Артем Оганов — химик-кристаллограф и один из самых цитируемых российских ученых (индекс Хирша — 70). В 2005 году он вместе со своими учениками создал метод предсказания кристаллических структур USPEX. Много лет эта задача считалась невыполнимой.

На платформе Mentors появился мастер-класс, в котором Артем Оганов рассказывает:

— как научный подход помогает продуктивно жить и работать
— как критически осмысливать полученную информацию
— как формировать собственное информационное поле

После регистрации доступен 1 бесплатный урок «Мысли нестандартно», а до конца недели действует скидка 50%.

🧬 Зарегистрироваться можно тут: mentors.ru/oganov

#реклама

УСТАНОВКИ И МИРОВОЗЗРЕНИЕ

Проблема склонности подтверждения своей точки зрения проникает во все закоулки современной жизни. У истока многих конфликтов та же ментальная установка: когда арабы и израильтяне смотрят новости, они видят разные истории в одной и той же последовательности событий. Аналогично демократы и республиканцы в США смотрят с разных сторон на одни и те же данные и никогда не сходятся во мнении.

Раз уж в нашем сознании поселилось определенное мировоззрение, мы будем рассматривать только те случаи, которые подтверждают нашу правоту. Как это ни парадоксально, чем больше у нас будет информации, тем более обоснованными нам будут представляться собственные взгляды.

Нассим Талеб, из книги «Черный лебедь»

КОНСТРУИРОВАНИЕ
или почему нам важны объяснения

Конструирование — это зеркальное отображение вычеркивания: мы видим то, чего нет. Видеть — значит верить. Поэтому мы компенсируем разрывы, чтобы мир наполнился смыслом и был бы в наших глазах таким, каким нам хочется его видеть.

Неясность почти неизменно побуждает к конструированию. Мы прочитываем все непонятное, как гадалка — узоры на кофейной гуще, находим закономерности и смысл в самых смутных или случайных событиях. На самом деле одна из самых мощных ментальных моделей, причем очень полезная, — это убеждение, что в мире есть смысл и определенная структура, только иногда мы слишком спешим, чтобы ее понять, или создаем то, чего нет. Любое решение лучше, чем продление неясности.

Джозеф О’Коннор, из книги «Искусство системного мышления»

УБЕЖДЕНИЕ И ПРОПАГАНДА

Когда мы сталкиваемся с аргументацией, важно иметь в виду, что материал, который мы читаем или слышим, написан, чтобы убедить нас что-либо сделать или во что-либо поверить. Многие из сообщений, с которыми мы сталкиваемся, нацелены на то, чтобы заставить нас действовать или мыслить определенным образом.

Ученые дают следующее определение пропаганды: это «массовое внушение или влияние, оказываемое путем манипуляции символами и психологией индивида». Это широкое определение применимо к самым разнообразным ситуациям.

Так же как у каждого человека существует свое собственное представление о красоте, каждый по-своему воспринимает пропаганду. Совершенно не обязательно, чтобы информация была ложной или вводила в заблуждение, но пропаганда как минимум предполагает меньшую заботу об истинности или строгости аргументации, чем публикации в научных журналах или выступления независимых экспертов. Часто предлагаемая информация содержит в себе обращение скорее к эмоциям, чем к разуму.

Кто пропустил, ранее я писал о правилах пропаганды Геббельса.

Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»

ЭФФЕКТ ДАННИНГА-КРЮГЕРА

Люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы и принимают неудачные решения, но не способны осознавать свои ошибки в силу своего же низкого уровня квалификации.

Это приводит к возникновению у них завышенных представлений о собственных способностях, в то время как действительно высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать свои способности и страдать недостаточной уверенностью в своих силах, считая других более компетентными. Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание.

Из списка когнитивных искажений

ИДЕОЛОГИИ

Идеологии — это искалеченные религии. Они, как религия без руки или ноги, но которая все еще может волочиться.

Идеология предоставляет некую групповую защиту и идентичность, но она искаженная, скрюченная, безумная и кривая. Это паразит на чем-то подлежащим, что является богатым и правдивым.

Джордан Питерсон, из лекции «Психологические Значения Библейских Историй»

Ни для кого не секрет, что качественный сон это залог не только здоровья и продуктивности, но и счастливой жизни. Увы, сейчас многие из-за стресса долго не могут уснуть или тяжело встают по утрам или чувствуют постоянную дневную сонливость. Чтобы решить эти проблемы, бывшие разработчики Яндекса создали телеграм-бота по имени Слипи.

Для его создания они изучили более 200 научных исследований, выделили самое важное и сделали увлекательный 30-дневный квест. Каждый вечер Слипи присылает небольшие задания, на которые нужно выделять всего 15 минут перед сном. Что особенно привлекает, все советы бот подкрепляет ссылками на статьи из научных журналов.

К этому моменту Слипи попробовали 4200 человек. Со слов авторов, 93% чувствуют улучшение в первые недели. А 24% — замечают сильный рост качества сна.

Для подписчиков канала в ближайшие дни действует скидка 34%. Когда Слипи, спросит откуда о нем узнали, просто выбирайте «Критическое мышление».

Сон — это хорошая инвестиция, так что познакомьтесь со Слипи: @sleepyrobot

#реклама

ЭФФЕКТ ПРИЧУДЛИВОСТИ

Необычный материал запоминается лучше, нежели обычный.

Странности не улучшают память. Просто странная информация становится отличающейся. Мозг пропускает уже знакомые паттерны и будет настраиваться на схватывание новой информации, чтобы ускорить адаптацию.

Сделайте свой продукт или услугу чуточку странными, и вы обязательно запомнитесь.

Из списка когнитивных искажений

Детальнее про Эффект Даннинга-Крюгера:

youtu.be/jgdXSxM55rU

ЭВРИСТИКА АФФЕКТА

Это процесс принятия решения и оценивания, руководствуясь лишь эмоциями: «Мне это нравится? Не нравится? Насколько сильны мои чувства?»

Во многих сферах жизни мы формируем мнения и делаем выборы, напрямую отражающие наши чувства и стремление приближаться или избегать, зачастую даже без осознания этого факта.

Эвристика аффекта — пример подстановки, в котором ответ на легкий вопрос [что я в связи с этим чувствую?] служит ответом на существенно более сложный вопрос [что я об этом думаю?].

Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»

Давно мечтали стать психологом и помогать людям? Получите профессиональное образование в удобном онлайн-формате на Факультете психологии «Среды обучения».

Выбирайте свой путь среди самых актуальных направлений: индивидуальное и семейное психологическое консультирование, психология родительства и детства, коучинг, клиническая психология, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-подход.

Выпускники получают диплом установленного государством образца о профессиональной переподготовке, дающий право вести профессиональную деятельность в области психологии.

Кто ведет занятия? Практикующие психологи, готовые поделиться своими знаниями и опытом со студентами в любой точке мира и часовом поясе.

Сколько займет обучение? От 6 месяцев до 2 лет на программах дополнительного образования и от 1-2 месяцев на краткосрочных профессиональных онлайн-курсах.

Начните обучение уже сейчас и получите авторский онлайн-курс в подарок от Факультета при поступлении на программы переподготовки до конца мая: is.gd/ouigCA

#реклама

РАСПОЛОЖЕНИЕ К СЕБЕ С ПОМОЩЬЮ КОНФЛИКТА

Этот вид манипуляции используется, когда нужно расположить к себе малознакомого или незнакомого человека.

Мы с большим доверием относимся к людям, если между нами изначально был конфликт, а затем наладились отношения.

Пример: можно спровоцировать спор из нескольких участников. Сначала занимать позицию противоположную той, которую отстаивает объект манипуляции. Затем якобы под воздействием его аргументов занять его позицию и спорить вместе с ним против остальных. Так можно воздействовать, как на отдельного человека, так и на группу людей.

Нам не нужно объяснять, почему лишний вес — это вред здоровью. Помимо диабета, это проблемы вроде сердечно-сосудистых заболеваний или убитых суставов. Быть стройным — это и красиво, и подарит несколько лет жизни.

Но есть проблема: вокруг фитнеса и красивой фигуры много мифов о запретных продуктах, где предлагают делать кардио с утра на голодный желудок до голодных обмороков, есть курогрудку с гречкой 8 раз в день. По мнению Олег Зингилевский, автора канала t.me/fiztransform Все это — бред.

Олег утверждает, что можно есть сладкое, солёное, жирное, вкусное и даже на ночь (!) — и все равно быть стройным и красивым. Главное — соблюдать калории и пропорцию белков/жиров/углеводов.

На канале Олег рассказывает, как кардио вредит похудению, почему невозможно убрать живот, качая пресс, и как совместить сладкое с похудением. Все это — со ссылками на исследования и доказательства.

Подписывайтесь и делайте фигуру красивой: @fiztransform

#реклама

ИДЕИ КАК СПОСОБ ОВЛАДЕНИЯ МАССАМИ

Идеи, овладевая массами, становятся материальной силой, гласит одно из положений марксизма-ленинизма. Но что это означает на самом деле? Означает ли это, что достаточно людей ознакомить с некоторыми идеями, и они, поняв их справедливость, начинают поступать так, как это предписывается познанными ими идеями?

Идеи овладевают массами лишь при том условии, если какая-то категория людей сумеет овладеть массами, используя для этой цели идеи, удобные для овладения массами, а отнюдь не для удовлетворения практических потребностей масс.

Проблема состоит не в том, чтобы породить умные идеи и дать их массам. Проблема состоит в том, чтобы овладеть массами, используя идеи лишь как лозунг, знамя, приманку, организующую форму.

Александр Зиновьев, из книги «Логическая социология»

Психотерапевтическая динамическая группа — интенсив

При всех плюсах индивидуальной работы, у неё есть один недостаток: в ней участвуют двое. Рассказ клиента о событиях за пределами кабинета и динамика отношений между клиентом и психологом дают возможность исследовать, как человек себя ведёт в различных ситуациях, как выражает симпатию, отстаивает границы, договаривается, агрессирует или выдерживает чужую агрессию, но всегда косвенно.

Этого недостатка лишена группа. Когда отношения формируются прямо в здесь-и-сейчас – в присутствии других. Инициатива, ответственность, готовность добиваться своего, запрашивать и выражать поддержку, благодарность, симпатию, агрессию, сексуальный или деловой интерес или устойчивость при получении всего того же со стороны другого человека – за всем можно пронаблюдать на практике, в чуть ли не лабораторных условиях.

Также можно задать вопросы, которые сложно задать в обычной жизни: как вас воспринимают? Как вы выглядите? Как окружающие оценивают вашу внешность, личность, поведение? Какие вы вызываете у окружающих желания?  

В повседневной жизни мы можем долго вырабатывать комфортные и безопасные способы выстраивать отношения. В группе есть возможность сделать это быстрее.

Три дня: с 4 по 6 июня, с выездом за город и заселением в отеле. Хороший способ начать лето с интенсивного события, которое можно будет долго рефлексировать.

На группу имеет смысл идти с запросом из области отношений, в том числе – отношений с собой. Это широкое поле: от уверенности в себе и инициативности до проблем с границами, романтическими отношениями и иерархией. Планируемый состав от 8 до 12 участников, плюс двое ведущих, возраст участников от 23 до 46, в группе будут и женщины, и мужчины.  

Ведущие группы: Константин Кунах — психолог-консультант и Наталья Ряузова — клинический психолог.

Так как метод основан на работе с напряжением, с каждым потенциальным участником сейчас проводятся предварительные встречи, на которой вместе с ведущими станет понятно, подходит ли группа вам, а вы – группе. Чтобы записаться на собеседование пишите в телеграм Константину @kunkonst или Наталье @natalyaryauzova.

Почитать про ведущих:
Наталья Ряузова
Константин Кунах

Стоимость участия 620$ (45000 ₽), в неё входит всё — участие в группе, проживание, питание, трансфер.

#реклама

ЭГОЦЕНТРИЧЕСКОЕ ИСКАЖЕНИЕ

Мы преувеличиваем собственные достижения в прошлом, особенно по сравнению с достижениями других людей.

Это результат психологической потребности удовлетворять своё эго и быть полезным для консолидации памяти. Исследования показали, что впечатления, идеи и убеждения легче вспомнить, когда они соответствуют своим собственным, вызывая эгоцентрическую перспективу.

Пример 1: мы оправдываем свою завышенную заработную плату, но порицаем завышение у других людей.

Пример 2: мы рассматриваем свой собственный вклад в решение общих задач задач выше, чем чужой.

Также это искажение связано с эффектом ложного согласия.

Из списка когнитивных искажений

ЭМОЦИИ И ВЕРОЯТНОСТЬ

Эмоция не только несообразна вероятности — она нечувствительна к точному уровню этой вероятности.

Предположим, два города предупредили о присутствии террористов-смертников. Жителям одного сообщили, что двое самоубийц готовятся нанести удар. Жителям второго сказали, что смертник всего один. Риск уменьшился вдвое, но стало ли людям от этого спокойнее?

Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»

Какой он — «Лучший» YouTube канал?

«Лучший» — название канала Игоря Бороды, эксперта по критическому мышлению. В своем канале Игорь раскрывает темы:

• Критическое мышление — что это? Как ему научиться?
• Что такое любовь? Любовь - это наркотик? Типы любви.
• Как не психовать и не срываться?

И многие другие.

Загляните на его канал и если понравится — подпишитесь. Игорь вас ждет. Видео выходят ежедневно!

Ссылка: youtube.com/c/BestProTop

#реклама

ПРОТИВОПОСТАВЛЕНИЕ И КОНТЕКСТ

Противопоставление и контекст придают осмысленность таким когнитивным действиям, как суждение или оценка.

Исследователи попросили респондентов определить, насколько дурным поступком является «стащить чаевые, оставленные предыдущим посетителем официантке». Половину опрошенных попросили оценить этот поступок, поставленный в ряд со следующими незначительными провинностями: кражей с прилавка буханки хлеба человеком, которого мучает голод; игрой в покер в воскресенье; жульничеством при раскладывании пасьянса.

Другую половину опрошенных попросили высказать свое отношение к тому же поступку, поставленному в ряд с такими проступками, как распространение слухов о том, что некий человек страдает сексуальными извращениями, продажей в цирк своего ребенка-инвалида, убийством собственной матери.

Кража чаевых была расценена как более серьезное правонарушение тогда, когда она была поставлена в ряд с менее значительными проступками, чем тогда, когда сопоставлялась с более тяжкими преступлениями. Проступок [присвоение чаевых] оставался тем же, и описан он был в тех же самых словах. Однако изменения в контексте, в котором он был представлен, повлияли на оценку. Контекст — важный фактор, определяющий наше отношение к тому или иному событию.

Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»