PK
та не, в темпе вальса изи
Size: a a a
2021 April 02
PK
если не диванодав
PK
устанешь просто
PK
и будет не весело
PK
на следующий день будешь ходить как монголоид
JW
Я в хорошем темпе заканчиваюсь гораздо раньше сотки
JW
Километрах на 60
PK
мало
JW
Хз намана
PK
жрачка тебе врят ли поможет
PK
надо объемы накатывать
A
Оцени мою тренировку в Strava: https://strava.app.link/9aps6B697eb
PK
я на сырке ездил 130км
ВГ
не пнел
ВГ
Напоминаю, я фиксера обгонял. Он по асфальту, я рядом по тропинке с камнями. На видео я показал как подкрадываюсь. Скорость видна.
(Да, да, он не гонялся а просто ехал без напряга, я тоже если что. Только у меня хардтейл и дальше я поехал на тропинку. То бишь моя прогулочная по тропинке выше чем прогулочная фиксера по асфальту)
(Да, да, он не гонялся а просто ехал без напряга, я тоже если что. Только у меня хардтейл и дальше я поехал на тропинку. То бишь моя прогулочная по тропинке выше чем прогулочная фиксера по асфальту)
ВГ
вася блять я по кочкам вкручиваю 30. представь себе одышка будет. а ещё я потный как свинья домой приезжаю после этого
ВГ
хз как вы так котаете. у меня аритмия и 0 физухи. вкручивал летом максимум чо могу. как только какие неприятные ощущени в сердце или в башке - сраз сбавлял темпы. нах оно мне надо крутить до смерти
ВГ
если большой каденс поднимаю, 2-3 минуты и сердце колоть начинает =)