кофе — до 4 чашек в сутки, белый чай — можно пить без ограничений

🤔 то есть условно можно варить картошку без соли, но с другими специями?

да! Но не обычную, а сладкую картошку

Сложно сказать, т.к. не вёл бюджет по продуктам. Если изменилось в большую сторону, то вряд ли очень кардинально - довольно дорогие мясные продукты, рыбу, сыры заменил на также не очень дешёвые орехи и зелень.

Но в целом, для меня вопрос цены особо не стоял, здоровье того стоит

Спасибо

Спасибо!

при tre белый чай вне окна можно пить? а кофе?

Если бы хоть говорили ешьте меньше мяса, они и этого не говорят а если и говорят то шепотом. А ведь в их силах действовать даже не говоря ничего: забанить гиперпроцессированное мясо, обязать гипермаркеты иметь больше зон с овощами и фруктами и с большим выбором, стимулировать местное био сельское хозяйство грантами, обязать гипермаркеты укладывать на полках 50% безалкогольного пива, обязать их иметь определенный % веганской еды и понизить налоги для неё чтобы было нереально дёшево, повысить налоги на алкоголь и табак, легализировать канабис. Вот только этого никто не делает кроме единиц государств

Тонну специй

будет ли польза не от полного отказа, а от ограничения в приеме животной пищи?

Батат?

Йеееее, обожаю её. Кстати про соль. Моё личное мнение что люди тупо слишком много соли едят и на много превышают то что рекомендует who и fda и по этому у людей и развивается болезни из за переедания соли

Здравый смысл говорит что да, особенно если не есть гиперпроцессированное мясо и красное мясо

Вот тут подробнее

опа, тут наше правительство собирается приостановить авиасообщение с беларусью, ну и заодно самый популярный авиамаршрут в россию накроется

Стало сложнее в плане срока годности продуктов? Мясо и рыба замороженные, а сыры и просто в холодильнике долго хранятся.

Благодарю)

Спасибо!