V
После этого я 2 с половиной года в депре пролежал такой, что я охуел. Даже врач охуел, что первый эпизод в жизни 20ти летнего, на тот момент, паренька, столь тяжелый
Я тебе по личному опыту говорю как человек, который:
1. принимал контрастный душ
2. ежедневно бегал
3. вставал очень рано
4. жрал 1300 калорий идеально правильно без соли, следя за кбжу вплоть до грамма
5. Читал столько-то минут в день ежедневно литературу (даже ту, которая была не интересна)
6. чистил зубы ровно 3 минуты в разных позах и движениях