там скорее даже не замедление - там изза того что масса больше кишечник тратит больше времени на проход, но скорость впитывания практически одинаковая. дополнительный плюс в том что эта масса клетчатки ещё служит хорошей губкой и тело в неё больше токсинов из себя умудряется скинуть перед выходом