Там?

Астральные путешествия глазами ученых

Астральные путешествия – это намеренный внетелесный опыт, которым вы можете управлять, считает Nathan Chandler, автор статьи, опубликованной в декабре 2020 года на сайте «Howstuffworks.com». Термин «фаза» используется с 2004 года, чтобы объединить подобные явления. Однако далеко не все знакомы с этим концептом, поэтому в статье Chandler приводит аргументы ученых в пользу своей гипотезы.

Так, Jane Aspell, когнитивный исследователь из Университета Англия Раскин, комментирует: «Опыт выхода из тела – это временное переживание, которое некоторые люди испытывают, когда осознают, что их «Я» отделилось от тела и смотрят на него сверху. Астральная проекция – это намеренное внетелесное переживание (ВТП), когда «Я» может путешествовать далеко от своего тела – в другие страны или даже на другие планеты».

Aspell поясняет, что, как и сны, астральные путешествия являются продуктом нашего сознания: «Многочисленные научные исследования свидетельствуют о том, что ВТП возникают из-за ненормального функционирования области мозга, называемой височно-теменным переходом. Это область, которая объединяет сигналы от нескольких органов чувств для создания модели нашего «Я» в мире».

Доктор Susan Blackmore, психолог и приглашенный профессор Плимутского Университета в Англии, напоминает читателям, что идея не нова и исходит из мистической системы XIX века, называемой теософией. «Теперь мы знаем, что ВТП происходят, когда нарушается схема нашего тела, стимулируя ту часть мозга, которая строит эту внутреннюю модель». Таким образом, мы можем с помощью осознанных техник «попрактиковаться в игре с чувствами нашего тела».

А куда вы путешествуете во время внетелесных опытов? Верите ли вы в астрал? Расскажите в комментариях.

Осознанные сны дарят ощущение свежести по утрам

Недавно мы рассказывали о том, опасны ли осознанные сны для мозга. Некоторые исследователи считают, что осознанность во сне из-за повышенной активации мозга может мешать восстановительной функции нормального сна.

Однако в феврале 2020 года вышла публикация одного из главных исследователей осознанных сновидений Michael Schredl, которая может поспорить с этим утверждением. Под руководством ученого был проведен эксперимент, в котором приняли участие 149 человек, которые вели дневник сна в течение 5 недель, изучая техники погружения в осознанные сновидения.

Целью эксперимента было проверить, влияют ли осознанные сны и повышенная активность мозга на ухудшение качества сна, или, наоборот, опровергают эту гипотезу. Для этой цели ученый выбрал вызывающую наибольшие споры в этом вопросе технику фрагментации сна.

В технике используют преднамеренное пробуждение, которое, по мнению ученого, должно было отразиться на утреннем самочувствии участников. Однако результаты эксперимента показали обратное: осознанные сновидения не только не оказали негативного влияния на пробуждение участников, но, напротив, усилили ощущение свежести по утрам после успешного погружения в фазу. О похожем исследовании мы уже писали: тогда речь шла о хорошем настроении после фазы.

А вы чувствуете себя разбитыми или свежими после фазы?

Исследование опубликовано в феврале 2020 года в журнале «Clocks and Sleep».

Осталось 2 дня до выхода проекта икстлан. https://vimeo.com/490255145

Умственные тренировки приводят к осознанным снам

Когнитивные тренировки используются для развития процессов сознания, внимания и памяти. Они успешно используются в практике осознанных сновидений вместе с другими техниками.

В апреле 2020 года ученые под руководством Michelle Carr из Лаборатории сна и нейрофизиологии Университета Рочестера в Англии провели новый эксперимент, используя когнитивные техники и внешнюю стимуляцию.

В лаборатории за 20 минут до сна участникам эксперимента воспроизводили звуковые и визуальные реплики с интервалом в 1 минуту. Далее им нужно было практиковать когнитивные техники, наблюдая за своими мыслями в тот момент, когда они слышали сигнал. Таким образом, участники тренировали осознанность. При этом контрольная группа не получала сигналов.

Из группы с когнитивной тренировкой, 50% волонтёров пережили осознанные сны, чтобы было подтверждено полисомнографом. А во второй группе успешный опыт был лишь у 17% участников. Получается, на засыпании нам нужно не только создать намерение, чтобы оказаться в фазе, но и «размять» свои мозги.

А вы будете брать на вооружение это открытие? Как думаете, это вам поможет?  

Исследование опубликовано в журнале «Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice».

Такое в канал @outofbody слать или же околосмертные опыты?

Слать

А как книга-то называется? По описанию не удается найти... 🙃

Может сталкивался кто с такой проблемой: как попадаю в ОС, сразу углубляюсь, а после углубления меня выбивает

Что с этим делать?

Углубление

Выбивает по нескольким причинам.
Эмоция.
Слишком активен.
Слишком неактивен.
Надо учиться ловить баланс, чувствовать, что может тебя скоро выбить.
Хотя, я после выбивания умудрялся "забежать" обратно в фазу)))

Меня из астрала затягивает в тело обычно через 1-2 минуты, но я снова вылезаю, ставлю зрение и иду делать дела всякие. За раз бывает по 20 таких циклов - тоесть затягивает в тело, выхожу, ставлю зрение и по новой. Пока в астрале не получается иначе. В ОС вот бывает по получасу могу продержаться.

Тоесть если выбило в тело, попытайся снова сразу вылезать, потом снова и тд

Посмотри на ютубе последний вебинар Андрея Шашкова с проекта Элайджа "Вторая реальность в ОС/ВТП - 100% углубление" он прям суперподробно разбирает эту тему со множеством рекомендаций. Ссылку не могу вставить, бот блокирует.

По КК первые ворота сновидений закрепить, я так думаю.

😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

третьи врата.