ͬ
Size: a a a
2019 November 20
O
Гречку я ел первый раз в жизне когда мне был 20
LV
сахар это грех
Аминь
O
Аминь
Не
LV
V
После треньки норм кста
После треньки часа два только воду,а там уже вечер, а вечером после 6 не ем
O
LV
Ненужная организму хрень
ͬ
После треньки часа два только воду,а там уже вечер, а вечером после 6 не ем
сложно не кушать после 6
ͬ
Ненужная организму хрень
соглы
V
сложно не кушать после 6
Ломка проходит через пару недель на этапе принятии
V
@dhruebdydbdurhrur ты охуеешь, но еще есть чисто водный день
O
После треньки часа два только воду,а там уже вечер, а вечером после 6 не ем
Мда, где-то был рисерч что после трени через 30 минут надо хавать, как раз организм хочет впитать протеин
O
@dhruebdydbdurhrur ты охуеешь, но еще есть чисто водный день
Грех
O
@dhruebdydbdurhrur ты охуеешь, но еще есть чисто водный день
Братан
O
@dhruebdydbdurhrur ты охуеешь, но еще есть чисто водный день
Если ты качаешься и не ешь
O
То здохнеш
V
Мда, где-то был рисерч что после трени через 30 минут надо хавать, как раз организм хочет впитать протеин
Бигмаком я чисто быстрые углеводы обратно загоню
V
Если ты качаешься и не ешь
Ем же
O
Ем же
И мышцы наоборот сдуются