288 страниц! Попробую найти на английском ее.

Первая или вторая?

Перекинь сюда если найдешь, мне тож проще на инглише читать

Не живи прошлым

Это КПТ по сути

оно и есть

Метакогнитивная терапия, это чуть над кпт, или под)) кстати, похожие упражнения в ДБТ

Осознанность и прочее
Но да, в группе КПТ

Маккей это метакогнитивная?

Я про эту

Промазала с репостом

#вопрос. Девушка, 24 года. В июле 2019 года произошла паническая атака, с особенностью, что голову переполняли мысли. Ранее к психиаторам не обращалась, даже лечения у неврологов не проходила. Были сильные переутомления, стрессы в период с 3 курса университета.
Обратилась в июле 2019 года к психиатору впервые.
Назначили параксетин, феназепам, мексиприм, кортексин. Через неделю лечения сталр легче, мысли ушли. Но решила, что параксетин мне не нужен, спустя 3 недели приема попросила врача отменить, отманила. Пошла к другому врачу - назначили БАД триптофан, мексидол, мельгаму и увеличили максеприм. Состояние ухудшилось - кружилась голова, мушки перед глазами, сильно сдавливало лоб и болела голова - все принимала 10 дней. Пригласили 3его врача - назначила антидепрессант леварол. Лучшемне стало. Состояние ухудшалось. Отменили ревалор через неделю и назначили атаракс от тревоги и наблюдали 2 недели. Становилрсь все хуже, стали появляться плохие мысли, стало казаться, что белая горячка, голоса, картинки пролетали, оставаться дома одной стало страшно, постоянно лежала, ничего не ела и в коце концов перестала разговаривать, так как все вокруг говорили, потрепеть, все нормально, все пройдет. В итоге назначили респолепт 3 мг терралежин 0.5 на ночь.. Через 7 дней состояние нормализовалось, постепенно становилось все лучше и лучше, только неприятно было вспоминать эти голоса, картинки мелькающие, то не приятное.
Пропила респолепт 3 мг мнсяц и затем 3,5 месяца 2 мг, всего 4,5 месяца и терраледжин. Уменьшили дозировку из ща роста пролактина.
После отмены состояние ухудшилось - нарушился сон, состояние усталости, делать что то не особо хотелось, лежать больше стала, и в один день после стресса (с парнем) как обрыв мысли произошел, не могла вернуться к прежним размышлениям, стали снова в голове крутиться мысли разные - то о чем хочется думать не думалось, а что не нужно вспоминалось. Вроде все обыденные явления, но у меня такое мышление вызывало дискомфорт.
Сейчас принимаю респолепт и дозировке 4 мг 2 месяца, с мыслями стало лучше, но мне кажется стала больге забывать моменты из прошлого, либо воспроизвести их сложно. И особо меня беспокоит, что эмоциоанальнл сложно общаться с новыми людьми, вступать в общение. На собеседовании сегодня голрс дрожал, очень сложно эмоционально все переносить, не смогла рассказать чем занималась на прежних работах, как буд то забыла. От чего это - от таблеток или от болезни?
Может нужны другие препараты?
У меня такое ощущение, что недолечилась первый раз.нужно было более чем 4,5 месяца пропить лекарствп, потому что срстояние становилрсь намного лучше, больше уверенности во всем, хотеоа даже в Москву возвращаться. А сейчас не уверена, что могу поехать и одна решать вопросы.
Почему забывается, почему эмоционально сложно общаться? И еще волнует, переодическое нарушение сна и снится всякая ерунда, то катастрофы, то страшилки.
Ну и заторможеннасть еще есть.

Наследственный анамнез? Анамнез приема ПАВ, алкоголя? Почему приняли решение отменить пароксетин? Почему так скомкано, кратко и неразвернуто про "голоса" (расскажите подробнее)?

есть

Высокой з/п и супервизией (но это только для психотерапевтов).
:)

а какая у тебя область?

Зарплата кстати далеко не на первом месте

да

Наследственность нормальнвя вроде, у отца правда проблемы с алкоголем были ну и вытекающие из этого срстояния.
ПАВ что такое не знаю, алкоголь не принимаю, не курю.
Параксетин попросила отменить так как стало страшновато подсаживаться на антидепрессанты, думаоа полегче лечение подобрать, и врач не настояла и не объяснила, что нужно перетерпеть вход в терапию, при его приеме атаки появлялись все равно, была одна, ночью в мокрый пот бросало, спать не могла, мы в семье никто током не понимали что происходит.
Сначала не понимала были голоса или нет, когда врач спрашивала, и не понимала мои мысли или нет, казалось, что мои. Но позже после выхода из острого состояния стала вспоминать и понимать, что мысли не мои что ли и голоса звучали и как буд то говорили что то. Возможно это были псевдогалюцинации (читала об этом) - принимала свои мысли за чужие голоса. Не понять толком все равно, и вмпоминать не приятно. Меня врач много раз о голосах спрашивала, я всегда отвечала, что не было голосов, уверенно. А потом как то подумала, что они звучали.

Сyльnиpид повышает пролактин. Может ли у не рожавшей появиться молоко. Какие еще побочки?