10 простых способов мотивировать себя каждый день
1.
Держите идеи при себеНе поддавайтесь искушению собрать кучу лайков за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию.
2.
Сократите свой список дел наполовинуКогда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются.
3.
Помните о смерти и определите своё наследиеВсё, что мы делаем, определяет то, какое наследие мы оставим после себя. Осознание этого может стать сильной мотивацией.
4.
Празднуйте даже очень маленькие победыПразднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки.
5.
ОтдыхайтеМомент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь.
Так что просто возьмите отпуск, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.
6.
Будьте добры к себеПерестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей.
7.
Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе8.
Будьте честны с собой и с другимиРассказывая не только о своих успехах, но и неудачах, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение.
9.
Делайте то, что любите (и чем можно зарабатывать)Успех в любом деле основан на соединении страсти и опыта.
10.
КонцентрируйтесьХотя бы иногда откладывайте свой смартфон, ставьте его в беззвучный режим и полностью погружайтесь в работу.