A
Ну ты просто делаешь тупо что говорят/пишут без осмысления. А потом в какой-то момент прям осознаешь сам процесс
А можно пожалуйста ссылки на методички?)
Size: a a a
2020 June 20
AL
На 68.79% поднимает показатель понимания сущности бытия
AL
А можно пожалуйста ссылки на методички?)
A
Мерси
AL
Таков путь
A
Училась медитации на йоге - быстро доступно и правильно)
A
А потом уже про майндфулнес узнала
A
другой ад, с врачом обсуждай
👍
ЛА
Я начала на теттахтлинге. Мне очень прям зашло. Я благодаря ночным медитациям спать лучше стала, высыпаюсь норм и меня в обед в сон не клонит
R
давление? деление?
A
Я начала на теттахтлинге. Мне очень прям зашло. Я благодаря ночным медитациям спать лучше стала, высыпаюсь норм и меня в обед в сон не клонит
Класс, я еще вчера поставила медитации в план.
R
а разница?
ЛА
Класс, я еще вчера поставила медитации в план.
Ненадо ставить в план надо просто брать и делать😂
A
Ненадо ставить в план надо просто брать и делать😂
Ну так с понедельника же хдддд
A
Сег поприседаю по простому
ЛА
Мне кажется в твоем случае помочь может
ЛА
Ну так с понедельника же хдддд
Я вообще на ночь ставлю ее и щасыпаю на минуте 5 😂
A
Да, на каком-то моменте перестают такие лёгкие штуки работать.
ЛА
Ну я не думаю что только медитациями можно убрать то что нужно лечить. В любом случае я не врач и без разбора ситуации сложно вообще что то сказать даже врачам
MP
ЗОЖ тоже всего-лишь техника которая отлично предупреждает развитие депрессии. Есть же огромное количество исследований про влияние режима дня и умеренных физических нагрузок на риски развития психических заболеваний. И все равно мало кто соблюдает рекомендации. А когда стресс начинает из ушей стекать в ботинки тогда да, бьют тревогу и хватаются за фарму. 🤷♂️