Много случаев читал, что страхи если преодолеваются, то это уже навсегда. Уверен, что у психологов есть этому объяснение.

Недавно спал в чужой пустой квартире и неудачно свет падал в соседней комнате, разыгрывая воображение. Под утро много раз просыпался и взгляд попадал в ту комнату. Вставать было лень смотреть что там, т.к. понимал что бред и ничего там нет. Сон был плохой, на рассвете занялся йога нидрой с визуализацией, чтобы снова уснуть.
Представлял как хожу по квартирее, проверяя в темноте, нет ли тут кого в квартире. Было не страшно, а скорее весело от того, что была картинка, хоть и темная и нереальная. Потом подошел к окну, спрыгнул, свесившись с окна, схватившись руками за подоконник. Вспомнил про закрепление, трогал кусты, глядя в пол и тут качество картинки улучшилось во много раз. Появились цвета, запахи, детали. Оказался в альпийских лугах до горизонта, с какими-то людьми дурачился. Рассматривал траву и пылинки/песчинки (такая была цель) осторожнее чем раньше, т.к. выкидывало. Старался увидеть мельчайшие подробности в микромире, сравнивая с реальностью. Детали дорисовывались, но явно по мере моего хотения их) Вот такой #опыт
Теперь лучше понимаю техники выхода через визуализацию, где нужно идти по лестнице и т.д. Наверное опыт нужен, но у меня прям переломный момент был, когда я понимал, что очень легко сорваться и запороть опыт. Что-то вроде: ни в коем случае не думай о физическом теле и верь (вживайся) в картинку.

Да у меня так всегда, приходится стараться не думать о физтеле, иначе оно сразу начинает проявляться.

Объяснение просто, сознание "протаптывает тропинку", шаблон мышления.

Сколько была картинка от 1 до 10?

Сначала было просто воображение, что я хожу, только как силуэты, мысли. Потом появилась на 1-2, а как с окна спрыгнул уже уровень обычного сна, ну назовем это на 4. Как ощупал траву, появилась красочная картинка окружающей природы и запахи. У меня если запахи есть, то это мой максимум. Не назвал бы это 10, но по яркости и цветам уже близко к реальному.

8?

Пусть будет 7.

Когда красивый яркий пейзаж - это уже создаёт вау-эффект. Сложно сравнивать с каким-то серым помещением, но в котором зато уйма мелких деталей. :/

Приветствую, Honbu, добро пожаловать в чат практики осознаваемых сновидений (другие названия: астрал, фаза, так называемые "внетелесные" путешествия).
Пожалуйста, расскажите о своем опыте и добавьте тэг #опыт к сообщению.

Читай книгу "Фаза" - https://t.me/Enter_the_Phase/336

Полезные ссылки с основными методиками для входа в фазу собраны здесь: http://outofbody.github.io/faza/
@outofbody - канал с опытами практиков -(читаем перед сном).
@club_os - инструмент мишеней и проверки реальности для тренировки входа.
Флудилка, магия, эзотерика - если хочется поговорить по теме магии, эзотерики и вне тем.

А в этом чате только прагматичный подход.

О 340 человек с дебютом.

Кстати вы их тоже видите? Они самной даже иногда разговаривают... 😂😂😂

Yalishandela должна проставится

А как-же... Давай организуем коллективный осознанный сон... Там и проставится))

Тогда с тебя сон

Ок встретимся у хуановской плантации кактусов.... Там и пейотом побалуемся... 😜

Кстати было у кого небуду употребление каких небудь веществ во сне? Ну хотя-бы алкоголя. Там я скажу тоже неплохо меняет состояние. И совершенно по иному.

Вот пейот.

Красивый