ЛА
Проф спортсмены далеко не зожники я считаю
Size: a a a
2020 June 20
ЛА
Это жуткий перегруз организма
MP
Умеренные физические нагрузки, контроль и профилактика стресса, адекватные требования к себе.
R
Mag Pie
ЗОЖ тоже всего-лишь техника которая отлично предупреждает развитие депрессии. Есть же огромное количество исследований про влияние режима дня и умеренных физических нагрузок на риски развития психических заболеваний. И все равно мало кто соблюдает рекомендации. А когда стресс начинает из ушей стекать в ботинки тогда да, бьют тревогу и хватаются за фарму. 🤷♂️
ето я
MP
Людям с БАР предписано очень четко соблюдать режим дня в лекарственной ремиссии. Частный недосып - привет эпизод мании.
E
Правильный режим дня помогает как и с фазообразованием, так и с общим самочувствием
Человек с БАР
Человек с БАР
A
Это жуткий перегруз организма
Тем не менее, есть ли статистика депрессивных расстройств среди проф атлетов? Как я знаю, сходят с дистанций по каким угодно причинам, но не этим
ЛА
Тем не менее, есть ли статистика депрессивных расстройств среди проф атлетов? Как я знаю, сходят с дистанций по каким угодно причинам, но не этим
Я как то читала что такие вещи у них происходят после того как они завершают карьеру
A
Это про отсутствие адаптации к неспорт жизни, я сейчас про депрессивные расстройства у тех кто подвергается сильнейшим физ нагрузкам
R
Mag Pie
Людям с БАР предписано очень четко соблюдать режим дня в лекарственной ремиссии. Частный недосып - привет эпизод мании.
заметила такое
ЛА
Плюс. В любом случае они вечно в стрессе перед соревнованиями, во время соревнований это вечная гонка за первое место. Там по-моему целый вагон причин для возникновения депрессии)
ЛА
Это про отсутствие адаптации к неспорт жизни, я сейчас про депрессивные расстройства у тех кто подвергается сильнейшим физ нагрузкам
Аа. Тогда сорри.
E
Это да
A
И все же соревновательный стресс, как я могу судить, не толкает в депрессии, видимо, есть что то в серьезных физ нагрузках неплохое для именно ментального здоровья
E
Умеренные физические нагрузки имеют антидепрессивный эффект
E
Бывает что и этого достаточно, в лёгких случаях
ЛА
Вроде читала что при беге выделяется Толи гормон какой то то ли что который имеет антидепрессивный эффект. Но мне в депрессии вообще бегать не хотелось
ЛА
Да я не разбираюсь какая
AL
Ну так с понедельника же хдддд
Прокрастинаторы, объединяйтесь.......завтра.
П
а что это? чувствовать свое тело, свои эмоции и чувства и свои потребности?