Сегодня 23-е ноября. Всемирный день предотвращения самоубийств.
Пост взят с личной фб-странички Varvara S. Lazaeva
Когда мне было 12 лет, моя мама пыталась покончить жизнь самоубийством. Я помню каждую минуту этого вечера и даже тихий голос врача, который говорил мне, что все будет хорошо и мягкий свет от ночника.
Будьте внимательны к своим близким.
Вот здесь ниже текст из интернетов.
❗️Предотвращение суицида.
Знаете ли вы, что делать?
Каждые 40 секунд на нашей планете умирает человек, совершивший самоубийство. И каждый из нас может и должен вмешаться и помочь человеку, имеющему суицидальные мысли, намерения или попытки.
Когда подобные ситуации возникают с кем-то из вашего окружения, важно быть готовым и максимально постараться справиться с ними.
Для этого важно иметь руководство к действию.
• Что вы можете сделать, чтобы помочь человеку?
✔ Быть начеку.
Относитесь к угрозам самоубийства очень серьезно. Никакая угроза или предупреждающий знак не должны быть проигнорированы.
Лучше позаботиться о безопасности человека заранее на сколько это возможно, чем потом сожалеть.
✔ Проверьте.
Если вы заметили у человека какие-либо предупреждающие признаки самоубийства - смотреть тут https://www.facebook.com/1425178237623812/posts/1507002862774682?sfns=mo , осторожно и корректно спросите его о других предупреждающих знаках.
Например, вы можете сказать: «Иногда люди расстраиваются, теряют надежду на будущее и думают, что жизнь не стоит того, чтобы жить. Это бывает с разными людьми и это нормально. Ты так чувствовал себя в последнее время?».
Или: «Я
беспокоюсь о тебе, как ты сейчас? ".
✔ Сохраняйте спокойствие. Выражение шока или страха может увеличить страдания человека. Постарайтесь быть дружелюбными и спокойными.
✔ Уточняйте, спрашивайте. Спросите, есть ли у человека суицидальный план. Исследования показывают, что такие расспросы не увеличивают суицидальные мысли или попытки и не вызывают новые идеи о самоубийстве, а скорее могут помочь облегчить разговор на запретную тему.
1. Шаги для вмешательства:
✔ Слушать.
Пусть человек свободно выразит себя и почувствует, что его слушают.
✔ Поддержать и помощь. Пусть человек знает, что вы заботитесь о нем и обеспокоены его благополучием. Напоминайте ему, что он не одинок, что суицидальные мысли временны, и это состояние, чем бы оно не было вызвано, можно лечить.
Спросите: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?».
✔ Признавать и уважать.
В дополнение к острой душевной боли человек борется со смущением или беспокоится о том, как он выглядит в глазах других. Поэтому стоит создать для разговора с ним эмоционально безопасную, заботливую и уважительную атмосферу.
✔ Обратитесь за профессиональной помощью. Человек с суицидальным поведением нуждается в профессиональной помощи. Если у него есть конкретный план и/или он может осуществить суицид, незамедлительно звоните в службу неотложной помощи или национальную линию доверия для предотвращения суицида – 7333. Так же незамедлительно свяжитесь с родственниками человека.
Если у человека нет суицидального плана и конкретных намерений, помогите ему записаться на прием к специалисту по психическому здоровью здесь и сейчас, пока он рядом с вами.
В некоторых случаях ваши действия могут разозлить человека. Тем не менее сохраняйте спокойствие и будьте уважительно настойчивы, так как важно помнить, что в конечном итоге именно вы можете спасти ему жизнь.
✔ Обеспечьте безопасность. Удалить доступ к опасным предметам в окружении человека (ружья, лекарства, яды, ножи, веревки). Если человек активно планирует самоубийство, оставайтесь с ними до приезда неотложной помощи. Никогда не оставляйте человека одного.
2. Шаги для вмешательства:
✔ Используйте обнадеживающий стиль общения.
Человек переживает трудное время и ему
нужна помощь, чтобы увидеть все, ради чего ему стоит жить. Попробуйте дать ему хоть какую-то надежду на будущее.
Напомните ему о влиянии, которое он оказал на других, и о том, что он значит для своих близких.
✔ Следовать за.
Просто будьте рядом.
Помогайте человеку, который вам небезразличен, обеспечивая постоянную и долгоср
Пост взят с личной фб-странички Varvara S. Lazaeva
Когда мне было 12 лет, моя мама пыталась покончить жизнь самоубийством. Я помню каждую минуту этого вечера и даже тихий голос врача, который говорил мне, что все будет хорошо и мягкий свет от ночника.
Будьте внимательны к своим близким.
Вот здесь ниже текст из интернетов.
❗️Предотвращение суицида.
Знаете ли вы, что делать?
Каждые 40 секунд на нашей планете умирает человек, совершивший самоубийство. И каждый из нас может и должен вмешаться и помочь человеку, имеющему суицидальные мысли, намерения или попытки.
Когда подобные ситуации возникают с кем-то из вашего окружения, важно быть готовым и максимально постараться справиться с ними.
Для этого важно иметь руководство к действию.
• Что вы можете сделать, чтобы помочь человеку?
✔ Быть начеку.
Относитесь к угрозам самоубийства очень серьезно. Никакая угроза или предупреждающий знак не должны быть проигнорированы.
Лучше позаботиться о безопасности человека заранее на сколько это возможно, чем потом сожалеть.
✔ Проверьте.
Если вы заметили у человека какие-либо предупреждающие признаки самоубийства - смотреть тут https://www.facebook.com/1425178237623812/posts/1507002862774682?sfns=mo , осторожно и корректно спросите его о других предупреждающих знаках.
Например, вы можете сказать: «Иногда люди расстраиваются, теряют надежду на будущее и думают, что жизнь не стоит того, чтобы жить. Это бывает с разными людьми и это нормально. Ты так чувствовал себя в последнее время?».
Или: «Я
беспокоюсь о тебе, как ты сейчас? ".
✔ Сохраняйте спокойствие. Выражение шока или страха может увеличить страдания человека. Постарайтесь быть дружелюбными и спокойными.
✔ Уточняйте, спрашивайте. Спросите, есть ли у человека суицидальный план. Исследования показывают, что такие расспросы не увеличивают суицидальные мысли или попытки и не вызывают новые идеи о самоубийстве, а скорее могут помочь облегчить разговор на запретную тему.
1. Шаги для вмешательства:
✔ Слушать.
Пусть человек свободно выразит себя и почувствует, что его слушают.
✔ Поддержать и помощь. Пусть человек знает, что вы заботитесь о нем и обеспокоены его благополучием. Напоминайте ему, что он не одинок, что суицидальные мысли временны, и это состояние, чем бы оно не было вызвано, можно лечить.
Спросите: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?».
✔ Признавать и уважать.
В дополнение к острой душевной боли человек борется со смущением или беспокоится о том, как он выглядит в глазах других. Поэтому стоит создать для разговора с ним эмоционально безопасную, заботливую и уважительную атмосферу.
✔ Обратитесь за профессиональной помощью. Человек с суицидальным поведением нуждается в профессиональной помощи. Если у него есть конкретный план и/или он может осуществить суицид, незамедлительно звоните в службу неотложной помощи или национальную линию доверия для предотвращения суицида – 7333. Так же незамедлительно свяжитесь с родственниками человека.
Если у человека нет суицидального плана и конкретных намерений, помогите ему записаться на прием к специалисту по психическому здоровью здесь и сейчас, пока он рядом с вами.
В некоторых случаях ваши действия могут разозлить человека. Тем не менее сохраняйте спокойствие и будьте уважительно настойчивы, так как важно помнить, что в конечном итоге именно вы можете спасти ему жизнь.
✔ Обеспечьте безопасность. Удалить доступ к опасным предметам в окружении человека (ружья, лекарства, яды, ножи, веревки). Если человек активно планирует самоубийство, оставайтесь с ними до приезда неотложной помощи. Никогда не оставляйте человека одного.
2. Шаги для вмешательства:
✔ Используйте обнадеживающий стиль общения.
Человек переживает трудное время и ему
нужна помощь, чтобы увидеть все, ради чего ему стоит жить. Попробуйте дать ему хоть какую-то надежду на будущее.
Напомните ему о влиянии, которое он оказал на других, и о том, что он значит для своих близких.
✔ Следовать за.
Просто будьте рядом.
Помогайте человеку, который вам небезразличен, обеспечивая постоянную и долгоср
