Отключаю оптимизации и инлайнинг
Этого достаточно чтоб дебажить
Если недостаточно - включаю полный дебаг с итераторами и всеми медленными прелестями
Понятно что ситуации разные
И дебаг мсвц стл медленный это факт
Этого достаточно чтобы дебажить, но не достаточно, чтобы получить (если надо), нужный перформанс под дебагом. Во всем остальнем - использование стандартного stl только благо, да.