IV
красиво жить не запретишь
Size: a a a
2021 May 22
К
Голодовка только хуже делает даже
К
Держать маленький дефицит в +/- 1000 калорий, и будет бомба, медленно но метко
К
Главное и БЖУ считать, та и у каждого доожна быть своя диета
К
Я вот белковую диету предпочитаю
К
Ну я щас средний пример сказал, диета это прям пиздец инвидуальная вещь, нету смысла даже спорить
К
Главное не голодовка и не водянка
К
И ещё важно не худеть быстро, это здоровью не очень хорошо, предпочтительно медленно худеть