Чисто интересно, что это?

Ты тоже странно пошутил

Первое научное освещение непрямого метода фазы

Осознанные сновидения и внетелесные переживания могут быть одним и тем же состоянием, которое мы называем фазой. Одним из самых эффективных способов достичь его является непрямой метод, использовавшийся ещё в тибетской традиции йоги сновидений, но незаслуженно забытый научным сообществом: например, известная концепция Стивена Лабержа нацелена только на осознание во сне.

Михаил Радуга восполнил данный пробел, впервые опубликовав подробное описание непрямого метода в научном журнале «International Journal of Dream Research»: 15 апреля вышел соответствующий номер, переместив данную практику на уровень научной дискуссии.

Напомним, что непрямой метод фазы состоит из пяти шагов:
1. Перед сном сформировать намерение сделать непрямые техники при пробуждении.
2. При пробуждении 3-5 секунд выполнять техники разделения: попытаться мысленно встать, упасть, взлететь или выкатиться из тела.
3. В случае неудачи – следующий шаг: наблюдение образов, визуализация рук, воображаемое вращение и т.п.
4. Если результата нет, необходимо повторять п.3 в течение одной минуты – часто успех приходит после второго или третьего цикла.
5. Завершение неудачных попыток. Если есть возможность, желательно снова заснуть с намерением выполнить техники при следующем пробуждении.

Участниками экспериментальных проверок эффективности метода стали 449 человек, попробовавшие на себе непрямые техники в течение двух ночей – 484 попытки стали успешными. На пробуждении человек естественным образом близок к переживанию фазы, и надо лишь воспользоваться данным состоянием. Благодаря этому способу осознанные сновидения могут стать более управляемыми и контролируемыми – как для отдельных практиков, так и в целях научных исследований.

А вы уже пробовали непрямой метод? Поделитесь результатами!

Статья опубликована в «International Journal of Dream Research», апрель 2021г.: https://journals.ub.uni-heidelberg.de/index.php/IJoDR/article/view/71170

Всем доброе утро! У меня сейчас такое хорошее настроение. А всё потому что я вошла в ОС! Это произошло во время сна. Поначалу я использовала отложенный метод, но всегда засыпала. Оно длилось несколько секунд. Я была очень взволнована, хоть и много раз в давних временах входила с осознанием, а сейчас это было не просто. Сон был у меня про папину машину. Я случайно толкнула машину и она поехала. Но получилось так, что она поехала кругами! Это же не нормально было! Она должна по теории немного проехать и остановиться. А на её преградах было озеро, дерево, другая машина. Проезжая к ним, она верно сворачивала. Я чувствовала облегчение. Вслед за вторым кругом я побежала за ней. Вижу перед собой то, как машина в одно время техника, в другое - девочка! Она останавливалась на несколько минут, словно отчаявшись, но когда я к ней подходила, то начинает отдаляться от меня. И тут при побеге я поняла, что не зря я вижу такой сон, словно он означал "Это сон"! Что за машина такая, что делает сама круги, объезжая преграды, да и в девочку превращается? Вот. Пришла я в сознание и первым делом взлетела вверх (обычное дело со мной), при этом во весь голос сказала: "Это фаза!!". Теперь я увидела всё реалистично. Не теряя самообладание, начала смотреть руки. Но произошло одно но - когда. я выполнила это действие, время словно остановилось. Да, последнее, что я видела - это свои руки. Тем временем я проснулась и пишу это вам)

👍

Когда просыпаешься из фазы надо сразу пробовать войти снова, взять это за правило, типичная фаза это 3-4-5 возвращений повторных

Как было со звуками, кстати?

Хорошо, учту это и запомню. Хотелось бы ещё поспать, но я не одна живу в доме, поэтому никак.

Звуков как будто и не было. Была только я и машина, но она издавала тихие звуки

А свой голос, он же должен был звучать?

Фаза длилось не долго, так что мало, что могу сказать

Да

Хотя я в фазе не привык говорить вслух и если попытаться то получается какое то мычание чаще всего, что то похожее как в СП

👍

После того как я проснулась, у меня не покидало ощущение. А вдруг это был простой сон? Просто за эту ночь, я с желанием хотела войти в ОС и моё подсознание сделало вывод. Раз я не могла за утро войти в ОС (это третий по счёту), то оно как бы под моими фантазиями, сделала это так образно, как будто свершился ОС. Но в конце произошла ошибка системы😅😅

У меня первое время так было, приходилось много усилий прикладывать. Просыпался т.к. любое такое физ действие в реал переходило.
Сейчас отжимания и слова легко даются, кроме открывания глаз.

Бывают сны об ОС, которые потом четко можно определить что это был сон об ОС, а бывает что отличить сложно, это плавающая грань

Если кричали "Это фаза!", кстати, то скорее всего не просто сон об ОС, Андрей Шашков, помощник Радуги, предлагает каждую фазу так фиксировать, первое действие - такой вскрик. Чтобы потом четко помнить что получилось

Не, в реал эти действия не переносятся, хотя очень так кажется