H®
Size: a a a
2020 July 05
A
опять гомиков обсуждаете ?
A
Теперь нужно как то взять себя в ежовые рукавицы и заставить хотя бы бегать. У меня гантели есть Тронео по 12.5кг, уже малы. Нужно наращивать по 5кг на каждую. Я когда после 11 лет работы уволился из банка, вообще их поднять не мог... Но сейчас и их забросил. Понимаю, что нужно заниматься, тем более есть лишний вес, кило 30 надо сбросить. Но вечно отмазки придумываю...
иди в качалку
A
реально поможет
A
реально поможет
Чем?
A
Чем?
Жир превратит в мясо
A
все бабки у подъезда будут его
A
Жир превратит в мясо
Не поможет
A
Не поможет
Поможет, ну мне помогло
I
Жир превратит в мясо
I
философский камень найден :)
A
Что бы что то во что то превратить нужно во первых опять же перестроить питание, а во вторых разработать индивидуальную программу.
A
Ну а толку от того что бегать будет ? Скинет КГ и будет как вешалка в шкафу
A
Поможет, ну мне помогло
Ну подожди, лет через 15 результат увидишь ))
A
Ну а толку от того что бегать будет ? Скинет КГ и будет как вешалка в шкафу
Не нужно бегать
A
Серёга, иди в качалку, по дороге купи еще гречки пару мешков
A
и все буде заябись
A
и мяса тоже
A
и протеин
A
Достаточно начать ходить и отжиматься