот - поможет вам осуществить все ваши мечты и желания. Это будет человек, который поспособствует вашему развитию, поможет раскрыть и проявить все ваши лучшие стороны и таланты и даже изменит ваши взгляды на жизнь.

Это мужчина, который будет находить для вас время, говорить вам комплименты и дарить, возможно, небольшие, и не так часто, но зато сделаны искренне и от всей души подарки. Ведь он будет понимать, что именно из таких мелочей и состоят отношения.

Это мужчина, с которым вы просто сможете расслабиться и быть собой. Ведь вы будете чувствовать себя в безопасности рядом с ним. Будете чувствовать, что вас действительно любят и принимают такими, как вы есть - со всеми вашими достоинствами и недостатками.

Это мужчина, с которым вы просто будете чувствовать себя особенными и по-настоящему счастливыми. И это будет именно тот мужчина, с которым вам действительно стоит быть всю вашу жизнь.

Будьте счастливы и любимы вместе, удачи вам!

#психология #отношения

Маска для объема волос

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем.

Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!

Рецепт:

- 1 стакан крупной соли
- 1 стакан меда (лучше гречишного или липового)
- 1 стакан коньяка

Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели.

Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекомендуется использовать вместо шампуня.

Волосы после 2 недель мытья таким шампунем-маской просто не узнать!

#советы #красота

Чем отличается истинная любовь от влюбленности?

Основные признаки влюблённости

💖 Большой накал эмоций
Влюблённый человек, особенно в начале влюблённости, находится в состоянии эйфории, которая чем-то сродни наркотическому опьянению. Поэтому на данном этапе очень тяжело определить любишь ли ты человека. Под влиянием влюблённости люди нередко теряют сон и аппетит, становятся экзальтированными и неуравновешенными.

Влюблённый человек, в зависимости от того, успешно или не очень развиваются его отношения с любимым человеком, или чувствует себя на вершине блаженства, или переживает все муки ада.

💖 Идеализация
Влюблённый человек не в силах дать объективную оценку качествам характера объекта влюблённости. Когда мы в кого-то влюблены, он кажется нам самым красивым, самым неотразимым, самым умным, самым добрым, самым благородным, самым-самым, зато недостатков его мы в упор не замечаем даже тогда, когда они очевидны — отсюда и все разочарования, которые приносит нам влюблённость.

💖 Ревность
Влюблённые эгоистичны и хотят, чтобы любимый человек принадлежал только им. Неразделённая влюблённость приносит нам ужасные душевные муки и страдания. Когда тот, в кого мы влюблены, не отвечает нам взаимностью и дарит свою симпатию кому-то другому, мы так ревнуем и переживаем, что иногда готовы убить и его, и себя.

💖 Завышенные ожидания
Влюблённый человек обычно мыслит таким образом: Я тебя люблю, следовательно, ты мне должен: отвечать взаимностью, хорошо ко мне относиться и оправдать все мои ожидания.

Когда тот, в кого мы влюблены, почему-либо не оправдывает наших ожиданий, оказывается не таким добрым и благородным, не таким верным и преданным, не таким умным и талантливым, как показался нам в начале отношений, мы, как правило, испытываем чувство глубокого разочарования, возмущения и удивления: ну как это мы могли так ошибиться?

💖 Изменчивость и нестабильность чувств
«От любви до ненависти — один шаг» — это сказано не про любовь, а именно про влюблённость. Очень часто влюблённость, на которую не отвечают взаимностью, переходит в ненависть, обиду и озлобленность.

Основные признаки любви

💖 Неизменность
На настоящую любовь, в отличие от влюбленности, не могут повлиять никакие внешние обстоятельства. Даже если тот, кого мы по-настоящему любим, оказывается далёк от совершенства, мы принимаем его таким, какой он есть, и любим, несмотря ни на что.

💖 Жертвенность
Любящий человек готов многим пожертвовать ради того, кого любит, и не для того, чтобы что-то получить взамен, а потому, что получает моральное удовлетворение, когда видит любимого человека счастливым.

💖 Настоящая любовь несчастной не бывает
Любовь, даже если она неразделённая — это всегда стимул для самосовершенствования, для духовного развития, для работы над собой. Мы должны быть благодарны любимому человеку уже за то, что благодаря ему испытали возвышенное и прекрасное чувство, которое называется ЛЮБОВЬ.

Как видим, понять любим ли человек по-настоящему или чувства к нему всего лишь легкая влюбленность совсем не сложно. Любовь и влюбленность отличаются очень сильно друг от друга, поэтому их можно назвать антонимами.

Когда человек признается в любви, он чаще всего испытывает влюбленность, так как о любви говорят не словами, а поступками.

#психология #отношения

Макияж для новичка: красная помада

У каждой из нас есть желания и мечты, которые мы не решаемся осуществить: окрасить волосы в другой цвет, сделать татуировку, накрасить губы красной помадой. Последнее сделать легче всего, главное – выбрать правильный оттенок и научиться его наносить.

1️⃣ Начните с чистого листа. Яркие оттенки подчеркивают каждый изъян вашего рта. Чтобы сделать губы максимально соблазнительными, сделайте мягкий пилинг губ, используя мед и сахар. После процедуры нанесите питательный бальзам и дайте ему время хорошенько впитаться.

2️⃣ Выберите правильную формулу. Если вы чувствуете себя неловко с ярким цветом на губах, сделайте ставку на матовую или полуматовую текстуру. Убедитесь, что она не оставляет после себя сухость и шелушение.

3️⃣ Сделайте макияж стойким. Перед тем, как воспользоваться помадой, закрасьте губы красным карандашом – так цвет станет более стойким и глубоким.

4️⃣ Воспользуйтесь кисточкой. Без нее у вас вряд ли получится создать безупречный макияж. Нанесите цвет легкими похлопывающими движениями кисточки, начиная с центра губ. Затем промакните губы салфеткой, чтобы избавиться от лишнего блеска, и нанесите еще один слой помады.

#советы #стиль

Как перестать переедать

• Проверьте свой рацион.

Зверский аппетит возможен из за нехватки жиров. Жиры вовсе не враги нашему организму, если употреблять их в небольшом количестве. Продукты, которые содержат жиры:
Оливковое масло, орешки, виноградные косточки и авокадо

• Начало приема пищи, должно быть с легких блюд.

Дело в том, что когда вы начинаете прием пищи с низкокалорийной, то аппетит притупляется и есть вторые блюда не очень хочется. Например, для начала можно съесть овощной салат или крем-суп.

• Пейте больше воды.

Когда вы чувствуете голод, можно выпить стакан теплой воды, что заглушит аппетит. Также рекомендуется выпивать стакан воды за 15 минут до приема пищи. Так ваш желудок уже будет немного заполнен и вы съедите гораздо меньше.

• Спите больше.

Самый лучший сон - это 8 часов, в идеале сразу после прогулки или душа. Когда человек не досыпает в организме начинает вырабатываться "гомон голода", тогда начинается в прямом смысле пожирание всего и остановиться бывает достаточно трудно.
#здоровье

У женщин не бывает хорошей репутации...

#юмор

Беременность и бьюти-процедуры

Ожидание ребенка - это один из лучших периодов в жизни большинства женщин. Вполне естественно, что именно в это время хочется выглядеть красиво. Ухаживать за собой во время беременности можно и нужно, но стоит избегать некоторых бьюти-процедур.

Согласно мнению врачей для всех беременных лучше избегать:

Лазерных процедур. Более того, все комплексы с применением лазера надо исключить до окончания периода лактации.
Отбеливание кожи. Во время беременности в организм женщины поступают новые гормоны, которые могут стать причиной появления пигментных пятен. Удалять пигментацию в это время бессмысленно и опасно, так как для отбеливания используются агрессивные вещества.

Инъекции. Никаких корректировок губ, скул, удаления морщин! Это чревато непредсказуемыми реакциями со стороны организма и кровотечениями.

Следует избегать чистки лица при помощи ультразвука, химического пилинга. Максимум, что можно применять - это молочный или гликолевый пилинг.
Стоит обратить внимание, чтобы маникюр и педикюр мастера выполняли только одноразовыми инструментами, чтобы исключить любые инфекции.
#здоровье #красота

#юмор

КАК РАСПОЗНАТЬ «МАМЕНЬКИНОГО СЫНКА»

Не правда ли, часто вы слышите, как ваши подруги при обсуждении мужчин вдруг упоминают такого персонажа, как «маменькин сынок»?

После чего следуют длительные рассуждения, стоит ли вообще вступать в отношения с таким мужчиной, а если стоит, то как его перевоспитать. Мы задумались, а поддаются ли коррекции такие мужчины?

Портрет типичного «маменькиного сынка»

Во многих классических произведениях литературы встречается такой мужской персонаж, который по описанию «хуже ребенка», «шагу ступить не может, оранжерейное растение».

В словаре русского языка определение таких мужчин: «нерешительный, бесхарактерный. Лицо мужского пола, которое не может принимать решения, не приспособлен к жизни».

Денис Фонвизин, русский писатель, создал целое произведение «Недоросль», в котором помещик говорит Митрофану: «Ну, Митрофанушка! Ты, я вижу, матушкин сынок, а не батюшкин!»

Как видите, «маменькины сынки» были всегда. И это не какой-то побочный эффект из-за слишком быстрого развития современного общества, а вполне себе объяснимое социальное явление.

Откуда они появляются

С рождения и до 3-х лет ребенок плотно связан с матерью энергетической и психологической связью. После 3-х лет он начинает формироваться как отдельная от матери личность и тянется к мужской ролевой модели, то есть к отцу. По различным обстоятельствам ребенок, в данном случае мальчик, остается в энергетическом поле матери.

Есть несколько причин, по которым матери трудно отделить свою личность от личности ребенка:

1 причина: Женщина живет без мужчины (неважно, по какой причине). Подсознательно она чувствует, что сына отпустить не к кому.

2 причина: Недоверие женщины к мужчинам. Она не уважает сильную половину человечества, пренебрежительно относится к мужской силе. Для таких женщин любой мужчина — ребенок.

3 причина: Женщина пытается уберечь дитя от плохого влияния окружающего мира.

4 причина: Женщина пытается спроецировать на сына модель своего отца, внимания которого ей недоставало в детстве.

Подводя итог, «маменькин сынок» не появляется внезапно, он формируется с раннего возраста.

Каковы шансы его изменить

Многие женщины, столкнувшись с таким проявлением крепкой связи матери и сына, ошибочно считают, что такой человек несчастлив и его нужно немедленно спасать. Однако не спешите с выводами.

На самом деле и мать, и сын получают взаимную выгоду от таких отношений. Ни в коем случае не пытайтесь конкурировать или еще хуже — критиковать его мать, вы все равно проиграете в этой женской «битве», ведь его мать была задолго до вас и останется с ним и после вашего разрыва.

Изменения возможны только в том случае, если он сам этого захочет, когда будет готов уйти от этой душащей любви. Если вы будете пытаться заменить ему мать — это начало конца ваших отношений.

Как правильно поступить

1 совет. Когда вы знакомитесь с мужчиной, понаблюдайте за его отношениями с мамой. Кто чаще выходит на связь — он или мама, когда начал жить отдельно, какие у него отношения с папой.

2 совет. Распознав «маменькиного сынка», не спешите удалять его номер из списка контактов. Возможно, вы сможете стать именно той женщиной, которая изменит его мировоззрение. Но это реально только в том случае, если ситуация не сильно запущена.

3 совет. У таких мужчин есть свои плюсы: они мягкие, чувствительные, уважают женщин.

4 совет. Поучитесь у его мамы: присмотритесь, как она готовит, за что хвалит его, чем гордится. Не нужно слепо копировать ее модель поведения, просто постарайтесь настроиться на ее эмоциональную волну.

5 совет. Когда у вас появится сын, не нужно его сильно опекать. В 2—3 года он должен войти в контакт с отцом, потому что ни одна, даже самая прекрасная, мать не заменит мальчику отца.

Есть вещи, которые вы не можете изменить, но зато можете выбирать свое окружение. Следуйте своим идеалам и будьте верны собственным ценностям. При этом старайтесь увидеть хорошее и в других людях, особенно если собираетесь строить отношения с выбранным мужчиной.

#психология #отношения