Мечта многих

Осознанные сновидения как метод ЗОЖ

Каждый практик фазы (мира осознанных сновидений и внетелесных путешествий) знает, что там можно приятно провести время: полетать, пообщаться с недоступным в реальности человеком, выяснить нужную информацию, погулять по космосу или дну океана. В свою очередь, как пишет Bustle, медики выделили 6 преимуществ ОС, положительно влияющих на здоровье. Информацией поделились два доктора медицины: Naina Limbekar – невролог, специалист по проблемам сна, и психиатр Alex Anastasiou. Итак, какие бонусы доступны дримерам?

1. Уменьшить кошмары. Получив контроль над сюжетом сна, можно изменить ход действий и негативную ситуацию превратить в нейтральную или счастливую.

2. Облегчить симптомы беспокойства: зачастую они возникают из-за чувства потери контроля.

3. Повысить творческий потенциал. В истории было много людей, совершивших открытия во сне: например, August Kekulé, открывший структуру химического соединения.

4. Улучшить моторику. Суть в том, чтобы практиковать разные навыки (например, игра в баскетбол) в ОС: на самом деле, вы не играете, но активируется та же часть мозга, и затем это провоцирует успех в реальности.

5. Поработать над решением отдельных проблем. Осознанное сновидение – это отличное умственное упражнение, которое позволяет сначала визуализировать свой план, а потом выполнить его. Разыгрывать что-то в ОС – это репетиция реальной жизни.

6. Помочь с фобиями. Например, изменить отношение к змеям, если вы боитесь их.

Однако сами медики признают: последний пункт отражает лишь предварительные исследования и неофициальные данные. Не подтверждена и связь ОС с уменьшением тревожности. Впрочем, мы и так знаем, что учёные лишь в начале пути изучения данного феномена. Будем ждать новых открытий!

Ссылка на источник: https://www.bustle.com/wellness/lucid-dreaming-benefits-sleep-experts  

отвечаю: третий глаз; ноль ходок; суета есть,хоть и мало,но могу поделиться; по жизни: красавчик; из эгрегоров никого лично; да осознанный

Вот прям под запрос кстати)

Синхрон? 😉

Вот да. Хацкером сновидений становлюсь)

🎃

На https://www.dreaminglucid.com/ можно отправить свою статью про ОС, рассказ о любимой технике или описать опыт, они потом публикуют

Это сайт любимого Зеллом Ваггонера)

Нет так уж чтобы прям любимого любимого, но он интересно смотрит на феномен фазы. Мне такой подход импонирует, никогда не говори никогда.

Приветствую.
Сегодня в фазе курил сигарету и обжёгся дымом выкурив до бычка. Ощущение ожога было таким ярким.
Потом касяк попробовал, сделал затяжку, успокоило и привет фолл) Не получилось в лёгких прочувствовать дым. Собственно ради этого затевалось.
А вот таблетос от аллергии выпил, ощущение как подействовало воспроизводил. Прилив сил почувствовал. Ещё месяц так по принимаю.

Зачем курить в фазе обычную сигарету да еще до конца?

Дк я не курящий))
Ну и друган у которого собсно всегда косячёк был, не признавался сразу, что у него он есть)
Грит на обычную до кури)

В каждом сне всегда существует исходная точка, с которой мы идентифицируем себя, —
роль, исполняемая нами в собственном загадочном театре. Природа той роли, в которой мы
оказываемся или которую выбираем, подразумевает различную степень вовлеченности: от
активного участия актера сна, до полной обособленности наблюдателя. Поэтому на вопрос,
кто такой осознанно-сновидящий, можно ответить так: «Это тот, кто сочетает в себе качества
отчасти эго сна или актера, отчасти наблюдателя».
В каждом сне рядом с нами обычно присутствует кто-то или что-то еще. Одушевленные
и неодушевленные предметы пополняют собой список действующих лип. Если среди них
находится тот, с кем мы полностью идентифицируем себя в данный момент, то именно он
становится воплощением эго сна. Например, нам может присниться, что мы смотрим пьесу,
сидя в зрительном зале. В этом случае мы идентифицируем себя со сторонним наблюдателем.
Однако стоит нам лишь представить себя актером на сцене, как может случиться, что мы тут
же превратимся в этого актера. Обычно в этот момент мы забываем, что всего мгновение назад
были кем-то другим. Тенденция к самоидентификации настолько сильна, что, играя роль, мы
забываем о себе.
Какой же из уровней идентификации характеризует осознанно-сновидящего — участник
или наблюдатель? Ответом может быть только сочетание обоих. Подводя итог, можно сказать,
что эго сна всегда находится внутри сна и является его частью, наблюдатель же всегда вовне.
Сочетание этих двух состояний характеризует осознанное сновидение и позволяет сновидцу
быть во сне, но не быть его частью.
Можно предположить, что для осознанных сновидений необходима сбалансированность
между обособленностью и участием. Человек, прочно связанный с ролью, исполняемой во сне,
окажется еще сильнее втянутым в происходящее и не сможет отступить назад, чтобы увидеть
свою роль как роль. Тот же, кто чересчур отделяет себя от сна, будет обособлен еще больше,
и вряд ли его будет волновать происходящее.

Или роль осознанно сновидящего.

Вообще рассуждения у Лабержа интересные, он в каждом интервью зачем то напоминает что "это не вы в сновидении, это сновиденный Стивен таким же образом как и сновиденная рубашка", зачем он так напоминает и что хочет сказать

Может, он пытается обратить внимание читателя на вопрос, а действительно ли это действовал я в ночном сюжете?