Эксклюзивный онлайн-семинар «Школа диетологов» Ксении Пустовой

Рассказываем подробно как стать диетологом за 30 дней и зарабатывать дополнительно 50 000 руб. в месяц

Для кого этот тренинг

• Для тех, кто хочет похудеть безопасно и качественно, разобраться в питании раз и навсегда, а также стать диетологом для своей семьи.

• Для массажистов, ведь именно к ним чаще всего обращаются с просьбой помочь скорректировать фигуру. Знание основ диетологии – это дополнительный инструмент для оказания помощи клиентам в вопросах похудения

• Для косметологов, так как внешность напрямую зависит от внутреннего состояния здоровья человека. А сбалансирование рациона и составление меню поможет их клиентам выглядеть, как звезды эстрады.

• Для фитнес инструкторов – именно на них многие возлагают все надежды в борьбе с лишним весом. И питание для достижения цели играет одну из самых важных ролей.

• Стилисты, визажисты помогают своим клиентам преобразиться до неузнаваемости, а консультирование в вопросах питания и коррекция веса - ключ к полному перевоплощению человека.

• Психологи не понаслышке знают, как сильно влияет внешность человека на его состояние души и гармонии. И порой, коррекция веса автоматически решает львиную долю человеческих волнений и переживаний.

• Мастера маникюра знают все о секретах своих клиентов и во всем готовы им помогать. Зачастую, именно к ним обращаются девушки за советом в самых пикантных вопросах или личной жизни.

• Врачи– обладают максимальными знаниями о здоровье и человеческом организме, и о том, как на него влиять. Именно поэтому как правило безграничное доверие клиентов позволяет добиваться колоссальных результатов.

• Повара – последняя инстанция на пути здоровой пищи к организму человека. Повар – диетолог одна из самых редких и потому высокооплачиваемых профессий.

• Для спортсменов - возможно, это та категория людей, для которой питание играет самую Важную роль. Еда до тренировки, после тренировки, режим восстановления и отдыха - основа, которая дает решающее преимущество на пути к победе.

Если вы относитесь к одной из указанных выше категорий, то обязательно зарегистрируйтесь на онлайн-тренинг, указав Имя и email

➡️РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР⬅️

#бесплатно

Как мужчины пытаются привязать вас к себе

1. Долгие переписки. Он желает тебе доброго утра, спокойной ночи, присылает цветы в соцсетях и поцелуйчики. В итоге, он не сделал ничего существенного, а ты уже привязалась и отказалась от всех остальных. Открою секрет: он может писать ещё десятку девушек, ведь слова ничего не значат.

2. Он шепчет «ты не такая, как другие». Это они меркантильные и подлые, а ты ангел во плоти. Конечно же, хочется соответствовать идеалу. Ты прощаешь всё, лишь бы ещё раз услышать о своей исключительности.

3. Я умру без тебя. Это на мой взгляд самая подлая манипуляция. Ты уже рисуешь картины, как он режет вены, бросается под машину или прыгает с крыши. Я знаю пару таких мужчин. Они живы и довольны жизнью. Обычно мужик сказал, мужик сделал – это два разных мужика.

4. Да кому ты нужна? Эту мысль мужчина может вкладывать тебе в голову годами, что ты и сама начинаешь в это верить. Если есть ребёнок, то страх остаться одной может оказаться сильнее здравого смысла.

5. Ты толстая. Важнее не то, как ты выглядишь, а то, как ты себя при этом чувствуешь. Мой вес колебался от 60 до 80 кг. И всё равно у меня были мужчины. Их цепляет даже не столько внешность, как уверенность в себе и своей сексуальности. Есть много красивых девушек, которые ощущают себя гадкими утятами. Только изменив своё внутреннее состояние, ты сможешь изменить отношение мужчин к себе.

#психология
👠 @WomanGQ

Способы привлечения мужчины

Вопрос, как привлекать мужчин будет актуален всегда, пока есть мужчины и женщины. Эта тема достаточно широка и глубока, чтобы осветить лишь в одном посте.
Но все же есть важная составляющая, на которую мужчины слетаются, как мотыльки на огонек — это правильное женское состояние.
Еще говорят энергетика, женственность, наполненность.

Когда женщина получает удовольствие от жизни, кайфует от всего, что с ней происходит, наслаждается каждым мгновением, то такую женщину видно издалека: она радостная и довольная, и у нее горят глаза.
А какие люди ходят по улицам? Недовольные, угрюмые, с грустными глазами. На их лице написано, что все плохо, жизнь — боль.

Вам бы захотелось познакомится с таким человеком?
И мужчинам тоже не хочется.

А когда женщина счастлива, тогда мужчины привлекаются легко. Почему? Потому что от такой женщины исходит внутренний свет, она — словно белая пушинка среди серых камней.
А на первом этапе отношений мужчине хочется легкости. Поэтому, чтобы привлекать мужчин — культивируйте в себе состояние радости, счастья, наполненности.
Важно постоянно быть в ресурсе.

Что же нужно делать?
Научитесь кайфовать от всего.
Например, вы проснулись — сладко потянитесь и улыбнитесь.
Скажите отражению в зеркале: “Ты такая классная. Тебя ждет отличный день.”

Выпейте стакан воды, наслаждаясь каждым глотком. Представьте, как путешественник в пустыне пьет воду. Именно с таким наслаждением пейте и вы.
Сделайте гимнастику. Прочувствуйте каждую мышцу вашего тела. Как она тянется и наполняется силой и энергией.
Приготовьте вкусный и полезный завтрак. Красиво сервируйте его.
Выполняйте свои дела с удовольствием — так вы не теряете силы, а наоборот, наполняетесь энергией.

Осознанно делайте то, что вам нравится. Любите петь? Пойте. Любите готовить? Готовьте. Найдите время на то, что вас наполняет хотя бы часок.
Все достаточно просто, главное это понять и начать делать. Разве не так?
Что вам мешает начать кайфовать от жизни и от самой себя?

#психология
👠 @WomanGQ

Мужчины любят то, что движется.

Есть такая гипотеза - в древние времена мужчины были охотниками все поголовно. И с тех пор они инстинктивно реагируют на движущиеся объекты. Привлечь внимание мужчины лучше всего можно именно движением. Нет смысла сидеть в углу, приняв красивую позу, даже если вы ослепительно красивы и одеты элегантно. В первую очередь мужчина распознаёт движущийся объект. И видит ту женщину, которая энергично двигается. И первое внимание часто служит началом любви.

Роксолана, славянская жена турецкого султана, была не очень красива, как робко сообщают современники. Робко - потому что ее боялись из-за жестокого нрава и мстительности. Обычная блондинка небольшого роста, даже без пышных форм, которые так ценились в гареме, с маленькими глазками, из наложницы стала любимой и единственной женой султана. Она энергично танцевала перед ним, пела, а потом энергично плела интриги и не сидела на месте - когда сидеть-то? Могут убить. Надо двигаться! Екатерина Первая была «черна и толста», как о ней говорили.

Однако из прачки стала царицей; Петр на ней женился и страшно ее любил. Она танцевала, верхом на лошади скакала, сопровождала царя в военных походах, была легка на подъем… Или вот знаменитая танцовщица Мата Хари легко пленяла мужчин. Хотя не слишком хорошо была сложена, да и танцевала так себе, как говорят. Но танцевала, двигалась энергично, звенела браслетами и махала руками - вот и привлекла к себе внимание.

Даже за бородатой певицей Юлией Пастраной мужчины бегали толпами и платили бешеные деньги просто за ужин с ней. И замуж она вышла по любви, а ведь у неё не только борода была. Она вся поросла шерстью, как обезьянка. Но танцевала и пела! И Клеопатра с некрасивым носом и короткими ногами привлекла сердца великих мужчин - она тоже двигалась и танцевала под звуки египетской музыки…

Так что надо танцевать. Двигаться. Звенеть браслетами. Петь. Скакать на лошади. Просто быть энергичной и не сидеть на месте смирно и расслаблено, в ожидании, что заметят. Так древняя ваза может сто лет в углу простоять - и никто ее не заметит...

Мужчины на самом деле по-другому реагируют на движение. Движение - это жизнь. И сначала возникает внимание, потом интерес, а потом - потом может возникнуть и любовь. Главное, чтобы нас заметили…

#психология
👠 @WomanGQ

Слезы – это подарок нервной системе, особенно, если вы женщина

Никогда не стыдитесь своих слез, потому что это – лучшее, что вы можете сделать для себя, когда вам плохо и больно.

1. После слез вы почувствуете себя счастливее
И это именно так, потому что вместе со слезами выходит весь негатив и отрицательные эмоции. Это как своеобразное очищение, после которого становится гораздо легче.

2. Слезы очищают дыхание
Слезная жидкость проходит через нос и выходит наружу, тем самым прочищая носовые проходы и делая дыхание более увлажненным.

3. Плач снижает боль
Были проведены специальные исследования, которые доказали, что плач помогает уменьшить болевые ощущения. Не зря же дети, ударившись, сразу начинают плакать.

4. Слезы устраняют стресс
Во время плача нервная система успокаивается и приходит в свое привычное состояние, уменьшается напряжение, выходят отрицательные эмоции и негативные чувства.

5. Слезы являются защитным барьером для глаз
Слезная жидкость помогает очистить глаза от пыли, соринок и бактерий и, кроме этого, она увлажняет оболочку глаза. Поэтому, не спешите сразу же вытирать глаза, когда вы плачете, дайте слезам выполнить свою физиологическую функцию.

#здоровье
👠 @WomanGQ

Аксессуары, стоимостью менее 1000 рублей, которые сразу же улучшают внешний вид

Большинство женщин предпочитают одеваться в простую и недорогую одежду, но иногда всем хочется выглядеть стильно, не тратя при этом заоблачные суммы. Но обычно брендовая одежда столько и стоит, поэтому девушки часто отдают предпочтение обычным джинсам и футболкам.

В таком стиле сложно совершить ошибку и нарядиться как-то не так, но было бы неплохо иметь возможность одеваться стильно без лишних усилий. Как известно, аксессуары делают образ завершенным и гармоничным. В статье идет речь об 5 аксессуарах, которые стоят меньше, чем вы ожидаете!

1. Темные очки

Пара качественных солнцезащитных очков, подходящих для вашего лица – обязательный элемент, если вы хотите иметь элегантный и модный внешний вид, не тратя слишком много времени. Этот аксессуар добавляет изюминку вашей внешности. Независимо от того, какая ваша любимая вариация очков: кошачий глаз, винтаж или авиаторы, их можно недорого купить в интернет - магазине.

2. Шарф

Такой аксессуар может быть очень универсальным. Ведь его можно носить не только на шее, но и на волосах для создания необычного бохо-стиля. Существует множество вариантов, как красиво повязать шарф. Каждый раз выбирая новый, создается совершенно новый образ. В интернете, например, на Амазоне есть действительно качественные вещи по низким ценам.

3. Бижутерия

Ваша одежда, даже простая, сразу преображается, если дополнить её красивой и уместной бижутерией. Смешивайте разные оттенки цветов, стилей, материалов и форм для создания интересного образа. Попробуйте надеть массивные серьги под обычную водолазку и собрать волосы в аккуратную прическу, и будете выглядеть шикарно.

4. Шарф ХХL

Зима близко, и с ее приходом все облачаются в теплые шарфы. Отличитесь от серой массы и выберите яркий объемный шарф. Только благодаря этому аксессуару вам не нужно ломать голову над стильным образом. Для уличного стиля с джинсами, уютным свитером и сапогами идеально подойдет свитер XXL. Однако, такая модель часто бывает тяжелой и громоздкой. Вы можете приобрести недорого вискозные варианты – они теплые и легкие.

5. Ремень

Будь то джинсы, платье или повседневные брюки, пояс может сделать даже самый скучный вид модным. Простое черное платье с добавлением стильного пояса заиграет новыми красками. Красивый пояс под кожу можно приобрести по невысоким ценам, и он может полностью изменить внешний вид, который казался простым изначально. Сосредоточьтесь на моделях с качественными и мягкими материалами.

#красота #стиль
👠 @WomanGQ

Как не прослыть провинциалкой: 5 аспектов городского стиля

Многие девушки, переезжающие в мегаполис, хотят сразу влиться в окружение и создать себе такой образ, который бы дал понять окружающим, что они не приехали из глубинки, а наоборот, жили шикарной столичной жизнью с рождения.

Такие девушки настолько стараются выглядеть привлекательно, что иногда перебарщивают с косметикой, украшениями или же излишней открытостью, которая граничит с вульгарностью. Из-за этого окружающим сразу становится понятен факт того, что девушка всеми силами старается скрыть свое прошлое место жительства.

В статье мы поможем раскрыть некоторые аспекты стиля городских девушек, которые помогут вам выглядеть более достойно.

Минимум макияжа
Возможно это будет звучать неожиданно, но чтобы стать заметнее и привлекательнее, не нужно каждое утро вставать за 2 часа до работы, чтобы нанести тонну макияжа. Вместо такого ритуала посвятите время на качественный уход за кожей. И тогда не придется использовать плотную тональную основу, ведь и без нее кожа будет сияющей и отдохнувшей.

Не красьте губы яркими помадами днем, отложите их для вечернего мейк-апа. Отличный «макияж без макияжа» создадут легкие нюдовые оттенки. Даже ни одна москвичка не обходится без такой помады.

Ухоженные волосы

Аккуратная прическа, которая выгодно дополняет внешний вид – это одним из самых важных факторов изысканного образа. Уже по волосам можно определить, хорошую ли должность занимает девушка, есть ли у нее возможности ухаживать за собой. Стильная стрижка делает внешний вид дорогим.

Нейтральный маникюр

Существенное отличие провинциалки от городской девушки в их ногтях. Невероятная длина, изобилие страз, блесток или яркий цвет выглядит безвкусно и сразу говорит о том, что их обладательница далека от хорошего стиля. Спокойные сочетания оттенков на пике востребованности, а французский маникюр всегда выглядит отлично и подходит ко всему.

Качественная обувь и аксессуары

Жительница столицы никогда не позволит себе щеголять в руках с сумкой – подделкой. Такие вещи видно издалека, а качественную подделку найти очень трудно. К тому же лучше потратиться один раз на хорошую вещь, и она прослужит намного дольше, чем каждый сезон покупать новую сумку.

Уместность

Иногда этого качества в манере одеваться уж очень не хватает провинциальным девушкам. На обычную прогулку или на пикник не нужно надевать лучшее ваше платье и высокие каблуки. Не стоит всегда пытаться выглядеть как с обложки модного издания, просто идя в магазин. Можно подобрать стильный образ для любой ситуации.

#психология #стиль
👠 @WomanGQ

Как понравится мужчине уже на первом свидание?

Как показывает практика всех девушек мира, первое свидание- вещь очень волнительная. Нервы начинаю брать свое еще до свидания. Так как Вы не знаете как все пойдем и главное, чем закончится.

Но, старайтесь сохранять спокойствие. Ведь Ваше беспокойство будет видно мужчине и не известно как это отразится на Вашей встрече.

Вот несколько советов:

1️⃣Старайтесь выглядеть уместно .

Естественно, что на первом свидание каждая девушка хочет быть неотразимой и совершено умопомрачительной. Ведь, идя на свидание мы понимаем, что второго шанса может и не быть.

Скорее всего, Ваше первое свидание будет более легким и он пригласит Вас в бар или кино, а это значит, что шикарный макияж,вечернее платье и каблуки будут некстати. Вы , наверняка, сможете продемонстрировать себя и в таком виде, но немного позже. На первом свидание нужно чувствовать себя легко и тогда все пойдет как надо. Но если все же он позовет Вас в ресторан, то не нужно одевать любимые изношенные кеды, только потому что, они очень удобные.

2️⃣Естественность девушки.

Зачастую, когда нам нравится мужчине, мы стараемся делать из себя лучше, чем есть на самом деле. Иногда даже скрывая какие-то факты, которые считаем своими недостатками. И напрасно.

Конечно, это не означает, что нужно рассказывать ему все свои грехи. Просто не изображайте из себя такую всю пай-девочку, которая живет по стереотипам окружающих. Например, если он позвал Вас в кино и попросил выбрать фильм, то не стоит выбирать драму, только потому что так "любят все девочки". Весь фильм Вы будете зевать, так как Вам будет скучно и тем самым, испортите себе настроение. А какое хорошее свидание может быть с плохим настроением ?

3️⃣Не бойтесь ошибок.

Не стоит боятся сделать или сказать что-то не то или не так. Иногда даже намеренно можно сделать какую-то мелкую ошибку и дать ему возможность Вам помочь.

Совершая ошибку и позволяя мужчине поправить Вас, Вы даете ему возможность почувствовать себя увереннее, так как это польстит ему, после этого Ваше общение сможет стать легче и он сам прекратит боятся своей ошибки при Вас.

4️⃣Не нужно жеманничать.

Если же мужчина пригласил Вас в дорогой ресторан, не нужно ограничиваться только одним салатом или вообще просто кофе. Вы оба уже взрослые , а значит , в случае чего, Вы и сами способны оплатить свой ужин.

Если же Вы будете ограничиваться чем-то самым недорогим из меню, то мужчина может почувствовать себя школьником, которому мама дает карманные деньги. Так что не нужно бояться заказать что-то немного подороже, если Вам того хочется.

#психология
#отношения

👠 @WomanGQ

Что такое любовь для мужчины?

Мужчина склонен к тому, чтобы жить сегодняшним днем .
Именно поэтому, почти всегда, вся инициатива наладить и улучшить отношения с мужчиной исходит от женщины . Ему и так хорошо с любимой и он не всегда понимает зачем, вообще,что-то менять . Очень часто это касается и брака.

Мужчины не будут спешить копаться в своих чувствах,анализировать свои эмоции по отношению к Вам. И точно так же, он не станет анализировать Ваши чувства к нему. Ему просто хорошо с Вами и точка.

Но, не смотря на все это, он может хотеть часто с Вами видится, ухаживать за Вами, целовать и обнимать Вас. Он не будет задаваться вопросом " настоящая ли это любовь". Для него всегда будет главное то, что ему хорошо с Вами,а любовь или нет,выяснится потом само.

У мужчины нету нереальной потребности видится каждый день.
И это, вовсе, не значит, что он не любит Вас. Просто Ваш суженный так устроен и нужно это осознавать.

Но, есть два случая, в которых мужчина будет хотеть чтобы Вы как можно больше были с ним рядом. Во первых, если он боится Вас потерять . И тут совсем неважно поссорились ли Вы, виноваты ли Вы в чем-то. У него в голове только то, что он не хочет Вас терять. Во вторых, когда Вы немного "недодаете" ему себя, когда Вас всегда чуть в дефиците. Это значит, что Вы не бросаете все свои дела только потому, что он Вас позвал, Вы не мчитесь со скоростью света к нему потому, что ему так захотелось, у Вас есть друзья и хобби, одним словом- Ваш мир не крутится вокруг него.

Что есть любовь для него?
И тут важно понимать, что речь не просто о словах "я тебя люблю". Эти слова мужчина может говорить ради цели. Не всегда это искренне сказано, тут важно быть внимательной и рассудительной.

Речь, о реальном чувстве, которое для них складывается с трех "этапов".

Первое чувство - боязнь потерять Вас.

Второе чувство - желание заботится о Вас.

Третье чувство- это восхищение Вами. Это основа всей его любви.

#психология

👠 @WomanGQ

Не грубите парикмахерам)
#юмор

👠 @WomanGQ

​​Пятая точка. Мифы и реальность.

Мы все стремимся сделать свои формы близкими к идеалу. Рассмотрим вопрос о нашей 5 точке, о тех мифах на которых построен целый бизнес по помощи страждущим в их навязчивых идеях о идеальной попе.

Итак, мы имеем 3 основные ягодичные мышцы (см. фото):

Малая ягодичная мышца - самая мелкая и глубокая из 3-х мышц, управляет отведением бедра в сторону и участвует в распрямлении туловища.Она находится под большой и средней мышцей.

Средняя ягодичная мышца - является верхней мышцей. С ее помощью мы вращаем бедро, отводим в стороны и также распрямляем туловище

Большая ягодичная мышца - как понятно из названия самая большая мышца в ягодичной триаде. И так как она самая крупная, то и ассоциируем внешний вид нашей попы именно с этой мышцей (вид и объем). Данная мышца отвечает за все те же действия что и малая и средняя, плюс поддержка туловища в стоячем положении.
Я думаю после такого разбора сразу становится понятно какие именно упражнения надо делать для развития и укрепления этих мышц.

А что делать с генетикой?
Переходим к мифам.

Когда вам говорят, что мы исправим вам форму попы за счет упражнений, коррекции питания и т.д. - это не так!

Дело в том, что за изначальную форму наших мышц, ширину и толщину костей отвечает генетика.
И это неоспоримый ФАКТ!

Многие наверное слышали фразу "Я не толстая, у меня кость просто широкая" - и это действительно может быть тоже фактом, но только в том случае, если у вас не наблюдается подкожная прослойка жирка. Ведь о форме и величине мышц можно судить только в чистом виде - без этой прослойки.

И именно на это направлены основные действия тренеров и ваши собственные усилия - убрать лишний жирок с попы. Посредством качественных упражнений и правильного питания. И только тогда проявится исконно ваша форма.

#красота #фитнес
👠 @WomanGQ

Почему врут гороскопы совместимости

В нашей стране необычайно популярны гороскопы. Множество людей, независимо от возраста, при развитии отношений, обращают внимание на сочетание знаков зодиака, продолжая из года в год верить в прогнозы отрывных календарей.

С научной точки зрения, сплетение знаков зодиака вообще не имеют никакого отношения к реальной астрологии, ведь, по сути, в каждом человеке присутствуют черты, присущие всем двенадцати знакам, какие то в большей степени, а какие то в меньшей.

Фразы вроде "Дева и Козерог не совместимы" не имеют под собой никаких оснований, так как в природе в принципе не может быть совместимых и несовместимых пар.

Специалисты, анализируя человеческие отношения, рассматривают людей по множеству различных факторов: энергетической совместимости, убеждениях в каких то бытовых вопросах, психологические, сексуальные отношения и прочее. Различные рассматриваемые пункты отношений могут совпадать, а могут и различаться, но, чтобы два человека были категорически несовместимы во всех сферах - такого не может быть.

Знак зодиака означает положение, в котором находилось солнце в момент рождения человека. Какие то различия в психологических качествах людей с неподходящими знаками зодиака могут составлять очень малую часть общих человеческих факторов, в остальном же люди могут гармонично чувствовать себя рядом друг с другом.

Астрология, по сути, не может ставить диагнозы, кому с кем быть ,а кому нет. Эта наука лишь может расширить ваши знания о себе и указать на возможные незначительные трудности, с которыми Вам справиться по силам.

#психология
👠 @WomanGQ

Почему мужчинам нравятся "простушки"?

Как часто в жизни мы наблюдаем картину: умница, красавица, хозяйка и одна. В то время как невзрачная простушка с весьма ограниченным интеллектуальным уровнем, меняет поклонников как перчатки. Это действительно явление частое и распространенное и почему так происходит волнует многих.

На самом деле такая ситуация вполне объяснима.

Все дело в том, что умных женщин, которые знают себе цену и знают, чего они хотят от этой жизни мужчины бояться. Им гораздо удобнее и комфортнее рядом с простушкой, которая смотрит на жизнь просто и однозначно и не предъявляет мужчине никаких претензий и требований.

На ее фоне мужчина выглядит умным, солидным, интеллектуально развитым и точно также чувствует себя. Простушка придает ему уверенность в собственных силах и возможностях. Рядом с ней он не боится выглядеть глупо поддерживая интеллектуальный разговор, или выглядеть недостойно не удовлетворив ее требования и запросы.

По своей природе представитель сильной стати должен ощущать (пусть даже в самой глубине души) свое превосходство над женщиной. Это придает ему уверенность в себе и силу. А рядом с умной женщиной мужчина панически боится выглядеть глупее ее.

Кроме того простушки сами по себе и на жизнь смотрят намного проще. Соответственно они не задают много лишних вопросов и не делают многозначительные выводы, с ними проще пойти на компромисс и убедить их в своей правоте. Да и «водить вокруг пальца» и обманывать простушку намного проще, чем умную и красивую избранницу.

Если женщина не проста не только по своему умственному развитию, но и по внешности – это двойная проблема для мужчины. Ведь красивая женщина еще и заставляет его ревновать. Ведь на красоту засматриваются посторонние представители сильной стати, а боязнь быть униженным и обманутым также заложена в мужчине в его подсознании. Он воспринимает женщину как свою собственность, и даже мысли не допускает о том, чтобы кто-то еще на нее посягал.

Таким образом, рядом с умной и красивой женщиной, мужчина никогда не позволяет себе расслабиться и быть самим собой. Он вынужден постоянно играть, казаться умнее и лучше, чем он есть на самом деле, да еще и переживать о том, чтобы никто не увлекся его дамой и не склонил ее к измене. Поэтому намного проще длят представителя сильной стати, выбрать себе в спутницы простушку и спокойно «плыть с ней по течению» не усложняя себе жизнь ревностью и интеллектуальным усовершенствованием.

#психология #отношения
👠 @WomanGQ

Поговорим о диете... 🤣

#юмор

👠 @WomanGQ

3 ошибки, которые не дают похудеть в бедрах.

Организм женщин готовится к беременности и вынашиванию ребенка, поэтому на уровне генетики, жир откладывается на бедрах.

В современном мире, большие бедра считается некрасивым дарованием, поэтому девушки пытаются уменьшить их, но часто допускают ошибки.

1️⃣Большое внимание на силовые тренировки.
Некоторые девушки думают, что силовые тренировки ускоряют процесс уменьшения бедер, но это ошибочное суждение. Силовая тренировка наращивает массу, и в результате, бедра становятся еще больше и массивней.

Поэтому нужно делать упор на кардио-нагрузки. Вот они помогут вам избавиться от больших бедер.

2️⃣Нерегулярные тренировки.
Для того, чтобы был результат, нужно соблюдать график тренировок. Например 2-3 тренировки в неделю. Если тренироваться только тогда, когда есть настроение, то результата скорее всего не будет.

3️⃣Избыток калорий и соли в организме.
Если вы будете питаться в плюс по калориям, то никого прогресса не будет, потому что ваш организм будет опять отправлять жир в бедра. Нужно употреблять калорий меньше, чем расходует ваш организм за день.

Соль способствует развитию целлюлита, потому что она задерживает влагу в организме. Поэтому нужно отказаться от соли или употреблять ее в очень маленьком количестве.

Отдельно стоит отметить, что спортивная ходьба, в частности скандинавская, прекрасно подтягивает именно область так называемого «галифе»!

#фитнес #красота
👠 @WomanGQ

#юмор

👠 @WomanGQ

Как вдохновить мужчину больше зарабатывать?

1️⃣Первое, что надо сделать женщине-это узнать о чем мечтает ее любимый мужчина.

Многие женщины не интересуются и не знает, чего хотят их мужчины, о чем мечтают и к чему стремятся.
И если вы не обладаете этой информацией, то вам тяжело быть с ним в одной команде, помогать ему в достижении его целей.

И если вы видите, что ваш мужчина ни к чему не стремится, проводит все свободное время лежа на диване, то возможно он просто забыл свою мечту.

Ведь все мы приходим в этот мир с целью чего то добиться, чего то получить, что то реализовать, но внешние факторы, такие как критика, внутренняя неудовлетворенность собой,моменты неудач, возможно привели к тому что он разочаровался в своей мечте и ему проще ничего не делать и лежать на диване.

Поэтому, чтобы возродить в нем чувство достигатора, вдохновить его на реализацию целей, надо сначала узнать чего он хотел или хочет, о чем мечтает.

2️⃣Второй момент-найдите в его мечте, какое то свое вдохновение.

Мы можете вместе с ним обсудить его мечту и при необходимости ее слегка трансформировать, чтобы его мечта стала вашей обшей мечтой.

3️⃣Третий и очень важный момент, касается того, что вы должны отдать право мужчине быть мужчиной, то есть отдаете ему контроль и право принимать решение.

Вы даете ему право самому принимать решение ивозможно делать определенные ошибки и вы не будете его за это критиковать и осуждать. Вы не должны его учить как надо делать правильно и брать на себя контроль.

Ведь если женщина берет на себя контроль, она берет на себя и мужскую роль. Мужчина же в этой ситуации занимает освободившееся пространство женщины и больше не знает и не желает что то делать, так как вы уже все делаете сами.

Поэтому меняйте положение вещей. Вы встаете на женскую позицию, на позицию принятия, а мужчине передаете ответственность, контроль над ситуацией и принятие решения. И вы отдаете ему право совершать ошибку.

Есть замечательный принцип, когда женщина идет за духом мужчины. Вы позволяете ему быть таким какой он есть и совершать возможно не правильные или не логичные поступки.
Если вы любите и верите в него и знаете, что мечта для него важна, что так или иначе он сам к ней придет, то просто помогите ему.

4️⃣Четвертый способ тоже важный.
Это когда вы поощряете его начинания. И даже если это касается минимальных инициатив которые он проявляет: покупка новой машины, возможно сделать ремонт в квартире, сходить куда-нибудь и скем то пообщаться, если вам это не нравиться и вы начинаете это критиковать, то у любого человека возникнет в данной ситуации обратная реакция: ну и хорошо, в следующий раз я вообще не буду ничего предлагать.

Очень важно чтобы любые, здоровые начинания вы поощряли.
Другое дело, если вам его начинания в большей степени ему нравятся, тогда в них и вы вкладываете большее количество энергии, то что вам меньше всего нравиться и энергии в это отдаете меньше.

5️⃣Пятый важный принцип-благодари. Благодарите мужчину всегда за все что он уже сделал, за то что проявил инициативу, предпринял определенные усилия и добился результатов. (в рамках разумного)

Видите его результаты, обращайте его внимание на них. Очень часто в достижении своей цели мужчина не видит того, что он уже сделал, чего он уже добился, покажите ему что он уже чемпион и многого достиг и его мотивация на успех не иссякнет, а наоборот станет еще большей.

#психология #отношения
👠 @WomanGQ

Как остаться любимой и желанной

Как нужно вести себя с мужчиной. чтобы он вас очень любил, ценил и боялся потерять.
Сейчас вы узнаете об основных пяти ошибках, из за которых можете потерять отношения.

1️⃣"Кислые щи"
Это излюбленный прием многих девушек, которые пытаются продемонстрировать своему мужчине обиду и недовольство.
Всеми своими "кислыми щами", оскорбленная женщина угнетает мужчину,показывает свое недовольство мужчине, если он опоздал с работы, забыл про восьмое марта или годовщину отношений.

В таких случаях рекомендуем посмотреть на себя в зеркало и увидеть на лице "кислые щи" Сразу скажу, что вид побитой собаки, никогда не поднимет вашу значимость, а скорее наоборот вызовет отторжение.
А если ваш мужчина действительно обидел и оскорбил, то проше встать и уйти, хотябы до того момента, пока он не извиниться.

А если его "косяк" не настолько серьезен, то зачем портить нервы себе и ему, подрывать свое здоровье и цвет лица. Проше сделать вид. что ничего не заметили.
Если вас действительно любят, то вам об этом обязательно скажут, если дорожат то это обязательно покажут, а если хотят что то подарить, то подарят от всего сердца.

2️⃣Никогда не заискивайте перед мужчинами.
Женщина. которая хочет привязать мужчину и постоянно пытается угодить ему, совершает очень большую ошибку.

Как только вы становитесь такой покладистой, уступчивой, доступной-знайте вы сдаете свои позиции в отношениях, а значит становитесь слабой стороной. А от этого ваш мужчина будет только отдаляться от вас и вместо того. чтобы сказать "спасибо дорогая за все старания во имя нашей любви", мужчину напротив будет тянуть в сторону свободы.
Любите и цените в первую очередь себя.

3️⃣Попытка вызвать ревность.
Иногда ревность может вызвать желание сближения, но если вы делаете это от отчаяния. Потому. что чувствуете, что ваша значимость для вашего партнера слишком низкая и вы пытаетесь хоть как то его спровоцировать и хоть как то поднять свою значимость. В этом случае вы будете только сильнее отталкивать вашего партнера.

Помните, чтобы мужчина стремился к близости с вами, нужно делать так, чтобы вас в его жизни всегда было слегка в дефиците, чтобы вас ему не много не хватало.

4️⃣Попытка привязать мужчину сексом.
Не думайте, что секс без обязательств, может кого то привязать.

И попытки привязать его к себе своей доступностью, в надежде что сексуальные отношения в дальнейшем смогут привязать его к вам, на самом деле иллюзия.
Если чем то иможно привязать к себе мужчину, то только самоуважением.

5️⃣Гиперконтроль.
Очень хочеться часто что там такого думает ваш партнер в своей голове, что он хочет от вас. как к вам относиться?
Хочеться проникнут в его голову, посмотреть как там все устроено и как то повлиять на его ход мыслей, поведение и поступки.

Но ничего кроме еще большей зависимости от этого человека. и этим проявляется ваша слабая позиция и делает вас с слабой.
Необходимо прекратить попытки своего влияния на этого человека. Вы можете влиять только на себя!

#психология #отношения
👠 @WomanGQ

Признаки  навязчивого мужчины

Навязчивые мужчины – это еще страшнее, чем навязчивые женщины. Как еще на первом свидании понять, что он приклеится к вам, и будет буквально преследовать вас по пятам?

1️⃣Он с первого дня начнет вам твердить, что это именно вы та единственная и неповторимая, которую он искал всю жизнь
И все, что были «до» - это лишь жалкая пародия на ту идеальную женщину, которую он разглядел в вас.

Тут же он добавит обязательно, что очень мечтает, чтобы у вашей дочки были такие же красивые глаза, каштановые кудри и тонкий голосок.
Поверьте, но таким мужчинам все равно, что вы еще даже имя его запомнить не успели: он уже все решил.

2️⃣Он не будет стесняться своих чувств
Да, возможно, они и впрямь появились у него с первого же взгляда, но он не станет их скрывать, как это делают мужчины обычно. Признание последует на первом же свидании, максимум – на втором.

3️⃣Внимательно слушайте то, что он говорит
Если в его рассказах будут упоминания о бывших, а они обязательно будут, то обратите внимание, или сами невзначай задайте вопрос о том, как развивались те романы.

Если он поведает, что пять лет обивал пороги дома одной красавицы, а та отвергала его вновь и вновь, то это повод задуматься и бежать от него подальше.

4️⃣Он рядом 24 часа в сутки
Он готов не есть, не спать, и впрочем – не работать, только бы быть с вами рядом. На все вопросы, он будет учтиво отвечать, что ему на все хватает времени, но главное в его жизни – это вы.

5️⃣Вы поймете, что он слишком навязчив, лишь только он найдет вас в социальных сетях, лишь только заполучит ваш номер телефона
Готовьтесь: он будет штурмовать вашу неприступную крепость сотнями сообщений и звонков день. Утрировано, конечно, но навязчивые мужчины чересчур внимательны к своим половинкам, до тошноты внимательны.

6️⃣Он агрессивен, он будет показывать вам: он не позволит приблизиться к своей даме сердца никому другому
Вам придется потратить немало времени, чтобы объяснить ему, что это ваша обязанность: работать с людьми, что это не поклонники – а просто клиенты вашего офиса.

7️⃣Он будет требовать ответного внимания
И если не получит его: усилит натиск.

8️⃣Давление на жалость, разговоры о том, что он «причинит вред себе, если вы не…»
Одним словом, он будет манипулировать вами.

#психология #отношения
👠 @WomanGQ

#юмор

👠 @WomanGQ