d
Да.
20к в неделю в валюте
Size: a a a
2019 November 20
O
То есть в сытые годы он запасает жир на худшие годы, но в худшие годы его не ест
В худшие годы ест, но после мышц
O
20к в неделю в валюте
В гривнах?
A
В худшие годы ест, но после мышц
Наверн потому что жир энэргозатратнее усвоить чем белок
d
В гривнах?
V
@dhruebdydbdurhrur ты кстати прав, иногда ломка возвращается в подкорку, но я просто набрасыааюсь на воду
V
И проходит
O
Наверн потому что жир энэргозатратнее усвоить чем белок
Кароч, жир сгорается при повышенных нагрузках, а вот белок сгорается при продолжительном голодании
O
Возможно 1 день в неделю голодания ок
V
Надо 2 дня пробовать
V
Совмещая с кардио
O
Совмещая с кардио
Без гликогена здохнешь. Т.к. кардио нагрузки потребляют его больше, чем лифтинг железа
V
Без гликогена здохнешь. Т.к. кардио нагрузки потребляют его больше, чем лифтинг железа
Ну как видишь пока жив
O
Ну как видишь пока жив
Ты же хаваешь перед тренировками
O
Сам скозал
V
Возможно 1 день в неделю голодания ок
V
Надо 2 дня пробовать
V
Совмещая с кардио