P
На воде
Можешь сменить воду на соевое молоко и добавить орехов — будет белок
Size: a a a
2020 October 01
P
Сколько ты весишь?
-
Можешь сменить воду на соевое молоко и добавить орехов — будет белок
Ну, мне на воде приятнее
-
Сколько ты весишь?
60
JM
Я ем овсянку
без сахара ?
-
-
без сахара ?
Конечно
-
У сахара 78~ ги
JM
блин не могу отказаться от него
-
блин не могу отказаться от него
Можешь
JM
да как овсянку без сахара
-
Если забыть вкус, то психологическая зависимость пропадает. Эмпирически проверено
P
60
48 грамм белка в день нужно. В порции тофу (300 грамм) 50% суточной нормы :)
NK
48 грамм белка в день нужно. В порции тофу (300 грамм) 50% суточной нормы :)
мне надо 80 гр
-
48 грамм белка в день нужно. В порции тофу (300 грамм) 50% суточной нормы :)
Это 30%?
NK
чтобы росли мышцы
JM
я вот в чай не добавляю потому что у чая есть свой вкус
P
мне надо 80 гр
Норм
P
Это 30%?
30% чего?
JM
а у овсянки