MD
@ihorvorotnov а если я люблю хамон, копченности, соления и прочую хрень
Size: a a a
2020 November 27
MD
это вообще можно есть?
A
лиш правда не знаю чи вся біда тільки в цукрові... чи і шоколадки і конфети
конфеты это чистый сахар. Если никак бери черный шоколад
A
это вообще можно есть?
можно до 30
MD
можно до 30
грам, киллограм, лет?
A
грам, киллограм, лет?
лет
MD
да пиздец
MD
быть старым не круто
IV
ну я перевірю))
серйозно, зроби експеримент на місяць:
- жодного цукру
- жодного білого хліба і мучного (можна чорний не дріжджовий, зерновий і тд, макарони лише з твердих сортів пшениці)
- дрібні порції (шоб вставав з-за столу трошки голодним) і 5-6 разів на день з інтервалом в 3 години
це досить проста “дієта”, яка не потребує якихось серйозних “жертв”. Спробуй, через місяць скажеш як результат 🙂
- жодного цукру
- жодного білого хліба і мучного (можна чорний не дріжджовий, зерновий і тд, макарони лише з твердих сортів пшениці)
- дрібні порції (шоб вставав з-за столу трошки голодним) і 5-6 разів на день з інтервалом в 3 години
це досить проста “дієта”, яка не потребує якихось серйозних “жертв”. Спробуй, через місяць скажеш як результат 🙂
MD
кроме усов никаких преимуществ
A
серйозно, зроби експеримент на місяць:
- жодного цукру
- жодного білого хліба і мучного (можна чорний не дріжджовий, зерновий і тд, макарони лише з твердих сортів пшениці)
- дрібні порції (шоб вставав з-за столу трошки голодним) і 5-6 разів на день з інтервалом в 3 години
це досить проста “дієта”, яка не потребує якихось серйозних “жертв”. Спробуй, через місяць скажеш як результат 🙂
- жодного цукру
- жодного білого хліба і мучного (можна чорний не дріжджовий, зерновий і тд, макарони лише з твердих сортів пшениці)
- дрібні порції (шоб вставав з-за столу трошки голодним) і 5-6 разів на день з інтервалом в 3 години
це досить проста “дієта”, яка не потребує якихось серйозних “жертв”. Спробуй, через місяць скажеш як результат 🙂
заодно можно узнать много новых продуктов
IV
@ihorvorotnov а если я люблю хамон, копченности, соления и прочую хрень
ковбаси - категорично ні, це сміття 🙂
хамон можна, в невеликих кількостях
хамон можна, в невеликих кількостях
IV
копчене краще забути
A
быть старым не круто
есть свою нюансы
MD
ковбаси - категорично ні, це сміття 🙂
хамон можна, в невеликих кількостях
хамон можна, в невеликих кількостях
орехи?
С
серйозно, зроби експеримент на місяць:
- жодного цукру
- жодного білого хліба і мучного (можна чорний не дріжджовий, зерновий і тд, макарони лише з твердих сортів пшениці)
- дрібні порції (шоб вставав з-за столу трошки голодним) і 5-6 разів на день з інтервалом в 3 години
це досить проста “дієта”, яка не потребує якихось серйозних “жертв”. Спробуй, через місяць скажеш як результат 🙂
- жодного цукру
- жодного білого хліба і мучного (можна чорний не дріжджовий, зерновий і тд, макарони лише з твердих сортів пшениці)
- дрібні порції (шоб вставав з-за столу трошки голодним) і 5-6 разів на день з інтервалом в 3 години
це досить проста “дієта”, яка не потребує якихось серйозних “жертв”. Спробуй, через місяць скажеш як результат 🙂
з мучним буде туго, люблю всякі випечені домашні штуки
MD
я вчера уебал пол кило фисташек
A
орехи?
орехи то жиры, это топ
IV
лиш правда не знаю чи вся біда тільки в цукрові... чи і шоколадки і конфети
це і є цукор
A
з мучним буде туго, люблю всякі випечені домашні штуки
покупай овсянное печенье без захара