LoSVik
с фазой или ОС первый вылет происходит всегда спонтанно и легко. У меня по крайней мере так.
Когда еще читал Кастанеду - осознал себя во сне сразу же после упоминания в книге об осознанных снах.
Когда услышал о Михаиле Радуге и о фазе - также после дневного сна легко выкатился из тела и пару десятков секунд побродил по комнате.
А вот с вторыми осознанными попытками куда сложнее. Как будто замануха такая - в первый раз бесплатно, то бишь без усилий
А В первый раз в фазе было так - Выкатился, сразу побрел куда то, по пути ощупывая стены (но не интенсивно так) защел на кухню и засмотрелся в окно. Видел ярчайщее солнце и снег во дворе. Дети на горках, в сугробах и слева какие то человекообразные со странной походкой о0. Потом развернулся, может быть вспомнив о теле или нет, но я вернулся в тело и почувствовал не забываемое ощущение того второго тела, этакие мурашки по всему телу и легкое окоченение чтоли)