Alex
Фитнес в дзене тема мертвая.
Печально, те кто пишет в дзене прям так нормально поделились опытом, вот наткнулся на статью про жим узким хватом, вот реально пару мелких деталей которые очень важны и полезны, и уберегут от травм. Но блин не та ЦА и труд человека пропадает.