Как сохранить семью за время карантина? (продолжение)
Увеличение числа конфликтов - частое последствие, когда люди оказываются заперты на замкнутой территории друг с другом. Могут раздражать мелочи, может появляться чувство, что не хватает личного пространства, или злить, что другой человек недостаточно соблюдает меры безопасности и ставит под угрозу ваше здоровье.
Помните главное: карантин закончится, а люди рядом с вами останутся… или нет. Берегите связи с близкими, потом, когда всё устаканится, вы будете жалеть, что испортили с ними отношения. И сегодня я продолжаю делиться изобретательными ритуалами связи, которыми реальные пары поддерживают свои отношения в хорошем состоянии на время карантина.
В паре, которую назовём условно Миша и Маша, оба супруга работали в офисе. На карантине им стало не хватать их утренних и вечерних семейных обычаев.
Дни и ночи, работа и отдых - все смешалось вместе без четких границ.
Через неделю такой жизни они придумали себе новую практику. Они одеваются в офисную одежду, берут с собой обед, целуются друг с другом на прощание. Затем каждый из них выходит из входной двери, обходит вокруг дома, а затем снова входит в дверь, готовый начать свой рабочий день (каждый по отдельности). Они делают то же самое ещё раз вечером, чтобы обозначить конец рабочего дня и начало семейного времени.
Многие пары проводят карантин с детьми школьного возраста или студентами, вернувшимися домой. Две таких семьи поделились опытом, что они устраивают «тематические ужины» раз в неделю. Каждый обязан придумать себе наряд по теме. Например, как гавайская вечеринка с гавайской пиццей ;-)
Ещё одна пара распечатала себе карточки «один бесплатный пропуск на сегодня». Срок действия каждой карточки истекает в 23:59. Один раз в день вы можете воспользоваться своей карточкой и отдать “пропуск” своему супругу, когда вы сделали что-то глупое, сказали что-то плохое или забыли сделать то, что обещали. Это возможность простить друг другу “бесплатно”, т.е. без разборок и выяснений отношений, по одному косячку в день.
У другой пары во время карантина появилась новая семейная традиция - «прогулка примирения». После окончания рабочего дня и перед тем, как сесть ужинать, они прогуливаются по окрестностям и приносят извинения за «любые ошибки, которые у нас были друг с другом», а затем нажимают «Обнулить счёт». Это очень сближает.
Другая пара обратилась в прошлое. Они решили перечитать свои ежегодные рождественские письма за 15 лет. Они вернулись к тому моменту, когда поженились, и читают эти письма вслух детям, которых ещё не было в это время. Супругам весело и радостно, а дети задают множество вопросов о том, как оно всё было.
Ещё одна пара вытащила ящик с детскими книгами, которые были самыми любимыми, когда дети были совсем малышами. Каждый вечер они выбирают одну и читают её вслух, но с изюминкой. Они обсуждают, как персонажи в книге похожи на персонажей в их текущей, реальной жизни. Это замечательное творческое начало разговора и отличный способ узнать больше друг о друге.
Если у вас нет коробок со старыми письмами и книгами, вы можете придумать свой собственный ритуал связи. Например, одна пара изобрела такую игру. Вы выбираете какую-нибудь вещицу и прячете её дома. Если ваш супруг не может её найти, он готовит ужин в этот вечер. На следующий день прячет он).
Ещё одна пара, у которой выросло количество конфликтов в карантине, создала список - место, где хранятся все их жалобы. Они собираются просматривать список каждые выходные. Большинство пунктов в нем находятся в списке ожидания для посткарантинных времен, но, скорее всего, многие из них будут уже неактуальны и к тому времени и давно забыты.
Список является не только хорошим средством решения проблем, но и местом, где можно безопасно выразить своё недовольство.
А что вы будете делать в это странное новое время в вашей жизни? Исследования показывают, что крошечные вещи, которые мы делаем, часто оказывают большое положительное влияние. Вы не можете контролировать мир, но вы можете оставаться дома и сосредоточиться друг на друге.
https://bit.ly/2XpIvyw 
