F
какие же татары мощные
Size: a a a
2020 August 22
F
таксист штоле? или курьер
t
мне кажеца он психанул
VE
3 зона шириной в 6 пульса?
ну это все еще эндуранс, но интенсивный. Там довольно узкие рамки, у меня 8 бпм выходит. Выше - темпо
F
покупаешь машину чтобы быстро ездить по городу
А
средняя 33
А
средняя 33
F
эх вспоминаю с теплотой 20минутные фтп тесты
F
с теплотой в жопе
t
как жи хочеця фтп тест на час
F
как жи хочеця фтп тест на час
t
прям аж квадрицепсы затряслись в предвкушении
F
VE
это такое же условное прикидывание писи к носу как и зоны фтп, сделано для удобства. Ну можешь почитать биохимию Ленинджера и медицинскую физиологию Гайтона-Холла. Но тебе не понравится)))0
VE
не читал такое
WZ
Теперь о тянках
Вот вы мне скажите, откуда у провинциальных ТЯН берётся гонора огромное количество, едва они переедут в ДС. Сразу малая родина становится гнилью, говнюшником етс. И самое главное - критерии. Некуда сходить на блядки. Вернее, мест мало.
В музеи не ходят, только подавай ФОНАРИКИ АГАНЕЧЬКИ, В МАСКВЕ ОЧИНЬ КРАСЕВА
Вот вы мне скажите, откуда у провинциальных ТЯН берётся гонора огромное количество, едва они переедут в ДС. Сразу малая родина становится гнилью, говнюшником етс. И самое главное - критерии. Некуда сходить на блядки. Вернее, мест мало.
В музеи не ходят, только подавай ФОНАРИКИ АГАНЕЧЬКИ, В МАСКВЕ ОЧИНЬ КРАСЕВА
WZ
То им блять простора мало, то себя негде реализовать (с трудом реализовали программу техникума), то магазины не такие, то кофе неправильный наливают.
На каком этапе взросления их мало пиздили?
На каком этапе взросления их мало пиздили?
VE
https://www.polar.com/blog/running-heart-rate-zones-basics/
https://theathleteblog.com/heart-rate-training-zones/
ну вот. Только делай смещение на +1 зону
https://theathleteblog.com/heart-rate-training-zones/
ну вот. Только делай смещение на +1 зону
VE
ну вон вторая ссылка