​​4 самых распространенных женских ошибок в сексе

Есть категория ошибок, которым нас учат с детства... Например, делить мир на "черное" и "белое", "плохое" и "хорошее", быть во всем отличником или верить в сказки. К этой же категории ошибок смело можно отнести заблуждения, связанные с сексом.

Вот несколько самых распространённых заблуждений и ошибок, которые женщины частенько допускают в сексе.

1️⃣Вы терпеливо ожидаете "то самое настроение"
Увы, Вы можете прождать его бесконечно долго. Дело в том, что женщины, в силу своих психологических и физиологических особенностей умеют виртуозно скрывать сексуальное желание даже от самих себя.

Поэтому довольно часто причину своей раздражительности, усталости и бессоницы они с удивлением обнаруживают непосредственнов процессе занятия сексом, искренне не подозревая ещё пару часов назад, что вот оно - "то что нужно"

Помните известное "аппетит приходит во время еды"? Так вот, для женщины это актуально и в сексе.

2️⃣Вы ставите удовольствие Вашего партнера на первый план
Это уже даже не ошибка, а просто какой-то пожизненный "крест" для прекрасной половины человечества. Причиной тому послужила биологически обусловленная, т.е. врожденная, склонность женщины к альтуризму, к заботе о другом любимом существе, даже в ущерб собственным интересам.

Вот и тратит все силы девушка, настороженно прислушиваясь, достаточно ли рад акту плотской любви, разделенному с ней, её возлюбленный, совершенно забывая при этом о своих ощущениях.

Здесь женщине важно помнить, что сексуальное взаимодействие - очень тонкий и сложный процесс, и очевидной становиться лишь "верхушка" этого громадного "айсберга" человеческой близости.

Большая же часть информации об эмоциональном состоянии партнера передается и считывается не вербально. Другими словами, чем больше удовольствия получите вы, тем большее возбуждение ощутит ваш партнер и наоборот.

3️⃣Вы убеждены, что мужчина постоянно "наготове"
Это не совсем так. Несомненно, мужчины думают о сексе гораздо чаще женщин и рады бы заниматься им как можно чаще. Чаще, но не всегда. Что бы не говорили о "похотливой мужской природе", мужчина вам не машина.

У него тоже может быть "плохой день", "болеть голова", ну или просто "не до того". Не меньше сексуальных вопросов мужчину беспокоят вопросы финансового благополучия его и его семьи, успешности его бизнеса да и просто его социального статуса, достижений.

И - да, бывает так, что он настолько сосредоточен и занят, что ему действительно сейчас не до любовных утех. И это не значит, что у него "появился кто-то на стороне", он утратил к Вам интерес или что-то в этом роде. Бывает так, что он просто НЕ В ДУХЕ. Всё. Точка.

4️⃣Вы не используете свое воображение
Ещё одна "типично женская" проблема в сексе. Богатая и неусыпная женская фантазия почему-то срабатывает "на ура" во всех возможных ситуация, а только речь заходит о сексе - барахлит.

Женщина может размышлять в постели о чем угодно, о том, хорошо ли её партнеру, сколько они пробудут вместе, поженятся ли они, сколько захотят детей и купит ли он симпатичный комодик из торгового центра, но вот подключать свою фантазию для усиления сексуальных ощущений женщинам приходит в голову гораздо реже.

Видимо, решающую роль в формировании этого явления играют воспитание и навязанные вместе с ними стереотипы о женском и мужском поведении : "мужчина только и думает, что о сексе", "женщина только и делает вид, что секс ей вовсе ни к чему".

👠 @WomanGQ

🤸🏻‍♀️Делаем свои ножки красивыми в домашних условиях

👠 @WomanGQ

​​Несовместимость
У этих знаков зодиака не должно быть детей

Наверное, каждому человеку хочется отыскать вторую половинку и родить от него ребенка. Вот только не все знаки зодиака идеально подходят друг другу.

Весы и Рыбы.
Весы и рыбы могут прекрасно сходиться с общими мнениями, да и методы воспитания детей у них практически одинаковы. И они бы могли бы быть прекрасными родителями. Они считают, что могут легко и просто родить ребенка, обеспечить всем необходимым на первое время. А потом уже им должен заниматься сначала детский сад, потом школа, а потом уже институт или колледж. Кроме этого им совсем наплевать на все проблемы, которые появляются у ребенка и считают, что решать их он должен самостоятельно, даже если он слишком маленький.

Телец и Близнецы.
Между тельцами и близнецами постоянно бушует настоящий ураган, который потушить практически невозможно. И страдают больше всего от всего этого именно дети. Сначала они учатся всему у своих родителей, а потом когда у них появляется своя семья, стараются вести себя также. И из этого ничего хорошего не получится. Постепенно у детей появляются комплексы или травмы, которые должен решать психолог, вот только не каждый человек будет к нему обращаться. Порой родители используют ребенка для того чтобы вернуть свою вторую половинку домой.

Стрелец и Тельцы.
Стрельцы и тельцы никогда не идут друг другу на компромисс. У них есть свое мнение, и оно должно быть главным и никто не должен им противиться и ставить свои условия. Кроме этого у них имеются и свои методы воспитания детей. Они стараются научить его всему при помощи строгой дисциплины. А вот стрельцы придерживаются совсем другому варианту. Они наоборот стараются сделать так, чтобы ребенок сам выбирал то, что больше всего ему нравится. Иногда стрельцы готовы пойти на компромисс, а вот тельцы никогда не согласятся на это и будут отстаивать свою точку зрения.

Рыбы и Близнецы.
Рыбы и близнецы не совместимы и поэтому и не могут вместе воспитывать детей. А вот по одиночке из них получится прекрасный родитель. Каждый из этих знаков перекладывает вину на своего партнера и с себя снимает все обязательства. И если у ребенка что-то не получается, то во всем виноваты все родственники.

Водолей и Рак.
Водолеи и раки стараются во всем и всегда опекать своего ребенка и даже не дают ему шанса отстоять свою точку зрения. Все проблемы они стараются решать самостоятельно. Именно поэтому потом ребенок вырастает не подготовленным к реальной жизни. Они не могут отыскать взаимоотношения с друзьями или одноклассниками. А ребенок даже не понимает, почему это все происходит именно с ним.

Лев и Скорпион.
Львы и скорпионы стараются отдать своего ребенка во все секции, которые только имеются в их городе. Ведь им хочется воспитать самого умного и лучшего ребенка, чем у других людей. Скорпионы делают все необходимое, чтобы ребенок воплотил все его мечты в реальность. А вот львы стараются сделать из ребенка настоящего вундеркинда для того чтобы подчеркнуть всем, что это все сделал он.

👠 @WomanGQ

Убираем лишнее с вашего живота и боков
Каждое упражнение нужно повторить 3 подхода по 25 раз

👠 @WomanGQ

​​ИДЕАЛЬНЫЕ ГУБЫ  

💋 Помада будет лучше держаться и выглядеть, если перед ее нанесением вы подготовите губы. Их нужно сделать максимально гладкими с помощью легкого пилинга: покройте уста кремом или бальзамом и без нажима потрите бумажной салфеткой. Затем обновите тонкий слой бальзама, чтобы сохранить эластичность кожи. Можно также добавить немного тонального крема для ровного цвета. Большой кистью слегка припудрите губы.

💋 Карандашом прорисуйте контур губ, сначала верхней, потом нижней. Для более естественного вида немного растушуйте пальцем или ватной палочкой внутренний край линии.

💋 Нанесите кисточкой помаду, тоже начиная с верхней губы, от центра к уголкам, а на нижней — наоборот. Промокните первый слой бумажной салфеткой, припудрите и накрасьте еще раз. Макияж губ получится более ярким и стойким.

💋 Добавьте немного шика — кисточкой нанесите блеск по центру губ. Этот прием придаст им больше объема. Если блеск не вписывается в образ, замените его капелькой хайлайтера, который обычно используется для высветления области под глазами.

👠 @WomanGQ

​​Как избавиться от фригидности - советы женщинам

Среди многих женщин распространена проблема фригидности, которая связана с отсутствием удовлетворения и желания в сексе. Это приводит к сложностям в семье, в отношениях, в социальной и профессиональной жизни женщины.

Распространенная причина фригидности - болезненное сексуальное событие в прошлом или чрезмерный страх нежелательной беременности. Также дисфункцию вызывает комплекс тела, который испытывают многие женщины и строгое воспитание в полной неопределённости. Не менее важной причиной пребывает партнёр дамы, который ориентирован только на личное удовольствие.

Признаки:
• боль при половом контакте,
• неспособность достичь оргазма,
• неумение возбуждаться,
• чувство жжения во влагалище,
• низкое половое влечение,
• отсутствие либидо,
• неспособность расслабиться для контакта,
• сухость и неприятные ощущения во время близости.

Фригидность не представляет привязанность, которая ставит жизнь в опасность, но игнорировать симптомы не рекомендуется. При халатном отношении к здоровью возникают проблемы депрессии и разлада отношений, поэтому стоит обратится к врачу сексологу и психологу. Фигура партнёра женщины имеет важное значение. Попытка восстановить интерес к сексу через модульную сексуальную практику важна для обоих партнёров.

Нарушение гармонии в жизни происходит из - за отрыва удовольствия от интимной жизни. Женщина с симптомами недуга не теряет чувств, способности влюбляться и желания иметь детей.

Как избавиться в домашних условиях.

1️⃣Один из самых эффективных методов обеспечен миндалем и шафраном. Потрясающая поддержка для женщин, страдающих фригидностью из-за стресса, умственной усталости, недостатка энергии, пост и пред менопаузы, сухости, боли и неприятия. Замочить 5-6 ядер миндаля в воде на ночь. Утром очистить, измельчить, сформировать пасту, размять кусок кардамона и добавить в стакан кипящего молока вместе с миндальной пастой. Вскипятить смесь, дать остыть и опустить немного хлопьев шафрана. Потреблять с утра не более стакана в сутки. Шафран - специя, способствующая циркуляции крови по телу и энергичности.

2️⃣Имбирь и чеснок оказывают благотворное влияние при лечении сексуальной холодности. Употреблять имбирь и чеснок во время еды или между приемами пищи. Продукты "топят" токсины и отстраняют инфекции, влияющие на женский "интерес". Чай с имбирём и мёдом успокаивает внутреннюю систему. Остывшая кипячёная несколько минут вода с имбирём и добавленным мёдом несёт те же функции. Чеснок отмечен регулятором половой инфекций и аллергии у женщин. Принимать один зубчик чеснока в день с салатом или овощами в порезанном виде.

3️⃣Пользу окажет включение в рацион шпината, помидор, свеклы, ананаса, яблок, папайи и орехов. Пить овощной сок в течение дня, например, из моркови шпината и свёклы(соотношение 300 мл к 100 мл), один раз в день в объёме 0,5 литра. Сок повышает защиту иммунной системы и поддерживает здоровые функции воспроизводительной системы.

4️⃣Положительный эффект приносит образ жизни - активность в течение дня, физические упражнения, контроль веса и кардио - упражнения, йога, танцы. Исключить алкоголь и другие методы интоксикации, т.к. средства замедляют кровообращение и увеличивают токсичность организма.

📌Данная статья носит ознакомительный характер. Важно помнить, что поставить диагноз "фригидности" и назначить методы лечения и устранения причин может только квалифицированный врач - сексолог.

👠 @WomanGQ

Качаем пресс в домашних условиях
Каждое упражнение нужно выполнять 4 подхода по 25 раз

👠 @WomanGQ

​​Как овладеть искусством флирта?

Овладеть искусством флирта не помешает любой представительнице прекрасного пола. Умение флиртовать означает то, что вы можете настраиваться на эмоции другого человека, наслаждаетесь жизнью и вниманием, готовы к близким отношениям. Какие приемы соблазнения предлагает искусство профессионального флирта?

Задержите взгляд на объекте флирта и поддерживайте контакт не менее 5 секунд. Глаза – основной источник информации. Пусть он поймет, что вы заинтересовались. Улыбнитесь. Повернитесь всем телом в направлении мужчины. Если возможно – наклонитесь к нему, почти касаясь. Прислушавшись к себе, вы обнаружите, что голос стал ниже, щеки покрылись румянцем, а дыхание – участилось.

Как только интересующий вас человек стал проявлять знаки внимания, слегка отступите. Отстранитесь, опустите глаза. Этот шаг возбудит любопытство и интерес мужчины, превратит его в охотника.

Дистанцируйтесь от окружения. Покажите объекту флирта, что вы заинтересованы именно в нем. Для этого можно принять такую позу, чтобы она загораживала остальных присутствующих. Обращайтесь к мужчине по имени – это всегда привлекает внимание и интерес. Внимательно слушайте собеседника, слегка наклонив голову. Эта поза обезоруживает мужчин. Однако чтобы быть естественной, не мешает потренироваться перед зеркалом.

«Отражайте» вашего собеседника. Ненавязчиво повторяйте его позы, жесты. Дышите с ним в одном ритме. Этот прием воздействует на подсознание человека и вызывает сильную симпатию.

Покажите, что вы готовы общаться ближе, но не переигрывайте! Слегка и невзначай прикоснитесь к нему, поправьте свои волосы. Удерживайте визуальный контакт.

Помните, ваше основное оружие – обаятельная улыбка. Общайтесь от души – игриво и свободно. По возможности – импровизируйте, но с умом. Будьте ненавязчивы. В беседе пальму первенства стоит отдать мужчине. А самое главное – оставайтесь сами собой!

Каждый из советов уместен только в случае, если вы можете выполнить рекомендацию естественно. Если некоторые уловки не для вас – попробуйте другие. Действуйте очень осторожно – явный флирт может отпугнуть мужчину, ведь он по натуре охотник, а не жертва.

👠 @WomanGQ

🙏🏻Простая йога для новичков

👠 @WomanGQ

Только сегодня рассказали, как правильно взвешиваться, не нанося вред нервной системе...
Делюсь)

👠 @WomanGQ

​​Любовь без обязательств

Говоря об отношениях или любви без обязательств, мы имеем в виду секс без обязательств. Да простит меня Шекспир, но давать или не давать, вот в чем вопрос?! Сейчас так много об этом говорят и с экранов телевизоров, и ютуб-блогеры, и различные журналы – все кому не лень. Преподносится это как обычная физиологическая потребность как мужчин, так и женщин. Но сколько девушек при этом лукавит? Что является той самой причиной почему девушки соглашаются на такие отношения? Может быть это страх нормальных отношений обусловленный невостребованностью и низкой самооценкой? Или же это признак сексуальной свободы и зрелости?

Очень часто слышу от девушек, что они соглашаются на такие отношения из банального страха потерять мужчину. Они оправдывают его неготовность (или не способность) к серьезным отношениям и «прогибаются» в надежде, что со временем он оценит какая она хорошая, милая, заботливая и прекрасная хозяйка. Вот тогда-то их отношения перейдут в разряд серьезных. Какая же это глупость! Процент таких трансформаций отношений ничтожно мал. Вы так и будете в роли отдушины и бесплатной любовницы. Если уж на то пошло, то «ночные бабочки» ведут себя честнее – они берут деньги за час комфорта. А здесь под маской свободных отношений скрывается острое желание выйти замуж…

Еще один тип девушек/женщин – красивая, самодостаточная, успешная, довольно обеспеченная – с квартирой, машиной…Толпы поклонников. Активная и насыщенная жизнь: командировки, курсы повышения квалификации, путешествия, семинары, фитнес, массаж, косметолог, салоны красоты, встречи с друзьями – ни минуты покоя! И при всем при этом она не хочет замуж, ей не нужна семья, она не собирается впускать в свою душу никакого мужчину. Не хочет она никакого родства душ, душевного тепла и близости. А еще она не хочет и обязательств, оставляя за собой прерогативу первой заканчивать изжившие себя отношения. Звучит красиво! Но так ли все на самом деле?

Ведь такое отношение к сексу претит самой психологии женщин – ведь женщина существо эмоциональное и не может не «привязываться» эмоционально к человеку, с которым спит.

Что скрывается за этой маской? Боязнь разочарования и боли, страх попасть в эмоциональную зависимость?

Я не верю, что можно спать с мужчиной ничего к нему не чувствуя! Вы же не резиновые куклы?!

👠 @WomanGQ

​​6 ЛЕЧЕБНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль.

☕️ ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ
Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.

☕️ ЧАЙ ИЗ МАЛИНОВЫХ ИЛИ ЕЖЕВИЧНЫХ ЛИСТЬЕВ
Залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром. Травяные чаи из листьев ежевики и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.

☕️ ЧАЙ ОТ ДЕПРЕССИИ
Этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение. Чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить. Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.

☕️ ЧАЙ ДЛЯ ЮНЫХ ДЕВУШЕК
Лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости.
Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая (пустырник).
Слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2-3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – не меньше 3-х недель, при этом чёрный чай пить нельзя!

☕️ ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЗЕМЛЯНИКИ
О пользе этого чая знали даже в польском министерстве здравоохранения в довоенные и послевоенные годы. После войны, чтобы восстановить здоровье нации, сухие листья земляники по умолчанию добавляли во все чаи, которые продавались в магазинах страны. Чай из листьев земляники восстанавливает гормональный фон, особенно у женщин, возвращая радость жизни. Его можно заваривать, как отдельно, так и с другими травами и чаями из расчета 1 чайная ложка сухих измельченных листьев на стакан кипятка. Настаивать лучше в термосе или укутать полотенцем.

☕️ ЧАЙ ИЗ МЯТЫ
Чай из листьев мяты успокаивает и восстанавливает нервную систему, лечит изжогу, устраняет последствия несварения или плохого пищеварения и запах изо рта, проясняет ум, даёт спокойный крепкий сон, снимает стресс и гармонизирует общее состояние. 1 пакетик мятного чая или 1 чайную ложку сухих листьев заварить стаканом кипятка, настоять. Пить его можно с мёдом и ломтиком лимона.

👠 @WomanGQ

​​5 НЕУДАЧНЫХ КОМПЛИМЕНТОВ ДЛЯ МУЖЧИНЫ

Комплимент 1️⃣

«Сейчас ты поступил как настоящий мужчина», — решила ты похвалить своего возлюбленного, и не права. А для него этого звучит: «Наконец-то, а то раньше и мужиком, то тебя нельзя было назвать». Он начинает сомневаться в своих поступках.

Комплимент 2️⃣

«Вот теперь ты молодец. Хвалю!», — восторгаешься ты. Он чувствует себя детсадовцем, съевшим кашу, а не мужчиной, который сам может принимать решения. Вы становитесь в позиции «воспитательницы».

Комплимент 3️⃣

К своей внешности мужчины относятся не менее требовательно, чем вы. Поэтому не стоит ему говорить, что у него такая большая грудь. Для него приемлемо определение «широкая». А уж осуждать «мягкий животик», совсем не стоит. Восхищаться нужно не тем, что человек получил от природы, а тем, чего добился он в спортзале.

Комплимент 4️⃣

«Ты такой ранимый, сентиментальный, эмоциональный», — эти слова обычно относятся к девушкам. Он слышит: «Ведешь себя как баба!», мол подобными определениями мы лишаем их мужественности.

Комплимент 5️⃣

«Ты такой пупсик, котик, зайчик», — ну, что за детский сад? Все же именно девочки воспринимаются как милые, добрые, нежные, хорошенькие. Поверьте, ни один мужчина не хочет быть для вас «маленьким». Тем более, это двусмысленно звучит в адрес любовника.

👠 @WomanGQ

​​Макияж для новичка: красная помада

У каждой из нас есть желания и мечты, которые мы не решаемся осуществить: окрасить волосы в другой цвет, сделать татуировку, накрасить губы красной помадой. Последнее сделать легче всего, главное – выбрать правильный оттенок и научиться его наносить.

1️⃣ Начните с чистого листа. Яркие оттенки подчеркивают каждый изъян вашего рта. Чтобы сделать губы максимально соблазнительными, сделайте мягкий пилинг губ, используя мед и сахар. После процедуры нанесите питательный бальзам и дайте ему время хорошенько впитаться.

2️⃣ Выберите правильную формулу. Если вы чувствуете себя неловко с ярким цветом на губах, сделайте ставку на матовую или полуматовую текстуру. Убедитесь, что она не оставляет после себя сухость и шелушение.

3️⃣ Сделайте макияж стойким. Перед тем, как воспользоваться помадой, закрасьте губы красным карандашом – так цвет станет более стойким и глубоким.

4️⃣ Воспользуйтесь кисточкой. Без нее у вас вряд ли получится создать безупречный макияж. Нанесите цвет легкими похлопывающими движениями кисточки, начиная с центра губ. Затем промакните губы салфеткой, чтобы избавиться от лишнего блеска, и нанесите еще один слой помады.

👠 @WomanGQ

​​Каких женщин предпочитают сильные мужчины?

Не знаю откуда пошла в массы идея – «сильному мужчине нужна слабая женщина!», но она пришлась по вкусу многим барышням, живущим в постоянном поиске принца. Ну идея то удобная, можно расслабиться, сложить ладоши на мандоши и ждать сильного и смелого, который придет, решит все проблемы от психологических (рассадит по местам всех тараканов в ее голове, победит все комплексы и фобии, склеит все трещинки на сердце от предыдущих неудавшихся отношений и т.д.) до финансовых, через жилищные и социальные.

Я не спорю, это имеет место быть. Но подумайте, желанием выскочить замуж для легкой и комфортной жизни, да еще и в придачу с «тикающими часиками» (когда ж они уже взорвутся то?!) Вы не обретаете любимого и любящего человека – Вы просто теряете свободу! Такие отношения, конечно, Вам выгодны, но они недолговечны. Мужчина рядом с такой женщиной живёт полторы жизни минимум. Свою — и её. Надолго ли его хватит? А как Вы такая беспомощная будете жить, когда он уйдет?

Если Вам интересно создать отношения с тем человеком, которого Вы действительно любите, где Вы себя чувствуете свободной, счастливой, способной развиваться и реализовываться во всех отношениях запомните одно правило – избавьтесь от идиотской идеи, что кто-то должен Вас спасать!

Я, наверное, кого-то сейчас удивлю, но сильные мужчины любят исключительно сильных женщин! Потому что в гармоничной паре оба партнера помогают друг другу – ключевое слово «партнеры»! Мужчина - женщине, женщина – мужчине! И именно такие отношения строятся на любви, взаимоуважении и взаимной поддержке.

А вот женщина в постоянной «беде» притягивает исключительно слабых мужчин! Почему? Да все очень просто! Мчась к Вам на помощь и решая Ваши нескончаемые проблемы и катастрофы, он начинает чувствовать себя важным и значимым и в Ваших глазах, и в своих. Вам это надо?

Избавляйтесь от вредной привычки и будьте счастливы!

👠 @WomanGQ

​​Лучшие рецепты для борьбы с пигментными пятнами

Уход за кожей заключается в применении различных протираний и масок. Маски используются курсами: 5 масок через день, потом перерыв на неделю и новый курс.

1. 1 ч. ложка порошка куркумы, 1 ч. ложка мёда, 1 ч. ложка молока. Наносить на кожу на 30 мин., смыть водой. Данную маску применять только вечером, т.к. лицо станет жёлтым, но на утро после умывания всё в порядке, подушку не пачкает. После курса таких масок кожа светлеет, так же подходит тем, кто хочет улучшить цвет лица, и как профилактика старения.

2. 1 ч. ложка корицы, 1 ч. ложка мёда. На лицо на 30 мин. Обладает осветляющим эффектом и борется с воспалительными процессами.

3. Зелень петрушки, 1 ст. ложка сахара, 1 яйцо, перец молотый щепотка (любой), вода. Эффект отбеливания.

4. Отбеливающими свойствами обладают: глина, пшеничная мука, овсянка, все кисломолочные продукты, фрукты, ягоды, зелень, большинство овощей, рассол от квашеной капусты. Смотрю, что из продуктов имеется дома и смешиваю в разных пропорциях, главное, чтобы сделать такую консистенцию, которую можно намазать на лицо.

5. 3 измельченных таблетки аспирина, 0.5 ч. ложка лимонного сока, 0.5 ч. ложки воды. Смесь нанести на лицо на 2-3 мин. Смыть.

6. "Циндол" ( болтушка от опрелостей у детей, продаётся в аптеке) - наносить после снятия макияжа на 2-3 мин. Смыть.

7. 1 таблетку гидроперита растворить в небольшом количестве крема для бритья (лучше всего самого простого отечественного), нанести на пятна до подсыхания, смыть, использовать 1 раз в неделю. Можно отбеливать пятна на любой части тела.

8. Яблочный уксус и базовое масло 1:1 смешать, мазать после умывания, потом наносить крем. Осветляет, улучшает цвет лица и уменьшает морщины.

9. Спирт камфорный 5 мл, бура 10 гр., вода очищенная 160 гр., спирт 95% 50 мл, глицерин 10 мл, сок одного лимона. Хранить в тёмной банке. Наносить 2-3 раза за вечер на чистое лицо, не смывать.

10. Протирать лицо настойками (на водке) или настоями (на воде): лавровый лист - от него самый лучший результат ( кстати, замечательно избавляет от прыщей ) , петрушка, толокнянка, банановая кожура, чистотел.

11. Творог развести перекисью водорода до густоты сметаны, наносить на проблемные места на 20-30 мин. Смыть.

12. Очень хороший результат дают смеси эфирных масел, только такие составы получаются дорогими.

👠 @WomanGQ

​​ЛЮБОВЬ НА РАССТОЯНИИ

Жизнь вдалеке от вашего партнера может быть сложным испытанием, но это не означает, что Вы не можете сохранить страсть живой. Новые исследования показывают, что пребывание в отношениях на расстоянии может сделать вас сильнее, как пара...

Если вы находитесь в междугородних отношениях и вынуждены проводить праздники вдалеке от вашего партнера не позволяйте этому вас расстраивать. Исследования показывают, что отношения на расстоянии могут иметь более тесные связи из-за современных технологий, доступных для поддержания связи и способов общения этих пар.

Согласно исследованию, проведенному городским университетом Гонконга, отношения на больших расстояниях могут привести к тому, что пары становятся ближе и развивают более прочные связи. Исследования показали, что такие пары, как правило, делятся более личными мыслями и чувствами и считают, что их партнеры более отзывчивы к ним, чем пары, которые не были разделены расстояниями, что позволяет им чувствовать большую близость.

Д-р Кристал Цзян считает, что современные формы общения, такие как обмен текстовыми сообщениями, электронная почта, видеосвязь и бесплатные мессенджеры помогли парам на больших расстояниях чувствовать себя ближе, что значительно облегчает потерю физического контакта. Недавнее исследование показало, что 61% людей, находящихся в отношениях на расстоянии, считают, что видеосвязь улучшает их романтические отношения, заставляя их чувствовать себя более близкими, когда они находятся врозь. И когда дело доходит до того, чтобы улучшить отношения на расстоянии, люди прилагают максимум усилий, чтобы посетить своего любимого человека. Встречи, конечно, редки, но становятся намного ярче и качественнее, чем были бы, если партнеры виделись чаще. Так как отсутствует элемент «бытовухи», романтическая составляющая отношений только увеличивается.

Возможно, именно поэтому в последнее время во всем мире набирает обороты мода на так называемые «гостевые» браки, где партнеры даже находясь в одном городе, проживают каждый на своей территории и встречаются время от времени, избегая бытовых вопросов притирки и сохраняя нежность и романтику своих встреч, не нарушая личного пространства друг друга.

👠 @WomanGQ

Одни из самых простых и эффективных упражнений для сжигания жира
3 подхода по 30 раз

👠 @WomanGQ

Вот только сядешь на диету, рядом тут же кто-то садится жрать

👠 @WomanGQ

​​Как построить лучшие отношения

Существует множество исследований в области межличностных отношений. В этой статье рассмотрим исследование доктора психологии Джона Ван Eпп «Как построить идеальные отношения, чтобы следовать велению сердца, не теряя свой ум».

Представьте себе сценарий ... женщина встречает прекрасного незнакомца. Они скоро ложатся в постель и влюбляются. Два месяца или 12 лет спустя, она вдруг "просыпается" и понимает, что она не может терпеть его, и что он совершенно ненадежен. Она задается вопросом, как она попала в этот бардак.

Большинство из нас, вероятно, испытали что-то подобное или знают кого-то, кто был в такой ситуации. Но было бы здорово, если бы был проверенный способ избежать ненужной боли в сердце и построить здоровые отношения с самого начала!

Ну а доктор Джон Ван Эпп, психолог-терапевт и автор работы «Как не влюбиться с первого взгляда», считает, что его инновационная модель привязанности в отношениях обеспечивает решение: «Как построить идеальные отношения, чтобы следовать своему сердцу, не теряя свой ум»

Доктор Джон Ван Эпп  основывает свою модель на разработках в "теории привязанности" и на собственных клинических исследованиях за последние 25 лет. Он считает, что сильные привязанности – то, что создается долго и счастливо. Отношения зависят от склеивания в пяти областях: знания, вера, доверие, приверженность и прикосновения. Именно смесь из этих пяти областей создает общее ощущение близости.

Уровень интенсивности каждой области, которую вы имеете с индивидуумом, может быть высоким-10, представляющим самую сильную связь, которую вы можете иметь - или низким (1). Вы можете увеличить или уменьшить интенсивность любой одной области, но вам нужен баланс всех пяти, чтобы развить самую сильную связь. Джон Ван Эпп советует парам стремиться к безопасной зоне интенсивности, где знание составляет около 6, доверие около 5, зависимость в 4, приверженность в 3 и прикосновения в 2.

«Всякий раз, когда ваши отношения выходят из равновесия, вы не будете чувствовать себя в безопасности и начнете испытывать чувство боли, предательства, недоверия, гнева, несправедливости, одиночества или каких-либо других небезопасных эмоций».

Когда вы женаты, идеальным является высокий уровень интенсивности с вашим супругом во всех областях. Это нормально иногда испытывать минимумы в каждой области, но в крепких отношениях вы будете искать способы их перебалансировки при первой же возможности.

Попробуйте в этом месяце провести эксперимент, который состоит в том, чтобы узнавать хотя бы одну новую вещь о вашем партнере каждый день. Вы можете призвать его сделать то же самое.

Вот несколько предложенных вопросов, чтобы вы начали:

• Как он/она праздновали свои дни рождения в детстве?

• Кто оказал наибольшее влияние на их жизнь?

• Куда бы они отправились на идеальный отдых?

• Какая одна из характеристик, которую они считают наиболее привлекательной в вас?

• Каковы их самые большие страхи, достижения, сожаления и мечты?

Так как знание считается первой ключевой областью связи – начните с того, чтобы лучше узнать своего партнера.

Вы ведь знаете – путь начинается с первого шага. Сделайте его!

👠 @WomanGQ